足底筋膜 搜尋結果:共 78 筆

  • 全民瘋路跑 小心不良姿勢造成運動傷害

    台灣這幾年掀起路跑熱潮,統計今年全台就有超過400場路跑活動!路跑雖然有益身體健康,不過醫師提醒,運動前沒有做好暖身, 反而會造成運動傷害。骨科醫師楊卿潔表示,這幾年流行路跑,可能因為路面比較硬,跑的量太多造成足底筋膜炎或髕骨肌腱炎的患者增加三成。想要跑步跑得健康,除了要適量外,選擇一雙適合的運動鞋...

    健康醫療網/編輯部 2014-10-24
  • 選一雙好鞋 孕媽咪如何正確穿鞋?

    腳向來有「第二心臟」之稱。雙腳的健康關鍵要素,離不開一雙合適的鞋款。對於挺著大肚子的孕媽咪來說,腳與鞋就顯得更加重要了!鞋子並非是用來追求時尚、搭配服飾的配件,而是保護雙腳的利器。在漫長的孕期裡,選擇一雙好鞋,不僅是呵護雙足,也能維護脊椎健康喔!足部的一天變化許多女生都對於雙腿水腫問題感到煩惱,時常...

    嬰兒與母親6月號 2014-06-11
  • 關節共振食物化解僵直性脊椎炎

    今天是世界僵直性脊椎炎日,病友協會提醒,民眾若下背痛持續3個月以上,尤其是在早上起床特別疼痛、僵硬,就需要高度懷疑是否罹患僵直性脊椎炎,建議及早赴「免疫風濕科」就醫,以免病症加劇。僵直性脊椎炎屬於自體免疫疾病,常發生在20到40歲成年人,以男性居多。主要侵犯脊椎關節及附近肌腱、韌帶,引起脊椎關節的慢...

    2014-05-20
  • 運動醫學新科技 邁氏震波引入國內

    在公共衛生、疾病防治上,預防重於治療,對於運動醫學來講更是如此。近年來,台灣興起一股慢跑、馬拉松風氣,許多人熱衷於跑步,但千萬不可勉強,如果發現身體不對勁,就應暫停練習,尋求專業醫師協助。而對於許多國手級專業運動員而言,利用運動醫學專業科技,有效改善運動傷害及疼痛,維持選手最佳狀況,務求在各項運動賽...

    健康醫療網/周蘭君報導 2014-02-28
  • 和諧共振食物化解足底筋膜炎和慢性鼻炎

    足底筋膜(plantar fascia)是庶肌肌腱的延伸,從足跟的內側結節,往前分成五束進入每個腳趾,提供縱足弓穩定的支持,以及吸收行走週期中著地時體重所造成的重力衝擊。足底筋膜炎是造成足跟疼痛最常見的原因,好發於40〜60歲以及比較年輕的跑步者,有三分之一患者會有兩腳足跟痛的症狀。其危險因子分為結...

    2014-01-23
  • 慢性疼痛好不了? 增生療法可治

    一位40歲女性,一年前因車禍引發頸椎甩鞭症候群,以及椎間盤移位併神經根病變,經物理治療後,神經壓迫症狀改善,但肩頸部位疼痛時好時壞,無論物理治療、按摩推拿或藥物治療都無法徹底改善。經醫師建議使用增生療法,一周後肩頸疼痛狀況大幅降低,且不再發生,大大提升患者生活品質。 台北市立聯合醫院中興院...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014-01-10
  • 氣墊鞋好棒? 前足內翻者不宜

    台灣男生普遍瘋籃球,而氣墊鞋似乎是打球時的不二首選,但是你知道嗎?天生腳型不好的人,像是有前足內翻的人,如果穿了氣墊鞋,反而會讓長短腳問題惡化、雙腳嚴重變形,甚至會引發嚴重的後遺症。 台北中山醫院骨科楊卿潔醫師表示,當我們站立或活動時,主要是靠腳底的拇指根部、小指根部及腳跟,三個點共同平衡...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2013-12-21
  • 莫名腰痠背痛? 小心前足內翻惹禍

    腰痠背痛竟是雙腳變形造成?!今年56歲的李小姐在醫院擔任護理師,長時間站立工作讓她總是腰痠背痛,二個月前因下背疼痛難耐,早上連起床都很困難,進一步就醫經診斷為前足內翻合併長短腳引起的後遺症。所幸在骨科醫師的協助下,訂做了一雙功能性鞋墊,才改善了腰痠背痛的症狀。 台北中山醫院骨科楊卿潔醫師表...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2013-12-18