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  • 小腿肚是身體的「第二顆心臟」 揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟

    《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》★全球熱銷100萬冊  ★日本NO.1健康暢銷書讀者好評不斷,「小腿肚按摩法」示範DVD版強勢推出!一天5分鐘揉揉小腿肚,強化免疫力,有效抗老、防癌、降血壓!15招全圖解實用手冊+真人示範「小腿肚按摩法」DVD(獨家收錄「五大黃金按摩區塊按摩法」)《揉揉小腿肚的...

    采實文化 2017-07-18
  • 戒菸如此難? 都是成癮物質惹的禍

    衛福部國民健康署戒菸治療管理中心資料指出,每年在台灣有超過360萬的吸菸者需要協助戒菸,其中百分之七十的人曾經嘗試過戒菸。吸菸對人體有害是眾所皆知的事,可是為什麼這麼難戒?因為吸菸者已對菸品產生依賴。成功戒菸需透過受過專業戒菸治療訓練的醫師、藥師及護理人員提供正確的行為諮商和戒菸的藥物,幫助戒菸者克...

    健康醫療網/記者王喬萱報導 2017-07-10
  • 全自動捐款機 受虐兒募款超神奇!

    臺灣企銀與保誠人壽發起「百萬助家扶 一起好幸福」活動,在北中南3家臺灣企銀分行設置造型討喜的i寶自動捐款機,希望能以更便利的方式讓社會大眾發揮愛心,支持家扶基金會推動兒童保護,照顧更多需要幫助的兒童。自動販賣機不稀奇 自動捐款機才吸睛!家扶基金會社會資源處處長林秀鳳表示:「家扶自1987年開始推動兒...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-07-07
  • 家長好擔心! 我家孩子「網路成癮」了嗎?

    暑假「網路成癮」高峰 家長好焦慮家中小孩暑假即將到來,您的小孩想從事什麼活動呢?除毒品入侵校園是目前父母非常擔心的議題,沉迷網路電玩遊戲也是青少年娛樂項目,甚至無法分辨現實和虛擬世界。現實刑案中有男子沉迷電玩持刀砍死女友後自殘,檢方指出,因嫌犯沉迷電玩,因為虛擬世界可以輕易殺人,讓他對人類生命的尊重...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-07-02
  • 「肩胛骨放鬆操」-以舒服的力道來敲打就能放鬆

    壓力咳嗽.五十肩.自律神經以舒服的力道來敲打就能放鬆人在心情安穩時,呼吸就容易變得淺短。用拳頭敲打可以刺激深度呼吸的穴道,即可以舒緩身體的緊繃感。請依照「T字部位」,在自然呼吸的狀態下,使用容易施力的慣用手來敲打。想要加強力道的人也可以用拳頭的關節來敲打。圖片同場放送:腰痛肩膀僵硬.體質寒冷.膝蓋痛...

    太雅出版社 2017-06-25
  • 躺著做的肩胛骨放鬆操-頸部僵硬/肩膀僵硬/頭痛

    2.左臂往內扭轉,臉往左傾圖片圖片3.左臂往外扭轉,臉往右傾進行10∼30秒 如果覺得舒服的話可以繼續進行從手臂根部往內扭轉(內轉)、往外扭轉(外轉)肩胛骨是支撐背部到肩膀前側的大骨頭。從背部來擺動手臂的話,鎖骨連帶著肩胛骨都會跟著大幅擺動。以手臂的根部來進行內轉、外轉,藉以放鬆肩胛骨周圍的肌肉,透...

    太雅出版社 2017-06-25
  • 照顧長者患者壓力大 可申請居家喘息服務

    給照顧者喘息空間 避免家庭照顧悲劇 隨著高齡化人口逐漸攀升,加上國內目前家庭型態多屬於小家庭,少子化影響下,經濟需求及安養負擔也將越來越大,萬一長者病倒,恐怕在生活照顧上容易造成負擔;臺南市政府衛生局表示,尤其照顧長者生活的身心壓力,得靠照顧者一人承受,當壓力無法紓解時,往往造成家庭悲劇。不只家中長...

    健康醫療網/記者王喬萱報導 2017-06-23
  • 放鬆了就行了!躺著做的「肩胛骨放鬆操」

    只要10秒就能使身心快樂、舒緩、放鬆躺著做就能讓姿勢端正、消除疼痛有效改善血液循環和淋巴流動你正深受肩膀僵硬、腰痛等身體不適所苦嗎?現在,只要在自己的家中,躺著翻來翻去、搥一搥就行了。方法就是這麼簡單又舒服。由於肩胛骨的周圍聚集著32條肌肉,並連接整個身體,這些肌肉的特色在於容易僵硬、疲勞,只需要放...

    太雅出版社 2017-06-21