蔬菜 搜尋結果:共 2449 筆

  • 《任性式健康法》Part1:棒球選手鈴木一朗的「任性飲食」祕密

    小時候,我常常被父母斥責「不可以偏食,什麼都要吃」,學校裡的營養午餐也是一樣,只要有什麼東西沒有吃完,老師一定會生氣。但活了六十年,我終於發現這種「不可以偏食,什麼都要吃」的想法和教法,實在是很不合理。體重高達六千公斤以上的大象,身高超過六公尺的長頸鹿,還有提供肉和牛奶給我們享用的牛,以及奔跑速度非...

    健康醫療網整理編輯 2011-12-29
  • 奇蒙子不好? 多吃點蔬果吧!

    連日陰雨又濕又冷,女生特別容易情緒低落。35歲女性上班族就有這樣症狀,且容易緊張焦慮,後來發現吃了蔬果後,心情不好的現象竟改善了。檢查後發現,患者體內缺乏維生素D及葉酸,醫師建議,平時應多從食物中攝取維生素D及葉酸,情緒可保持穩定。榮新診所副院長何一成表示,體腦部運作需要許多營養素協助,而維生素D及...

    健康醫療網/林怡亭/台北報導 2011-12-27
  • 「癌症不上身的飲食生活法」Part 1:真正的營養學

    真正的營養學,應以牙齒結構來決定飲食種類回到最原始的時代,地球上所有動物的飲食選擇,已經由動物本身擁有那一種牙齒決定之。獅子或老虎僅擁有方便肉食的尖牙利齒,只適合吃肉。對於這類肉食動物而言,若以人類營養學的標準要求牠們多多食用蔬菜(草食),以避免血液酸鹼度失衡之類的理論,顯然無法適用。對照來看,體型...

    文摘自「癌症不上身的飲食生活法」/石原結實/高雪芳譯 2011-12-22
  • 吃太補 小心痛風!

    下禮拜四就是冬至了,只要提到冬至就會想到要進補,吃一些羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨等的藥膳,身體可多累積一些本錢對抗寒冷的冬季,但每年冬至過後,門診總會出現一些因為關節疼痛難忍就醫的人,檢查之後才發現,原來是罹患了痛風。書田診所家醫科主任醫師林兆啟表示,溫補藥膳的確有溫暖身體抵禦寒冬的功效,能活血祛寒,...

    健康醫療網/林怡亭報導/圖片摘至TRANEWS 2011-12-19
  • 「抗癌這樣吃」Part 4: 好好調養,找回比病前更健康的身體!

    癌症治療後的基本飲食原則癌症癒後、調養期間究竟應該要怎麼吃才健康呢?請參考本章節的建議喔。 整體來看,營養議題在病人治療期間,經常會被拿出來討論,因為多數都會出現程度不一的營養不良症狀。比較起來,癒後的營養衛教就比較容易被忽略,此時明顯的體重變化,就變成一項明顯的參考指標,有助於我們擬定合適的營養計...

    文摘自「抗癌這樣吃」/王麗民 2011-12-16
  • 爆急性肝炎要均衡飲食

    急性肝炎患者依病況不同,飲食原則不太一樣。馬偕紀念醫院新竹分院腸胃肝膽科主任張瀚文指出,若沒有肝炎病史,肝臟以前都很健康,卻突然罹患急性肝炎,這時除了要均衡飲食,熱量攝取最好比正常多一點點,才能幫助組織修復。急性肝炎患者大多食慾不振,建議原本肝臟健康的患者可以少量多餐,適量補充蛋白質食物,甚至可吃些...

    台灣新生報/蘇湘雲報導 2011-12-12
  • 肝腎功能有問題者吃藥膳須更小心

    肝炎患者不宜隨意進補。中醫師楊仁鄰表示,肝炎族群不適合自行進補,如果同時有腎病,血糖高,醣類、蛋白質等攝取也需控制。中醫師楊仁鄰表示,肝腎功能出問題者,食用藥膳得更小心。如脂肪肝未必只是肥胖引起,糖尿病、酗酒、藥物與急慢性肝炎皆可能引發脂肪肝;而面對肝病,中醫並不主張肝病患者猛吃補藥。成人常見脂肪肝...

    台灣新生報/記者萬博超、鄭綿綿/台北報導 2011-12-12
  • 常保幼兒腸胃健康

         「唉唷!你怎麼又都吐出來啦!」小豆平時就已經很挑嘴,尤其到了夏天,情況更是嚴重,不管給他吃什麼,總是無法引起他的食欲,可是他卻很喜歡吃冰品,每次從外頭玩耍回來總是立即打開冰箱,不論是冰淇淋或是冰涼飲料都是他的最愛! 不是不能吃.衛生最重要&...

    2011-12-11