蔬菜 搜尋結果:共 2449 筆

  • 吃什麼食物對眼睛好? 眼科醫師分享益眼食物

    營養的食物可以提供眼睛需要的養分,進而維持眼睛的健康。吃的食物中若含有多種維他命、營養素及礦物質,就是所謂的抗氧化劑,可避免或減緩許多眼疾,如白內障、黃斑部病變、青光眼及乾眼症的發生或惡化。飲食均衡 眼睛需要的營養素有這些一個平衡的飲食是由不同的蛋白質、奶製品、醣類、適度的油脂及蔬菜水果所組成,最好...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-07
  • 服用抗凝血劑病人慎吃「長年菜」! 小心深綠色蔬菜抵銷藥物效果

    服用抗凝血劑病人謹慎吃「長年菜」!除夕圍爐家人團聚,一同大吃滿漢全席,桌上除了要有整尾的魚象徵年年有餘外,一定還會有一盤「長年菜」,象徵延年益壽。藥師提醒,若長期有心血管疾病,且正在服用抗凝血劑香豆素(Warfarin)者,除了大魚大肉要適量外,就算是吃蔬菜也要十分小心,千萬別過量!服用抗凝血劑的阿...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-02-06
  • 響應世界癌症日 注意自己身體的癌症警訊!

    每年的2月4日為「世界癌症日」,台灣癌症基金會響應國際抗癌聯盟「I Am… And I Will…」(我承諾…我願意…)主題,呼籲全眾「一起來防癌!」。癌症自1982年開始,即高居國人死因之首,令人聞癌色變。根據國民健康署最新資料顯示,癌症時鐘持續快轉,台灣2018年平均每4分31秒就有一人罹患癌症...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-02-06
  • 喝紅豆湯真的可以補血嗎? 中醫師揭真相了

    紅豆外觀是紅色的就能夠補血嗎?台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區胡玉芳醫師表示,吃紅豆補血是一個美麗的誤解,紅豆雖有豐富的膳食纖維,鐵質含量高,但植物性鐵質吸收效果不彰,如果想要補血的民眾,建議經專業醫師評估,釐清自身貧血與鐵質有沒有絕對關係,再搭配專屬的方藥組合,解決不舒服的困擾。紅豆是高營養穀類 ...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-02-05
  • 和信醫院向年節留守的醫護人員致敬!

    農曆年節即將到來,也是一年難得闔家團圓聚餐的時節,和信醫院營養部規劃一套特殊菜色,提供給春節留守工作崗位照顧病人的醫護人員在醫院裡吃年夜飯。和信醫院員工值班年菜便當預計從除夕開始提供到年初五,每日預備超過100份,今年除夕準備了豐盛的雙主菜:玫瑰油雞腿+白灼鮮蝦,搭配什錦燴烏參以及營養均衡的各類蔬果...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-03
  • 冬天您應該知道的冷常識? 營養師:預防抽筋,你吃對了嗎?

    寒流來襲時,窩在暖暖的被窩好舒服,但一翻身變換姿勢,「哎呀!」不對勁,頓時刺痛襲來,腳抽筋了!為什麼會抽筋?衛生福利部臺北醫院營養科李佩霓主任表示,造成抽筋的原因很多,常見原因與潛在疾病或生活飲食習慣有關,例如脊椎神經壓迫、睡姿不佳造成血液循環不良、運動後脫水或電解質不平衡、情緒緊張、溫度改變時未充...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-02-03
  • 過年肥胖,瘦不下來怎麼辦?中醫減重埋線神助攻!

    很快地,即將迎來農歷新年。國民健康署統計,有四成的人過完年平均胖1.7公斤。常榮中醫林朝慶醫師表示,今年受到新冠肺炎疫情持續蔓延,或天氣嚴寒的影響,許多國人可能會選擇減少外出,宅在家吃吃喝喝,吃飽睡睡飽吃,加上多肉、高油、高糖份、高酒精的年節飲食,一不小心體重可能就破表了。減重、減脂 5招健康飲食原...

    整形達人 2021-02-02
  • 雙腳無力當心是肌少症惹禍! 治療師揭關鍵預防3招

    肌少症在台灣已被視為疾病看待,國發會推估,台灣將在2026年邁入超高齡社會,老化速度甚至遠快於日本,也因此肌少症議題逐漸被各界重視。衛生福利部南投醫院楊育菱物理治療師指出,老人因老化導致身體肌肉量減少、肌力減弱時,且伴隨活動量降低,甚至活動功能變差就為肌少症所引起,嚴重時不僅會造成失能,也恐增加死亡...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-01-31