蔬菜 搜尋結果:共 2347 筆

  • 21天全植物飲食 吃出健康好習慣

    新冠肺炎疫情席捲全球,讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事,花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動,結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳,邀請鄉親一起來,以全植物飲食管理計畫,帶著挑戰者吃出營養與健康。挑戰21天好習慣  健康飲食吃起來「養成習慣不容易,必須透過二十一...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-07-28
  • 眼睛酸澀飛蚊老是揮不去 中醫眼針頭皮針還你好視野

    飛蚊症是指眼前有黑點飄動,這種不明飛行物,它的形狀可以是點狀(如黑點、沙子、水泡、氣泡、魚卵)、可以是線狀(如黑絲、棉絮、頭髮、蜘蛛網、魚鉤)、可以是面狀 (如圓圈、黑影、蜜蜂、蚊子),甚至立體的(如雲朵狀、下雨般、蝗蟲成群、墨汁一團)。不管病患如何形容,我們都通稱「飛蚊症」,因為那都是代表我們看到...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-07-26
  • 防疫泡麵、水餃如何挑? 國健署教「營養秘訣」

    面對全國疫情警戒提升至三級,為降低感染風險,及阻斷病毒傳播鏈,民眾減少外出,也增加在家備餐的機會,對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾,國民健康署提醒在防疫時刻,更要攝取足夠營養,才能加強身體免疫力,也教民眾如何運用市售食品,簡單快速料理兼顧營養、健康的餐點。聰明挑創意煮 吃得營養又健康民眾...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-07-21
  • 【防疫不出門1】日照量、活動量不足 骨鬆長輩保骨三招

    台灣在五月中爆發疫情,進入社區三級警戒,許多長輩不敢出門,雖然時至今日確診數下降,疫情也稍稍趨緩,但兩個月居家防疫,不但活動量大減,也幾乎曬不到太陽。家庭醫學科醫師李文祺提醒,不管是不是骨鬆患者,長輩平日就應該進行「日曬、補鈣、荷重運動」,可以幫助減緩骨鬆,也能避免肌肉退化、失能。骨質隨年紀增加流失...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-07-19
  • 骨折後不只要補鈣 專科醫師曝「飲食秘訣」

    不小心骨折了,這時候除了正確的固定、儘早的復位與適當的復健之外,到底骨折後應該怎麼吃、吃什麼才對?衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍肯定地說:「骨折病患的飲食,最好的原則就是『均衡飲食』。」避免骨質流失 六大類食物均衡攝取李佳龍醫師強調,「骨骼的組成分除了鈣質,還有磷、鎂與膠原蛋白等,均衡的飲食才能夠...

    【健康醫療網/編輯部整理】 2021-07-18
  • 肥胖增罹病風險! 居家防疫如何不吃胖?

    為抵擋嚴重特殊傳染性肺炎,中央流行疫情指揮中心啟動學校停課不停學的措施,讓學生在家學習;許多企業也改採居家辦公,並建議民眾也減少外出,所以宅在家成為多數人時下現況。太愛吃體重失控  宅在家易發胖根據專家指出,除了年齡、潛伏疾病外,肥胖也增加了重症風險,國民健康署提醒,這段時間除了注意個人衛...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-07-14
  • 使用抗凝血劑要小心什麼? 藥師教「防交互作用」撇步

    用抗凝血劑不能吃綠色蔬菜、葡萄柚的時候不能喝綠茶,這些是真的嗎?為降低民眾疑慮,食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請社區藥局吳厚澤藥師說明抗凝血劑(Warfarin)是什麼,以及有哪些飲食禁忌。Warfarin抑制凝血  使用過量恐致出血不止Warfarin是一種雙香豆素的衍生物,早期發現牲畜...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-07-14
  • 防COVID-19感染風險 研究證實:3飲食方式有效減輕

    研究發現,「良好的營養狀態」可以減輕此波因新型冠狀病毒(SARS-CoV-2)引起的COVID-19相關風險和發病率。降低罹患COVID-19風險 3大飲食建議臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師徐裴莉指出,其飲食建議摘錄如下:一、每日攝取3份蔬菜類、2份水果類,搭配全穀雜糧類蔬果雜糧等含有豐富的維...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-07-13