董氏基金會 搜尋結果:共 350 筆

  • 心情不好、想聊聊? 線上諮詢助憂鬱青少年

    線上諮詢有助於改善負面情緒為關懷青少年心理健康及憂鬱防治議題,在網路興起的早期,董氏基金會即建構了一個線上諮詢平台,於每周五晚上八點至九點半,青少年在此平台紓發情緒、提出疑問,與專業的精神科醫師或心理師互動及討論。至今累積9000多人次參與。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,分析2015~201...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-07-31
  • 手搖飲含糖量爆表 你看懂標示了嗎?

    每到夏天就是民眾購買飲料的旺季,近年來在手搖杯飲料業者積極展店下,營業額也逐年攀升,由此可知,民眾購買手搖杯飲料已是多數人生活的一部分。而手搖杯飲料實際的含糖量和熱量為何?有什麼標示規定?而這樣的標示是讓民眾更了解成分、抑或是更讓民眾困惑呢?手搖杯飲料標示規定 食材無需納入計算隨著健康意識的攀升,民...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-07-28
  • 減少老年死亡率 玩這款遊戲竟有效?!

    銀髮族看過來,您平常在家都在做些什呢?根據一篇發表於「老化臨床介入」(Clinical Interventions in Aging)期刊的研究指出,促成長輩自動自發起身運動的動機,例如大型桌遊遊戲,將可提高老年人主動參與運動的興趣及動機,為認知和身體方面帶來正向影響。由此可見,要活就要動,玩玩桌遊...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-07-19
  • 青年寂寞易失業 心理不健康更高2倍

    處於網路科技發達的世代,造就許多宅男與宅女,甚少與人接觸的情況下,孤單與寂寞往往會趁虛而入,腐蝕人心。根據一篇2018年4月發表於《劍橋大學心理醫學雜誌》的研究指出,相較於同年齡人,孤獨的年輕人發生心理健康問題及失業的機率較高,可能出現焦慮、憂鬱、自傷或自殺企圖的心理健康問題,更是多出一般人兩倍。寂...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-07-05
  • 從「腸」計議 遠離憂鬱壞情緒

    報導/黃慧玫 諮詢專家/亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道、董氏基金會營養師尤宣文你知道嗎?原來情緒的好壞,居然和蔬果攝取量的多寡直接相關。根據董氏基金會2013至2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果,發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關。調查超過3200餘份問卷中,有近8成民眾表示自己常常容易感到...

    來源:國家網路醫藥 2018-06-29
  • 越跑越紓壓! 固定跑步專心度高且心情變好

    董氏基金會針對1,109名曾參與長跑活動的民眾,進行情緒相關之線上調查,統計結果發現,練跑後覺得在心情上「明顯變好」,每週練跑「3次以上」比例高於不固定練跑者;跑齡「3年以上」又高於「3年以下」者。固定練跑後,超過八成受訪者覺得專心程度變好;超過六成跑者覺得更容易入睡;超過八成五覺得心情會變好。家長...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-06-28
  • 熬夜玩手機 青少年易增加憂鬱降低自尊

    透過手機,可以第一時間掌握他人最新資訊,是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。然而,根據發表於〈兒童發展〉期刊的研究指出,夜間使用手機會影響睡眠,增加憂鬱情緒的產生及降低自尊與因應能力,家長要特別注意!夜間使用手機與不良睡眠行為正相關該研究由西澳莫道克大學研究者主持,是首次就夜間使用手機與心理健康...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-06-25
  • 心情莫名好憂鬱 恐是腸道壞菌所致

    腸道是人體的第二大腦,除了影響生理健康,更影響心理健康!董氏基金會於2013-2016年所進行的身體快樂指數調查發現,腸胃順暢力與愉悅力呈現正相關,順暢力越好,則愉悅力越好;反之,順暢力差的愉悅力也差。因此,攝取足量蔬果,才能打造正能量體質,讓身心都快樂。腸道菌種好壞影響身心甚鉅 水果酵素助長益生菌...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-06-14