董氏基金會 搜尋結果:共 349 筆

  • 孩子上網行為失控 醫籲師長當守護者

    打電動、上網小心成癮!《成癮行為心理學》研究指出,潛在精神疾病症狀與社群網絡、電玩成癮有關。北市聯醫中興院區精神科醫師詹佳真表示,上癮必然影響日常生活,讓逃避的問題日益嚴重。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨呼籲,師長應成為孩童守護者。網路成癮者 常共伴精神疾病該研究為一項大型橫斷面研究,研究者於20...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-03-06
  • 滿肚子便便? 「酵素X益生菌X纖維」順便解危機

    人類衰老雖從中年就開始,但消化道年齡本身就會隨人體生理年齡增長,在現代人的生活習慣普遍外食,多油多糖、少動少喝水的前提下,纖維攝取過少加上久坐的生活型態,讓腸胃蠕動功能更衰弱。台灣人腸齡不好 空補益生菌救不了根據董氏基金會公佈之「全台腸年齡調查」數據顯示,台灣青壯年平均腸齡皆超過受測者實際年齡約11...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-01-31
  • 阿公阿嬤也要視訊! 有效降低憂鬱

    科技發展快速,不少長者也開始接觸智慧型手機,拉近與家人的距離;《美國老人精神醫學期刊》研究指出,使用視訊通話系統的長者,出現憂鬱症狀的機率是一般未使用通訊系統者的一半。長者接觸 3C 會用視訊憂鬱情況降 5 成現代科技不斷創新,多元通訊方式陸續出現,包含手機通訊 APP、視訊軟體等,隨時代演變,長者...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-01-25
  • 遠離低潮! 樂動校園計畫推行「運動舒壓」

    根據財團法人董氏基金會調查,台灣平均每 7 個青少年,就有 1 個有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助;又根據科學研究,證實「運動」有助於改善心情、達到舒壓結果。因此基金會結合企業及各級學校,進行「樂動校園推動計畫」,欲使青少年培養運動習慣、紓解情緒困境。樂動校園推動計畫實施 9 年 44 萬師生參與據統...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-01-24
  • 冬天較易憂鬱症? 運動飲食增血清素抗憂鬱

    近期天氣多變、忽冷忽熱,常是早上穿著輕薄衣物、傍晚卻陰雨綿綿,陰晴不定的狀況,讓許多人心情隨之影響,準備要迎接陽光的美好心情不免因為濕雨而煩躁,容易觸發「季節性情感疾患」,產生「冬季臨床憂鬱症」。除了季節的影響,部分憂鬱症其實也與基因相關,但也無須過於擔心,可以透過「血清素」來避免憂鬱症發生。增血清...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2018-12-27
  • 多運動讓心情變美麗! 青年不運動影響成年健康

    平時上課繁忙、下課補習匆忙,許多青少年在成長過程中,常因為課業壓力重,而忽略運動的重要。根據澳洲昆士蘭大學一項超過 20 年的研究顯示,若孩子在正值發展的青少年時期缺乏運動,於成人後產生焦慮症等情緒或精神障礙的機率提高。尤其是接近期中、期末考試期間,孩子的運動量更是不足,提醒家長,務必提醒孩子適當運...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2018-12-16
  • 鼓勵孩子動起來! 樂動 5 招解憂鬱

    科技進步快速,智慧型手機的普及讓許多孩童沈迷數位娛樂,而失去戶外運動習慣。為了吸引學生培養運動樂趣,教育部體育署與董氏基金會合作,提出創新校園規律運動方案—「樂動 150・樂此不疲」校園運動紓壓宣導計畫,並拍攝「樂動紓壓 5 招」宣傳影片,教導學生在簡短 3 分鐘間,提升心率並伸展全身。 ...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2018-12-11
  • 三個就有一個! 大學新鮮人「心」傷

    開學兩個月,剛升上大學的新鮮人,面對有別於以往的讀書環境、學習方式及同儕關係,是否已適應了?根據「美國心理學會」2018年9月發表的研究指出,全球八個工業化國家中,超過三分之一的大學新鮮人,表現出符合診斷的精神疾病症狀。僅20%尋求協助 新環境適應壓力大 該研究結果發表於《異常心理學期刊》,由哥倫比...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-11-23