董氏基金會 搜尋結果:共 354 筆

  • 父母照顧孩子 碰到這些狀況「壓力山大」

    暑假期間,父母與孩子的相處時間變長,但對部分父母而言,恐怕增加不少壓力,根據英國一則調查顯示,父母因為孩子而感到有壓力的次數,每天至少六次,且每天將近40分鐘感到焦慮,每個月有八天感覺需要休息或自己的時間;董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,每個新手父母都是從中作學,需要時間適應,建議嘗試轉換想法...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-04
  • 管不住嘴、邁不開腿又便秘的美女 教妳下午茶聰明吃

    生活壓力大、蔬果吃太少、便秘、太晚吃晚餐、愛吃宵夜、睡不飽又運動不足,很多女性都中標!董氏基金會一項針對2136位民眾『身體快樂指數』調查發現,20-39歲女性中,每2人就有1人覺得自己身體不快樂。營養師莫雅淳說,這些人因為共同的不良生活習慣,都屬於罹患便秘型大腸急躁症的高風險族群。建議每天至少都要...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-07-29
  • 爆紅社群媒體有隱憂 影響青少年心理健康

    前陣子在社群媒體上爆紅的返老還童照片,不是拍照APP新功能,而是來自社群媒體Snapchat內鍵的濾鏡功能。社群媒體功能已不僅只有發佈貼文,《2018年台灣網路報告》指出,社群使用率更超過8成,主要為20世代族群。北市聯醫中興院區精神科醫師詹佳真表示,社群媒體提供年輕人很好的社交網絡及情感支持,但不...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-07-08
  • 董氏:青少年固定運動 情緒穩定度高

    常把運動作為紓壓方式者,近8成受訪者覺得運動後心情有「變好」!董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,去年6月針對3,478名六都國、高中職生,進行運動與憂鬱情緒相關性調查發現,6成青少年有固定運動習慣(運動超過3天以上、每次30分鐘以上)。有固定運動習慣者「情緒穩定度」較高,且每周運動天數愈多,時間...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-07-03
  • 想要少焦慮多快樂 可多為人祝福 

    面臨考季與畢業季,多數學生的身心正處於高壓的情況,根據2019年3月發表於《幸福研究期刊Journal of Happiness Studies》的研究指出,心情不好時,與其專注於讓自己感覺更好的方法,不如祝福他人,立即就能改善焦慮、增加快樂與幸福感。將愛與仁慈擴展到他人 能減少焦慮、增加快樂該研究...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-06-14
  • 就是疼小孫女 爺爺求診為愛戒45年菸癮 

    63歲退役軍官王爺爺,菸齡45年,多次前往藥房、小型診所領取戒菸貼片和藥品,始終無法成功戒菸,為了照顧小孫女,給她清靜無毒的生活環境,去年選擇到台北慈濟醫院,接受戒菸門診及衛教諮詢追蹤,至今已成功戒菸超過九個月,同時也影響兒子不再吸菸,為小孫女及家人創造健康、幸福的無菸家庭。每20分鐘1人死於菸害 ...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-06-06
  • 學習正確拿筷子 降低慢性病肥胖問題

    根據107年調查指出,各縣市尚未開始重視學校午餐時間用筷子的飲食教育時,造成孩子午餐時少用筷子,更常使用湯匙、叉子,但其實拿筷子不僅能幫助孩子發展手掌肌肉和耐力,也有助於手部精細動作發展;董氏基金會執行長姚思遠指出,學會正確拿筷子,能讓孩子夾菜省力外,也減少因為用湯匙造成的狼吞虎嚥,降低因吃太快造成...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-05-22
  • 上班族想紓壓? 研究:網路引導壓力管理助減壓

    董氏基金會最新公佈2018年上班族壓力及紓壓方式資料,不同年齡層上班族紓壓方式有差異,用「運動」及「宗教活動」方式紓壓者,年紀較長上班族比例明顯高於年輕上班族;而年輕上班族用「睡覺」及「玩電動或線上遊戲」方式紓壓,比例明顯高於年紀較長的上班族。整體而言,靜態性紓壓-「看電視、電影」、「聽音樂、唱歌」...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-05-18