葉雅馨 搜尋結果:共 133 筆

  • 減少老年死亡率 玩這款遊戲竟有效?!

    銀髮族看過來,您平常在家都在做些什呢?根據一篇發表於「老化臨床介入」(Clinical Interventions in Aging)期刊的研究指出,促成長輩自動自發起身運動的動機,例如大型桌遊遊戲,將可提高老年人主動參與運動的興趣及動機,為認知和身體方面帶來正向影響。由此可見,要活就要動,玩玩桌遊...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-07-19
  • 青年寂寞易失業 心理不健康更高2倍

    處於網路科技發達的世代,造就許多宅男與宅女,甚少與人接觸的情況下,孤單與寂寞往往會趁虛而入,腐蝕人心。根據一篇2018年4月發表於《劍橋大學心理醫學雜誌》的研究指出,相較於同年齡人,孤獨的年輕人發生心理健康問題及失業的機率較高,可能出現焦慮、憂鬱、自傷或自殺企圖的心理健康問題,更是多出一般人兩倍。寂...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-07-05
  • 越跑越紓壓! 固定跑步專心度高且心情變好

    董氏基金會針對1,109名曾參與長跑活動的民眾,進行情緒相關之線上調查,統計結果發現,練跑後覺得在心情上「明顯變好」,每週練跑「3次以上」比例高於不固定練跑者;跑齡「3年以上」又高於「3年以下」者。固定練跑後,超過八成受訪者覺得專心程度變好;超過六成跑者覺得更容易入睡;超過八成五覺得心情會變好。家長...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-06-28
  • 熬夜玩手機 青少年易增加憂鬱降低自尊

    透過手機,可以第一時間掌握他人最新資訊,是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。然而,根據發表於〈兒童發展〉期刊的研究指出,夜間使用手機會影響睡眠,增加憂鬱情緒的產生及降低自尊與因應能力,家長要特別注意!夜間使用手機與不良睡眠行為正相關該研究由西澳莫道克大學研究者主持,是首次就夜間使用手機與心理健康...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-06-25
  • 把「我」掛嘴邊是自戀? 研究:是情緒困擾的求救警訊

    你身邊是否有朋友聊天時,常說「我」今天、「我」可能、「我」最近,將話題不斷圍繞著「我」說個不停呢?當朋友不停說自己的時候,不少人馬上將其與自戀連在一起,但根據刊載於《每日科學》ㄧ項研究指出,一直說「我…..,我……」的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒!研究發現:經常使用「我」者與負向情緒關聯大該研...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-05-29
  • 工作效率太差? 專家:恐是罹患憂鬱症

    你也是正處於高壓競爭環境的上班族嗎?根據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現,超過六成工作者近一個月內有身體不適情形,其中近三成表示感到疲勞或精神不振。其原因可能與高工時、過度工作壓力有關,但有多少員工會覺察自己正處於壓力狀態或憂鬱情緒中呢?長期承受工作壓力恐使生產力下降 良好人際...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-05-08
  • 提升憂鬱青少年求助行為 從認識憂鬱症開始

    為了讓青少年能透過自身情緒,了解並檢視憂鬱症,可望能借鏡國外ADAP課程在台灣推行!2017年12月發表於美國公共衛生期刊的青少年憂鬱症覺知計畫ADAP,由約翰霍普金斯大學進行,培訓授課講師進行連續兩到三次的課程教學,讓青少年學習辨識憂鬱症狀,進而幫助臨床上診斷和治療。評估青少年對憂鬱症認識 展開覺...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-04-12
  • 虎爸虎媽致子女憂鬱增? 教養方式是關鍵

    讓孩子快樂,是每位做父母的期望;研究指出,父母有無適當回應孩子的需求,對其心理健康影響最大,值得為人父母們警愓!教養型態分四類 教養方式與兒少內化症狀相關美國發展心理學家Diana Baumrind表示,父母的教養方式依要求與接納程度分為(1)專制型-高要求,低接納(2)民主威信型-高要求,高接納(...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-04-09