葉雅馨 搜尋結果:共 128 筆

  • 鼓勵長者與他人互動 研究證實有益健康

    隨著年紀增長,身體機能逐漸退化,許多年長者行動起來較不方便,導致也不願意外出走動,但其實若能多鼓勵長者走出家門,且多與他人互動,不僅有助於提升年長者的認知能力,也能幫助改善情緒健康。根據一篇《老年學期刊》的研究也證實,花更多時間與不同人互動的老年人,除了能幫助提升體能,情緒也相對比較健康。長者與他人...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-04-13
  • 憂鬱症吃太多 也會代謝症候群

    在台灣,40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群,增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為,代謝症候群只要飲食控制,就能避免罹病風險,其實根據研究指出,代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上,多為高脂肪、高糖飲食,加上少運動。憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關該研究今(1...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-03-23
  • 無聊就上網 長期恐致心理健康問題

    隨著科技網路蓬勃發展,孩童青少年的休閒活動產生變化,多數皆轉為「低頭族」,成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒,據一項澳洲研究指出,網路使用時間與心理健康有高度關連,提醒家長務必與留意孩子的網路使用。上網久了好沈重 研究:與心理困擾正相關根據《BMC公共衛生》期刊研究指出,青少...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-03-17
  • 孩子上網行為失控 醫籲師長當守護者

    打電動、上網小心成癮!《成癮行為心理學》研究指出,潛在精神疾病症狀與社群網絡、電玩成癮有關。北市聯醫中興院區精神科醫師詹佳真表示,上癮必然影響日常生活,讓逃避的問題日益嚴重。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨呼籲,師長應成為孩童守護者。網路成癮者 常共伴精神疾病該研究為一項大型橫斷面研究,研究者於20...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-03-06
  • 阿公阿嬤也要視訊! 有效降低憂鬱

    科技發展快速,不少長者也開始接觸智慧型手機,拉近與家人的距離;《美國老人精神醫學期刊》研究指出,使用視訊通話系統的長者,出現憂鬱症狀的機率是一般未使用通訊系統者的一半。長者接觸 3C 會用視訊憂鬱情況降 5 成現代科技不斷創新,多元通訊方式陸續出現,包含手機通訊 APP、視訊軟體等,隨時代演變,長者...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-01-25
  • 冬天較易憂鬱症? 運動飲食增血清素抗憂鬱

    近期天氣多變、忽冷忽熱,常是早上穿著輕薄衣物、傍晚卻陰雨綿綿,陰晴不定的狀況,讓許多人心情隨之影響,準備要迎接陽光的美好心情不免因為濕雨而煩躁,容易觸發「季節性情感疾患」,產生「冬季臨床憂鬱症」。除了季節的影響,部分憂鬱症其實也與基因相關,但也無須過於擔心,可以透過「血清素」來避免憂鬱症發生。增血清...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2018-12-27
  • 多運動讓心情變美麗! 青年不運動影響成年健康

    平時上課繁忙、下課補習匆忙,許多青少年在成長過程中,常因為課業壓力重,而忽略運動的重要。根據澳洲昆士蘭大學一項超過 20 年的研究顯示,若孩子在正值發展的青少年時期缺乏運動,於成人後產生焦慮症等情緒或精神障礙的機率提高。尤其是接近期中、期末考試期間,孩子的運動量更是不足,提醒家長,務必提醒孩子適當運...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2018-12-16
  • 三個就有一個! 大學新鮮人「心」傷

    開學兩個月,剛升上大學的新鮮人,面對有別於以往的讀書環境、學習方式及同儕關係,是否已適應了?根據「美國心理學會」2018年9月發表的研究指出,全球八個工業化國家中,超過三分之一的大學新鮮人,表現出符合診斷的精神疾病症狀。僅20%尋求協助 新環境適應壓力大 該研究結果發表於《異常心理學期刊》,由哥倫比...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-11-23