自律神經 搜尋結果:共 552 筆

  • 少喝冷飲 有助於改善睡眠品質

    現代人壓力大,導致失眠的問題加劇,尤其是中老年人更容易因不好的睡眠品質,影響身心健康;郭綜合醫院中醫科主任朱恩立表示,失眠甚至可能會是引發精神疾病的徵兆,民眾不能忽視其嚴重性,而且最好能漸漸停止冷飲,對於睡眠品質也能相對提升。 養成良好的睡眠品質,需要靠多方面來改善,像可透過中藥治療,包括...

    健康醫療網/鄭人豪報導 2012-08-03
  • 長期喝咖啡硬撐 小心慢性疲勞症候群

    精神不濟,來杯咖啡!這是許多上班族生活的寫照;不過,專家提醒,咖啡、茶或是市售的提神飲料皆含有咖啡因,若攝取過量恐造成心悸、心跳過快、血壓上升等狀況產生,還是少喝為妙。 波仕特線上調查公布「多數民眾的提神與紓壓法」調查,數據發現,有53.2%的民眾以咖啡和茶來振作精神,其次則為與自己精神喊...

    健康醫療網/廖詠琦報導 2012-07-14
  • 中醫治療哪些病最有效?

    猶豫著要去看中醫、還是看西醫?別急,讓專家為你做導引。 3歲的安安有過敏體質,最近半年動不動就鼻塞、流鼻水、全身起紅疹,孩子癢到抓破皮流血,吃了西藥後沒有改善,爸、媽心裡焦急,煩惱著是否要帶孩子去看中醫。 現代人最常因為什麼理由看中醫?根據2012年《康健》調查顯示,約有七成人曾...

    2012-06-05
  • 《自律神經健康人50招》

    你知道嗎? 如果自律神經的作用低下,人生的品質將每十年降低一五% 每天30分鐘的『餘裕』時間,讓副交感神經影響後半生的健康!翻開此書,將改變你的後半生!繼《不生病的生活》日本最有影響力的健康書籍! 本書是一本劃時代的健康書,以醫學角度揭明自律神經的掌控,可以讓自體免疫能力發揮到最大限度。教...

    2012-05-10
  • 《一天五分鐘,注音符號養生法》

    一天5分鐘、發出ㄚ、ㄣ、ㄥ、ㄤ、ㄨ的「注音符號養生法」,不但有助於改善失眠、腰痠背痛、青春痘、便秘、過敏、老化……等問題,「音療法」和「耳豆療法」有效減肥、豐胸、戰痘、抗老的養生秘訣更可以當作平日的自我保健良方,讓你遠離病痛,告別煩惱 !目前任教於國立臺北護理健康大學研究...

    2012-05-10
  • 擔心會致死嗎?- 老是擔心的人比較容易發生血管阻塞

    “擔心死了”是常會聽到的一句話,當然一時的擔心不太可能死人,除非這個人有冠狀動脈阻塞,剛好又遇到很大的壓力。但一個人要是得了廣泛性焦慮症,主要症狀就是過度擔心,容易緊張,長期下來會不會比較早死呢?最近美國的一個研究報告,就證實了這個懷疑,一天到晚老是擔心的人比較容易發生血管阻...

    2012-03-02
  • 胃脹、喉嚨卡卡 – 胃食道逆流?焦慮症?

    “我不知道是不是胃食道逆流,因我隨時肚子賬,會打膈,常常沒有如同別人說的胸懷灼熱感,但造成我胸悶,呼吸困難,喘不過氣來”這是一個40歲男性在健康網站上的諮詢,相信也是很多台灣人常見的困擾。台灣人工作時間世界第一長,三餐常常都不定時,經常處在緊繃狀態。尤其在科技業,甚至連吃飯也...

    2012-03-02
  • 鬢邊吓吓〈ㄒㄧㄚ˙ ㄒㄧㄚ˙〉叫?焦慮症?

    我的門診大部分都是廣泛性焦慮症的病人,無意間發現不少人都有耳鳴的問題。他們往往四處求醫,卻找不出哪裡有問題,治療也沒有幫忙。大部分的聲音都是單調的吓吓、咻咻,或舒舒聲,也就是台語說的鬢邊吓吓〈ㄒㄧㄚ˙ ㄒㄧㄚ˙〉叫。想想要是你有類似的問題,耳根求清靜而不可得,會不會很困惱?會不會花大把銀子與很多時間...

    2012-03-02