自律神經 搜尋結果:共 547 筆

  • 冷氣吹出病? 中醫教你排除「熱感冒」

    隨著全球暖化、溫室效應的影響,台灣夏天一年比一年熱,炎炎夏日,待在冷氣房是再舒服不過的事情,不過長時間窩在冷氣房,也是會生病的!高溫下自律神經會使血管擴張,把熱氣排出體外,但如果室內外溫差超過5度以上,身體表面感覺到外面的冷空氣,使皮膚或毛細孔收縮,避免熱的釋出,兩相衝突下,生理功能就會紊亂失衡。長...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-09-11
  • 躺著睡不好、起床想睡覺 自律神經失調焦慮怎解?

    現代人普遍壓力大,很多人可能不自覺面臨自律神經失調的狀況,怎麼休息都覺得疲憊、睡眠品質差、做事沒幹勁、消化系統頻繁出問題,甚至功能、記憶力下降,不只常常覺得煩躁,有些人還會胸悶不適,容易有莫名焦慮感。要想自律神經不失調 『陰陽』就要協調 什麼是自律神經?臨床心理師張巍鐘解釋,所謂自律,就是不需自主意...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-09-03
  • 頭痛敲警鐘?中醫:若伴隨耳鳴,可能「肝火旺」! 

    人有一個壞習慣,即便身體有一些毛病,剛開始可能會很在意,但過了一陣子之後,大多人卻能夠與之「和平共處」,如果不會造成什麼大礙,便置之不理。以頭痛為例,相信有不少人有偏頭痛的問題,但久而久之就這樣「擺著」,也不會特地去做相關的檢查。然而,這樣的習慣往往就是扼殺我們健康的元兇,看似平常的頭痛,其實也有可...

    女子學/Flora Lin 2019-08-26
  • 補強基因弱點 抗衰老名醫「科學抗老」

    「精準醫療應該要用於預防醫學,你該吃什麼,該避免什麼,基因都可以告訴你。」台灣抗衰老醫療權威、知名抗衰老醫療集團院長王桂良日前在記者會上指出,隨台灣民眾壽命越來越長,既有醫療資源會更加不足,他心目中的「未來醫院」醫師不看病,而是注重預防醫學,「會充滿歡樂,並與個人基因配合,學習很多生活方式和型態來避...

    健康醫療網記者/蔡岳宏報導 2019-08-23
  • 汗流浹背是糖尿病?86歲阿嬤「這件事」成功控制糖尿病

    【早安健康/吳慧禎報導】每個人都會流汗,從汗水的狀況竟也能看出身體狀況嗎?日本汗症專家五味常明曾經列舉,流汗位置與汗水量的變化,可能是疾病徵兆,比如更年期女性因荷爾蒙變化,導致自律神經失調,容易造成臉潮紅,臉部大量出汗;而流汗集中在上半身的人則要警覺糖尿病,因為糖尿病引發神經病變,便會導致下半身無法...

    來源:早安健康 2019-08-14
  • 擺脫自律神經失調 這幾個姿勢很重要

    重新審視自己的生活方式,因為切身經歷過這一連串「自律神經不自律」的過程,發現有許多人都有相同的症狀卻不知如何應對,於是決心鑽研相關學術,以不花錢、不吃藥、不麻煩的居家自療方式改善失調的自律神經,導回健康的生活。透過姿勢贏回健康!1)站立時縮小腹如果持續駝背等的不良姿勢,背部和肩膀的肌肉會變硬,與這些...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-06
  • 壓力大受不了? 身心科醫師提這4要訣

    現代人工作時間長,有些人甚至兼職兩份工作,壓力大引起的情緒反應及身理反應,都可能對生活造成一定的影響,身心科醫師黃偉俐表示,導致壓力大的常見原因有三種,第一個為工作時間長,第二為責任制所帶來的問題,第三為來自人的壓力。建議民眾應妥善安排事情優先順序,並學習勇敢說「不」。安排事情優先順序 學會勇敢說不...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-07-05
  • 你多久沒跳繩了? 5大好處練身體

    研究顯示,跳繩10分鐘燃燒的卡路里相當於慢跑30分鐘。跳繩可不受天氣或場地影響,簡單又有趣,是男女老少皆宜的運動方式,不論是在家裡、辦公室還是樓下公園,只需要一塊小小的空地就可以擁有好身材!跳繩的5大好處1)花費便宜只需準備ㄧ條跳繩,唯獨要注意跳繩不宜過長,雙手握繩保持在肩部偏下一點即可。不管室內室...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-06-30