臨床心理 搜尋結果:共 242 筆

  • 心情不好別忘了要「SMILE」 清除負面情緒這樣做

    進入秋天,天氣轉涼夜晚也逐漸拉長,秋風蕭瑟讓許多人憂鬱的心情容易發生。季節性情感疾患不僅影響人的生理健康,對人的心理和情緒也有重要影響,通常會在秋冬開始憂鬱,容易受情緒起伏變化之苦,導致生病。用「SMILE」口訣 常保好心情衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示,不順心的時候,用「SMILE」...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-10-04
  • 你今天快樂嗎? 預防憂鬱症這5點每天都要做到

    憂鬱症這個疾病有人說那是「心情感冒的疾病」,這意味著一般感冒只要多休息、多喝開水及適時服用醫師所開立的藥物,一段時間感冒就可以痊癒的;換言之、憂鬱症既然被視為「心情感冒的疾病」,也就間接告訴普羅大眾憂鬱症是可以治癒的。憂鬱症影響層面廣 心理問題容易延誤治療衛生福利部草屯療養院臨床心理師張一賓表示,根...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-09-25
  • 婆媽傳統家庭壓力超大 心理師教你這樣做

    前陣子有因婆媳問題導致媳婦走上絕路的案件,使社會群情激憤,事實上婆媳問題存在已久,即使現今社會已趨於兩性平權,但仍有許多人被困在傳統的枷鎖中,認為媳婦就該為婆家奉獻,此時若是隊友扛不住,更是讓太太壓力倍增,連求助似乎都不應該、太沒用。台北慈濟醫院身心醫學科臨床心理師潘奕瑄建議,主動與家人溝通,照顧家...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-14
  • 【自殺防治日】長期心情低落 心理師教寫心情筆記防心病

    42歲的李太太因童年時期常受到父母的冷落與批評,養成悲觀、易焦慮的個性,白天忙碌工作,晚上面對丈夫對家務的挑剔,還要管教一雙叛逆期兒女,壓力爆棚,她開始出現易怒、焦慮、哭泣、失眠的情況。就診後醫師轉介給臨床心理師教導李太太覺察情緒與放鬆技巧,並陪伴她用不同方式與家人溝通,兩個月後李太太學會調適壓力,...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-10
  • 想哭就哭!男性也有脆弱面 長期壓抑情緒恐得不償失

    台灣男性普遍感受壓抑,根據董氏基金會2017年的六都民眾心理健康調查顯示,當面臨壓力事件需要求助時,佔七成女性都會向親友求助,相較於男性卻僅佔三成,且超過七成女性也會向心理專業進行諮詢,男性則不到三成。衛生福利部草屯療養院臨床心理師陳鈺弦指出,主要因傳統社會給予男生勇敢與責任的刻板印象,也自然讓男性...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-29
  • 使用手機成癮了嗎? 國衛院首創全球第一套評估量表

    3C時代來臨,現在人手一支手機,小心手機成癮症找上門!為了幫助民眾判斷自己是否有手機遊戲成癮的跡象,國家衛生研究院群體健康學研究所林煜軒助研究員級主治醫師發展出全球第一套智慧型手機遊戲成癮評估量表,其中研究證實,若評估量表中的簡式版本得分超於10分以上,就需注意是否有手機遊戲成癮的情況;此研究成果也...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-28
  • 網路交友桃色陷阱多! 教你4秘訣遠離詐騙套路

    媒體新聞偶見「科技男偽單身交友軟體劈5女」、「網路交友遭三男性侵」等案件。根據衛生福利部統計顯示,108年臺北市性侵害通報案件共1,590件,其中被害及嫌疑人兩造關係為網友的佔76件(4.8%),可見網路認識的高富帥,未必就是Mr.Right,千萬要小心「真心換絕情」!網路虛設假資料方便 易成性犯罪...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-08-24
  • 男兒有淚不輕彈? 過時觀念恐讓身心出狀況  

    社會觀念開放,逐漸進入女性當道的時代,但其實在多數的社會文化中,男性仍被賦予剛強的形象,且得扛起家庭中較多的經濟責任,尤其傳統社會中,中年男性除了得照顧父母,也得養育子女,雙重責任一不小心恐讓自身健康狀況都出問題!衛生福利部草屯療養院臨床心理師邱碧慧表示,對許多男性而言,因顧及社會眼光,容易以隱微與...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-09