臨床心理師 搜尋結果:共 218 筆

  • 做錯事懲罰無益 應讓孩子學習負責任

    你是否也會用懲罰的方式教導孩子呢?其實長期下來,處罰不但無幫助,恐會造成反效果;凱旋醫院臨床心理師林希陶指出,現今社會就不斷傳出因家長過於體罰,演變成兒童虐待的事件,反而導致孩子身心受損。 通常被懲罰的孩子常處於哭泣,甚至生氣的情緒中,大人若想藉此解釋或教導,效果恐折半,但到底該怎麼教導孩...

    健康醫療網/林怡亭報導 2013-02-02
  • 國外研究:睡眠增強學童記憶力

    英國研究顯示,孩童經過一夜好眠,隔天醒來會將昨天新學的字彙記得更清楚!小學孩童在學習新字彙時,通常早上學的下午就忘記,但研究發現,孩童記憶及認出新字彙的能力,在學習的12小時過後,若這期間有充足睡眠,新學的字彙能存在大腦長期記憶中,即使一週後仍然可以維持,也就是一夜好眠可以加強記憶。 英國...

    健康醫療網/林宜慧報導 2012-11-22
  • 減重術後仍大吃 瘦身效果恐大打折扣

    為能有窈窕身材,許多民眾會採以手術方式幫助快速減重,但要注意,若未能建立起對飲食的自我控制,恐會影響術後效果!義大醫院國際減重暨糖尿病手術中心臨床心理師沈淑貞表示,為能幫助減重手術後患者克制吃不停的癮頭,醫院特別設立體重控制團體,並配合心理師提供的飲食自我控制撇步,可望幫助患者能持續達到減重效果。&...

    健康醫療網/鄭人豪報導 2012-11-12
  • 騙大腦遠離壞食物! 只要7天不瞎吃

    扭轉大腦的渴望很難嗎?不,只要給自己一個星期重塑味蕾,你也可以向壞食物輕鬆說不。 打破食欲的惡性循環,並不是要強迫身體忽視原始生理對美味食物的渴望,而是改變習慣,減少因情緒、壓力,或不均衡飲食而導致的荷爾蒙分泌失衡,就能掙脫大腦對垃圾食物的迫切渴求。 如果你向來也是受不了巧克力、...

    健康醫療網/編輯部報導 2012-09-16
  • 小寶寶開學出現分離焦慮 睡不好吃不好

    最近各級學校陸續開學,校門口常有新生淚眼汪汪,抱著媽媽的大腿,不願去上學;臨床心理師表示,孩子出現分離焦慮是發展過程中的正常現象,有些孩子甚至會有睡不好及吃不好的情況,家長這時可先陪伴一段時間,幫助孩子好好度過人生中的第一次分離。 北市聯合醫院松德院區臨床心理師蔡盈盈指出,嬰兒在六至八個月...

    【健康醫療網/關嘉慶報導】 2012-09-07
  • 熬夜讀書 小心腦力下降

    許多考生都有的共同經驗,書念得再多都考不好,常常覺得注意力不集中,考試的時候怎麼也想不起來前一天熬夜看書的內容,原來,主因是睡眠不足!人的一生中,大約有三分之一的時間都是在睡眠中度過,可見睡眠對於健康有重要影響,根據2011年英國倫敦大學一項研究指出,平均每日睡不到7小時的人,大腦認知表現會老化4~...

    健康醫療網/廖詠琦報導 2012-05-15
  • 親子溝通像「在警局做筆錄?」

    抓狂、哭鬧、甩門……,長大後凡事負向思考、消極、抱怨,一生都活在失敗的怨天尤人中。如何教養我家孩子處理情緒,回到正向軌道?打開電視,青少年鬥毆尋仇、飆仔橫行傷人的新聞比比皆是,甚至好友、情人反目,盛怒之下持刀報復,場景怵目驚心,令人不禁想問,現在的社會,究竟怎麼了?「情緒...

    2012-04-16
  • 3月21日世界睡眠日 「睡前321」美眠守則讓頭腦不當機

    爲了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注,國際精神衛生和神經科學基金會發起了一項全球睡眠和健康計劃,將每年的3月21日定爲“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。今年在世界睡眠日前夕,透過一項最新網路調查,發現在5,127位受訪者中,高達97.2%在睡前1個小時...

    健康醫療網/記者周蘭君報導 2012-03-14