臨床心理師 搜尋結果:共 196 筆

  • 孩子過度好動 恐注意力不足過動症造成

    你家的小朋友也會好動,靜不下來嗎?其實有可能與注意力不足過動症有關;台中榮總嘉義灣橋分院臨床心理師張閔翔指出,通常患者會出現無法專心聽別人說話,且容易粗心犯錯、缺乏耐性等現象,這時家長應耐心陪伴孩子接受治療,才能有效幫助孩子舒緩症狀。 臨床上,曾有家長描述孩子容易與同學發生衝突等情況,其實...

    健康醫療網/林怡亭報導 2013-02-27
  • 平時找機會活動 養成習慣不怕沒時間運動

    根據研究顯示,每天從事跑步等中強度的運動約15分鐘,平均壽命可延長3年,但許多人談到運動,儘管在乎健康,卻很難撥出多餘的時間去執行;法務部矯正署高雄戒治所輔導科臨床心理師柯俊銘表示,其實只要養成習慣,平時找機會讓自己動動,紓壓情緒,都能達到健身效果。 如何讓運動成為生活的一部分,像在居家環...

    健康醫療網/林怡亭報導 2013-02-23
  • 做錯事懲罰無益 應讓孩子學習負責任

    你是否也會用懲罰的方式教導孩子呢?其實長期下來,處罰不但無幫助,恐會造成反效果;凱旋醫院臨床心理師林希陶指出,現今社會就不斷傳出因家長過於體罰,演變成兒童虐待的事件,反而導致孩子身心受損。 通常被懲罰的孩子常處於哭泣,甚至生氣的情緒中,大人若想藉此解釋或教導,效果恐折半,但到底該怎麼教導孩...

    健康醫療網/林怡亭報導 2013-02-02
  • 國外研究:睡眠增強學童記憶力

    英國研究顯示,孩童經過一夜好眠,隔天醒來會將昨天新學的字彙記得更清楚!小學孩童在學習新字彙時,通常早上學的下午就忘記,但研究發現,孩童記憶及認出新字彙的能力,在學習的12小時過後,若這期間有充足睡眠,新學的字彙能存在大腦長期記憶中,即使一週後仍然可以維持,也就是一夜好眠可以加強記憶。 英國...

    健康醫療網/林宜慧報導 2012-11-22
  • 減重術後仍大吃 瘦身效果恐大打折扣

    為能有窈窕身材,許多民眾會採以手術方式幫助快速減重,但要注意,若未能建立起對飲食的自我控制,恐會影響術後效果!義大醫院國際減重暨糖尿病手術中心臨床心理師沈淑貞表示,為能幫助減重手術後患者克制吃不停的癮頭,醫院特別設立體重控制團體,並配合心理師提供的飲食自我控制撇步,可望幫助患者能持續達到減重效果。&...

    健康醫療網/鄭人豪報導 2012-11-12
  • 騙大腦遠離壞食物! 只要7天不瞎吃

    扭轉大腦的渴望很難嗎?不,只要給自己一個星期重塑味蕾,你也可以向壞食物輕鬆說不。 打破食欲的惡性循環,並不是要強迫身體忽視原始生理對美味食物的渴望,而是改變習慣,減少因情緒、壓力,或不均衡飲食而導致的荷爾蒙分泌失衡,就能掙脫大腦對垃圾食物的迫切渴求。 如果你向來也是受不了巧克力、...

    健康醫療網/編輯部報導 2012-09-16
  • 小寶寶開學出現分離焦慮 睡不好吃不好

    最近各級學校陸續開學,校門口常有新生淚眼汪汪,抱著媽媽的大腿,不願去上學;臨床心理師表示,孩子出現分離焦慮是發展過程中的正常現象,有些孩子甚至會有睡不好及吃不好的情況,家長這時可先陪伴一段時間,幫助孩子好好度過人生中的第一次分離。 北市聯合醫院松德院區臨床心理師蔡盈盈指出,嬰兒在六至八個月...

    【健康醫療網/關嘉慶報導】 2012-09-07
  • 熬夜讀書 小心腦力下降

    許多考生都有的共同經驗,書念得再多都考不好,常常覺得注意力不集中,考試的時候怎麼也想不起來前一天熬夜看書的內容,原來,主因是睡眠不足!人的一生中,大約有三分之一的時間都是在睡眠中度過,可見睡眠對於健康有重要影響,根據2011年英國倫敦大學一項研究指出,平均每日睡不到7小時的人,大腦認知表現會老化4~...

    健康醫療網/廖詠琦報導 2012-05-15