臨床心理師 搜尋結果:共 205 筆

  • 重學「坐臥行走」 壓力爆表免吃藥

    做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活,對人生的焦慮也成了壓力,除了打針、吃藥,還有什麼方式可以讓自己開心一點?想排解生活壓力,就要先掌握壓力來源、重新認識生活。 明明時間已經很晚,早已筋疲力竭,理智上,完全知道應該睡覺了,但頭腦還是無法控制轉個不停;經常沒來由的焦慮不安,不知道人生為什麼而...

    商業周刊1451期 黃秀美整理 2015-10-05
  • 好習慣絕對有幫助!4招不健忘

    台大醫院臨床心理師鄭婷文說,「能力」與「功能」是兩回事,記憶的能力較差或減退,比較受先天或生理上的局限,但只要懂得用方法補償,記憶的功能可以維持正常。就像戴上眼鏡矯正近視,就可以看得清楚。「中年人的記憶力比不上20歲的年輕人,但功能不見得比較差,甚至可能更好。」 健忘或失智者常發展出一些提...

    2015-09-28
  • 戒除寶貝依戀物品的好方法(下)

    狀況2:奶嘴不離口4個月大的寶寶吞嚥發展慢慢進步,吸吮反射會隨著腦部發展而逐漸減少,過去孩子對奶嘴的需求,可能是基於需要被餵飽的生理性需求。但當開始接觸副食品後,奶嘴的作用則較偏向安撫性及滿足口欲。有些家長擔心寶寶經常使用奶嘴會造成口腔發展異常,其實除非是過度使用奶嘴,否則對牙床及牙齒的不良影響相當...

    嬰兒與母親9月號 2015-09-21
  • 戒除寶貝依戀物品的好方法(上)

    對許多小小孩而言,最親密的好朋友莫過於陪伴自己睡覺的小枕頭、臭被被,或是24小時不離身的安撫奶嘴。但隨著寶寶年紀漸長,不少父母開始擔心孩子戒不掉依戀物品的習慣,究竟寶寶戀物與「不成熟」、「長不大」是否劃上等號?爸比媽咪的擔心難道是多餘嗎?永遠長不大的小習慣?已經到了上幼兒園的年紀,孩子卻老是離不開手...

    嬰兒與母親9月號 2015-09-21
  • 文字救贖 尋找生命體悟

    每年新聞事件中總是有許多自殺案例,凡舉走不過生活壓力、同儕霸凌、經濟拮据等,任何人在低潮時,都需要為情緒找個出口。台北市衛生局舉辦「奔躍─看見翻山越嶺後的美麗風景」,自殺防治徵文活動,募集近百篇心情故事,作者們勇敢揭露自己或親友走出谷底復原的心路歷程,也藉此激勵他人,別輕易放棄人生。 臨床...

    健康醫療網/實習記者陳俐臻報導 2015-09-06
  • 常常無精打采 從改變生活型態找回元氣

    你常常感到無精打采或昏昏沉沉的嗎,其實在動腦筋或經歷焦慮等情緒後,多會產生疲倦,通常有足夠休息後就能恢復,但若長期無精打采,很可能是健康出狀況;公職臨床心理師柯俊銘指出,若容易感到疲倦,但經檢查確認並無大礙,就恐是因身體對現行生活型態產生抗議。想要甩開疲累的困擾,其實可以透過改變生活習慣,幫助提振精...

    健康醫療網/實習記者陳俐臻報導 2015-08-10
  • 兩成民眾睡不著 看電視比滑手機更易失眠

    根據台灣睡眠醫學調查顯示,全台慢性失眠症患者高達百分之20,每5位民眾,就有1人有深受失眠之苦,其中包含入睡困難、睡眠品質不佳及早醒等失眠症狀,分析發現,年齡越高,失眠的比例越高,可知,失眠已慢行化,且成為現代文明病。 新光醫院睡眠中心主任暨台灣睡眠醫學會理事長林嘉謨表示,根據調查,失眠者...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2015-08-03
  • 孩子太跩不理人? 當心孩子有自閉傾向

    北市一名媽媽發現,兩歲的女兒只要一旦投入於某件事情,就忽視四周旁人的聲音,即使是呼喊女兒的名字,女兒也無任何反應,但孩子平常聽力沒問題,也可以發出簡單的聲音,可知並未失去聽覺與口說能力。媽媽表示,他曾嘗試著叫女兒的名字,卻沒反應,一開始還以為孩子「太有個性、太跩」,餵食食物或女兒需要幫助時,女兒才會...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2015-07-16