臨床心理師 搜尋結果:共 205 筆

  • 一有疼痛就服藥 小心藥物成癮

    一名上班族,因工作壓力大,常感到頭痛,就會服用非處方藥物止痛,起初都見效,但長期下來頭痛反而加劇,導致症狀一發作就立刻服藥,直到家人發現陪同就醫,被診斷為止痛藥成癮;臨床心理師柯俊銘指出,許多民眾習慣自行去藥局買藥服用,但要小心雖然方便,但恐得承受一定程度的風險。 市售止痛藥多為複方 應諮...

    健康醫療網/記者高爾辰報導 2016-05-17
  • 把褪黑激素當安眠藥 小心症狀加劇

    想解決失眠困擾,若長期依賴像是褪黑激素當成安眠藥,小心不但無法紓緩反而會引起副作用;藥害救濟基金會藥師林景祥表示,目前已有不少研究指出,褪黑激素副作用不但會出現噁心、嘔吐等,嚴重還會影響人體自製褪黑激素的能力,造成無法入睡。 透過藥物治療失眠 易變成依賴 現代人壓力大,青少年常因課業壓力導...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2016-05-06
  • 記憶力越忙越差 小遊戲幫護腦

    明明很面熟,卻一時想不出對方的名字,重要的事情,沒有立刻寫進行事曆裡,就容易遺忘。記憶力越來越差該怎麼辦?如何維持好記性?昨天忘了帶錢包,今天遍尋不到隨身的鑰匙,原本只想煮個開水沖咖啡,一接起電話又給忘記了,家裡的廚房差點鬧火災。有時候,居然連每天要服用的血壓藥有沒有吞下肚,都不太確定。越忙碌,越容...

    商業周刊1471期/黃秀美整理 2016-04-01
  • 父母管教別犯3個錯誤

    平常乖乖、有禮貌的孩子突然沒來由說了一句粗話,雖是童言童語,卻令父母覺得尷尬。不過,此時若父母反應過度,不僅可能使孩子感到有趣,還會為了引起父母注意而刻意再說這些不好的言詞。面對孩子說粗話的情況,爸媽該如何有智慧引導呢?4歲的小真目前就讀幼兒園中班,有天在家和妹妹兩人嘰嘰喳喳玩玩具時,突然出現一句「...

    媽咪寶貝3月號 2016-03-29
  • 半夜失眠免吃藥 半夜失眠免吃藥

    頻繁出差、熬夜,常讓人生理時鐘混亂,不易入眠,許多空中飛人會利用褪黑激素來調時差、幫助睡眠,但褪黑激素跟睡眠有何關係?如何養生,才能擁有一夜好眠?明明已經到了該睡覺的時間,人躺在床上卻一點睡意也沒有,尤其是到跨時區的外地出差或上完大夜班後,即使覺得身體早已疲憊不堪,但往往還是翻來覆去難以入睡,只好在...

    商業周刊1467期/黃秀美整理 2016-03-04
  • 如何智慧化解孩子的說謊行為?

    孩子的說謊行為代表了什麼?該如何看待與處理孩子的說謊行為?當孩子面對眼前的問題或壓力,得不到大人的信任時,乾脆說個謊?在誠實這門學問上,爸媽還是有許多方法可以使用,也讓親子關係能夠適時調整與修正。「孩子說謊了」代表的是……認知、語言、社會能力各方面能力的提升當第一次發現孩...

    育兒生活2月號 2016-02-24
  • 孩子總是忘東忘西嗎?

    已經是上了幼兒園的孩子,還是時常忘東忘西,今天是餐具忘了帶,明天是忘了帶運動服,類似場景每隔幾天都會上演一次。孩子為何容易健忘?孩子的記憶力是否天生較差?是否與專注力有關呢?為何孩子總是記不住?提及孩子為何總是忘東忘西,壢新醫院心理諮商中心&身心科臨床心理師李惠湞表示,爸比媽咪應該要先考慮到孩子的認...

    2016-02-24
  • 多做善事 有助於舒壓

    你知道幫助別人,不但能做好事,還能幫助自己舒緩壓力,帶來喜悅嗎?國外一份研究報告指出,在助人過程中能夠有效創造雙贏,還能提升個人幸福感受。臨床心理師柯俊銘指出,只要能力範圍許可,伸出援手,不但能救人一命,也能讓自己心情更愉悅。國外研究顯示 行為影響心理健康根據國外臨床心理科學期刊的報告,在美國耶魯大...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2016-02-20