臨床心理師 搜尋結果:共 217 筆

  • 吃什麼?怎麼吃?才能擺脫肥胖、不復胖

    吃什麼?怎麼吃?前幾年,韓劇《來自星星的你》風靡全台,女主角全智賢在劇中愛吃韓式炸雞配啤酒,讓一票粉絲開始流行大吃韓式炸雞,我有位病人,一星期總是吃個兩、三回,而她搭配的飲品,則是非常台式的珍珠奶茶;這麼吃,體重當然會飆升。當身體吃進去的熱量大於消耗的熱量,累積轉成脂肪存在體內,就會造成體重增加。照...

    天下文化 2017-05-18
  • 正念訓練可減壓 癌友、家屬不慌亂

    得知罹患癌症的消息,許多人無法接受,除了要面對治療時的身心煎熬,即使治療結束,也難免擔心復發問題,這些問題不停反覆思量,會讓人陷入情緒漩渦。臨床心理師建議,平時多做正念訓練,能調整大腦的神經迴路,在自己的「定力存款簿」中加入存款,日後面對問題時就能不慌亂。 將注意力放在當下 正念減壓大林慈...

    健康醫療網/記者王喬萱報導 2017-04-30
  • 學童注意力不足課業人際關係差 「正念」治療可改善

    奇美醫學中心精神科臨床心理師徐溫嬬表示,注意力不足過動症ADHD是一種生理疾病。小朋友受到ADHD影響,常常有分心、過動的症狀,在生活、課業或人際互動上,很容易就會出現狀況。奇美醫學中心精神科發展正念親職教育團體,針對注意力不足過動父母所受到的身心壓力,設計正念課程,協助父母親先將注意力放在自我覺察...

    台灣好新聞記者李文生/台南報導 2017-04-26
  • 孩子ADHD爸媽也焦慮 正念訓練有效緩解

    注意力不足過動症(ADHD)是一種生理疾病。小朋友受到ADHD的影響,常常有分心、過動的症狀,在生活、課業或人際互動上,很容易就會出現狀況。奇美醫學中心精神科臨床心理師徐溫嬬觀察發現,ADHD影響的並不只是孩童本身,還有周邊的人,尤其是ADHD的孩子很多家長有憂鬱、焦慮的症狀出現。 鴕鳥心...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-04-26
  • 《別怕安眠藥》失眠不可怕,要找對專家

    安眠藥一點也不可怕,可怕的是,你所知道的安眠藥知識,全部都是錯的! 認識藥,你才能控制藥。給所有對安眠藥陷於又依賴又害怕痛苦中的失眠患者徹底扭轉坊間對安眠藥的汙名。讓你焦慮的,不是吃藥的副作用,而是無法控制藥物的恐懼! 別再受媒體「最新研究」推波助瀾的恐嚇了!吃安眠藥會致癌?吃安...

    杏語心靈診所院長陳俊欽醫師、賴奕菁醫師 2017-04-06
  • 睡覺前30分鐘滑手機 製造睡眠問題

    睡前滑手機,很容易干擾睡眠。台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席、長庚醫院睡眠中心吳家碩臨床心理師分析,褪黑激素會讓人產生睡意,睡覺前滑手機,手機中的藍光會干擾褪黑激素分泌,導致褪黑激素分泌延後,上床後自然就不會想睡覺,睡眠時間越拖越晚,早上起床自然精神不濟。睡覺前30分鐘滑手機 褪黑激素分泌會延後睡...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 2017-03-29
  • 女比男易失眠 這兩族群更高居失眠冠亞軍

    台灣睡眠醫學學會主辦,委由長庚醫院睡眠中心執行的一項研究顯示,全台慢性失眠症盛行率為11.3%,大約每10位民眾就有1人深受慢性失眠之苦,其中家庭主婦、退休人員出現慢性失眠的比率更高居一、二名。長庚醫院睡眠中心、胸腔科主任陳濘宏指出,慢性失眠症狀包括「30分鐘無法入睡」、「半夜醒來不易再入睡」與「比...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 2017-03-27
  • 失智症長期抗戰 快到這搬救兵

    李伯伯患有阿茲海默症,使用阿茲海默的藥物長達5年,3年前喪偶後,李伯伯不僅記性退化的更嚴重,生活上也逐漸仰賴他人。近一個月來,同住的女兒發現李伯伯常半夜出門,更出現被偷妄想、隨地大小便等情形。醫師表示,失智症是一種神經退化性疾病,病人因腦部退化而導致生活自理的能力逐漸喪失。因此病人與家屬必須做好長期...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-03-24