膽固醇 搜尋結果:共 1218 筆

  • 這樣吃三高肥胖失智比例超低! 3原則享用地中海飲食

    地中海地區居民三高、肥胖率及失智症比例都非常低,研究發現,是他們的飲食方式造就這樣的成果。張益堯營養師表示,地中海飲食油脂比例高,佔40%,只要把握3大原則:選好油、優質蛋白質、抗氧化蔬果,就能吃出健康。張益堯舉例,生活中常見的花椰菜、玉米筍、紅、黃甜椒簡單汆燙後,淋上橄欖油,加上水煮蛋,或是水煮魚...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-08-29
  • 糖友這樣做! 才能「一兼二顧」、三點不漏 

    衛生福利部最新調查顯示,糖尿病為國人十大死因中排名第五,截至2018年全國約有200萬名的糖尿病患者,相當於每11人中就有1人罹病。中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師表示,糖尿病控制關鍵要ABC指標「一兼二顧」,並搭配飲食、運動與積極用藥「三點不漏」管理法則,將可有效降低併發症風險。糖尿病ABC...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-26
  • 罹患C肝誤信偏方 7旬翁膽固醇竟飆升

    【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】現年76歲的楊德雄,10年前罹患糖尿病,每3個月都會定期回診追蹤。平時重視養身、食療的他,2年前,因兩個月內瘦了兩公斤,回診諮詢糖尿病主治醫師,透過抽血合併腹部超音波檢查後,竟發現罹患C型肝炎,肝指數偏高並合併肝纖維化第三期。楊先生緊張不已,甚至嘗試了各種偏方治療、食療...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-08-20
  • 【人本天然.醫療保健 黃中洋博士專欄】

    【大紀元2016年04月21日訊】我們直覺上認為「吃太多的油脂食物會使人肥胖」,因為讓我們看來肥胖的皮下組織就是脂肪。多吃脂肪性的食物當然會提供皮下更多的脂肪,這是簡單的邏輯,不是嗎?其實事情沒有這麼簡單,雖然每公克的脂肪比蛋白質或碳水化合物產生更多的卡路里,但高脂食物不一定令人肥胖。數十年前美國政...

    資料來源:大紀元 2019-08-12
  • 沒想過吧 「這種食物」竟是增肌大補鐵

    毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的必推料理。毛豆這麼夯全因它的營養價值高,且有助於減肥瘦身,故有減肥聖品之稱!毛豆的5大功效報你知1)...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-07
  • 普渡拜拜 這樣「採買烹調」永保安康

    民俗七月開鬼門關,中元普渡是重要節日之一,民眾以三牲四果及各式各樣的零食飲料,設宴祭拜無人供奉的孤魂,市面上食品種類繁多,該如何挑選才衛生安全、祭拜過後又能避免攝取過多熱量呢?衛生福利部南投醫院營養師毛柔壹建議,採購時最好依照家庭人數及儲存空間採買,在選擇份量上以小包裝為佳,避免囤積造成浪費或食物過...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-08-02
  • 吃蛋該不該擔心膽固醇 正解在此

    我們人類是肉食性動物,具備代謝膽固醇的能力,而草食性動物就無法代謝膽固醇,如兔子。餵膽固醇含量高的食物給不能代謝膽固醇的動物,膽固醇自然累積的多。再者,美國的那篇研究報告中,有些受試者患有天生無法代謝膽固醇的「家族性高膽固醇血症」,大約五百人之中會有一人罹患這種疾病,若排除這類患者,一般膽固醇值高的...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-01
  • 【人本天然.醫療保健黃中洋博士專欄】別怕膽固醇高的食物!

    【大紀元2015年10月01日訊】多年來,醫藥界已公認膽固醇過高是促成動脈粥狀硬化,進而引發心血管疾病的最主要因素。然而,2009年初美國洛杉磯加州大學心臟學科馮納若(G. Fonarow)教授在美國《心臟學》期刊發表了一篇研究報告,報告指出將近有3/4因心臟病發作而住院的病人,其膽固醇是正常的!今...

    資料來源:大紀元 2019-07-31