膽固醇 搜尋結果:共 1255 筆

  • 居家防疫過端午 民眾在家健康吃粽

    因為疫情嚴峻,今年端午節連假,全國民眾在三級警戒下度過。即使連假三天不出門,宅在家也還是要應景吃粽子。為了健康的居家過端午,衛生福利部南投醫院營養師提醒聰明吃小技巧,別吃粽導致體重越吃越重。粽子一顆約500-600大卡 一天一顆為宜南投醫院營養室蔡秀雯主任指出,粽子種類多,口味、烹飪方法各有差異,但...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-06-13
  • 「ABC瘦身果汁」煮熟再打 可增加營養吸收

    營養又飽足的ABC果汁每次到了新年,減肥會是很多人的新年目標。但是在這逐漸暖和的天氣我們要去春遊,夏天要到度假勝地大啖美食。下班後為了戰勝炎熱的夜晚,我們要喝一杯冷藏的啤酒來結束這一天。秋天有重要傳統節日中秋節的美味食物在等著我們,年底還有很多場年末聚會,要和同事好友一起吃美食談天。出門社交的時候,...

    良醫健康網 2021-06-10
  • 阿茲海默症與ApoE4有關 基因檢測超前部署防失智

    越來越多中壯年民眾在門診抱怨常忘東忘西,懷疑是健忘又擔心早年失智。其實現代人因外界訊息多,導致腦部過勞及壓力大,時有記憶差的現象,如果提醒一下就想起來,則僅是健忘;但有些人一味相信自己是健忘或記憶力不好,而輕忽自己是失智症發病初期或高風險族群,進而錯失阻斷失智症惡化的最佳時機。失智與健忘最大的差別在...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-19
  • 簡單取得的蛋白質點心

    保持力量的點心和一小時後就會感到飢餓的點心之間有些什麼差異呢? 答案是「蛋白質」,它可以放慢消化的速度、保持血糖穩定且增加飽足感,有助減肥效果。但是我們不可能隨時隨地就煮片雞胸肉,那麼該怎麼辦呢? 不妨試試這些方便攜帶、隨處可得的蛋白質點心。 茅屋起司(cottage chees...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2021-05-18
  • 喝茶養生怎麼喝? 中醫師傳授私房養生法

    三杯茶助你養好脾胃蘇軾在《遊諸佛舍》中有兩句非常著名的詩句:「何須魏帝一丸藥,且盡盧仝七碗茶」。這兩句詩是說,如果想要身體健康,與其學習魏文帝那樣煉靈丹、吃妙藥,不如學習盧仝多喝幾碗茶。喝茶其實是一種非常實用的養生法,但是如何正確喝茶則有著大學問。每一個人應該按照自己的體質、生活情況飲用不同品種的茶...

    良醫健康網 2021-05-18
  • 肥肉太多想減肥 中醫也能替減脂助攻

    立夏即將到來,卸下厚重的冬衣之際,讓中醫助您甩開身上多餘的脂肪,窈窕健康迎夏。根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每五人就有一人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加心血管疾病風險。代謝症候群 判定標準有五大項目所謂的代謝症候群...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-05-15
  • 5指標測「代謝症候群」 你中了幾項?

    隨著立夏到來,卸下厚重的冬衣之際,你甩開身上多餘的脂肪了嗎? 根據國健署統計,國人身體質量指數(BMI)為肥胖的人口比例逐年攀升,大約每五人就有一人屬於肥胖範圍,而且肥胖人口有年輕化趨勢,肥胖也容易造成代謝症候群,進而增加心血管疾病風險。五指標符合三項   即是代謝症候群所謂的代謝症候群判...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-13
  • 來路不明藥粉勿聽信 下肢傷口好不了拖延病情恐截肢

    一名七十多歲的阿嬤,種田時不慎刮傷腳,起初不以為意,自行購買地下電台的藥粉塗抹,兩三個月後仍不見好轉,傷口遲遲好不了,收治個案的台大醫院新竹分院心臟血管外科主治醫師羅健洺回憶,當時看見阿嬤的傷口已經潰爛發臭,經過檢查確認是下肢動脈阻塞, 透過經導管塗藥球囊「打通」血管後,輔以清創傷口,才漸漸好轉。下...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-05-13