膽固醇 搜尋結果:共 1300 筆

  • 冬天想瘦又怕餓? 市場裡就找到的減重食材

    冬天餓得好快,身體為了產熱增溫,很容易就讓人吃得特別多,不過天冷加上運動,實在好折磨人。但不說你一定不知道,其實冬天才是最適合減重的季節,若能好好利用這個季節裡減重,不僅可以守住你的腰褲尺寸,在脫下厚重衣物後,還能跟肥胖說掰掰!然而,想要滿足口腹之慾之際,又要維持曼妙身材,此時在食物挑選上就要更有技...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-11-30
  • 終結傷「心」!傷害累積恐成心臟衰竭

    我們的心臟每分每秒都賣力跳動,負責推動全身血液循環的重要任務,不難想像,當心臟功能變差無法推動足量血液維持身體所需就會造成「心臟衰竭」。病患最常見的症狀包括呼吸困難疲倦與下肢水腫。導致心臟衰竭常見的原因有哪些呢?中山醫學大學附設醫院心臟內科主任蔡青峰醫師表示,心臟衰竭的原因很多樣,不過在心臟科病房或...

    照護線上/編輯部 2019-11-26
  • 小心!孕期營養補過頭,寶寶恐早產或難產

    準媽媽們為了幫胎兒補充營養,孕期大量攝取各式各樣的食補,卻忽略這麼做有可能讓膽固醇及三酸甘油酯飆高,引發妊娠危機!到底該怎麼吃才能補的營養又健康呢?圖片一般健康成年女性的好膽固醇指數約在50mg/dl(每100cc血液所含的毫克量)以上,壞膽固醇指數在130mg/dl以下,三酸甘油酯指數在150mg...

    嬰兒與母親 2019-11-15
  • 什麼是活性炭?

    活性炭在生活中幾乎無處不在:牙膏、護膚品、烘焙食品、飲料、飲用水過濾系統等都有活性炭。活性炭是如何形成的?活性炭是由高溫燃燒富含碳的材料製作而成的。例如,富含碳的材料有木材、椰子殼或煤炭等,在高溫(600至900攝氏度或1110至1650華氏度)下燃燒,生成木炭粉末。據《活性炭:解毒劑、藥物和健康》...

    草根影響力新視野 梅香四溢 2019-11-14
  • 糖友控糖遠遠不夠 醫:血壓、膽固醇也要顧

    模範糖友只注意血糖達標就夠了?社團法人中華民國糖尿病學會在11月14日聯合國世界糖尿病日,推出「Goal 50」計畫,比照歐美預計2023前幫助50%糖友控糖達標。不過,社團法人中華民國糖尿病學會黃建寧理事長提醒,糖友除了嚴格控糖,更要預防心、腎併發症,包含糖化血色素應控制在7%以下、血壓低於140...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-11-13
  • 沒想到也能舒緩解眼疲勞? 莓果家族營養大解密

    在台灣,一年四季都有不同種類的水果,冬天一到,市場常見到顏色鮮豔又香氣十足的草莓,酸酸甜甜的好滋味如初戀般,讓消費者愛不釋手,本篇請營養師推薦冰箱必備的5種莓果類,讓您吃得滿足又健康。草莓:守護心血管健康每年的12月至3月是台灣的草莓盛產季,近年來本土品種越來越多元,無論是香氣十足且帶有淡淡牛奶味的...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-11-10
  • 「這碗湯」補足一天所需鈣質 營養師教你煮

    十一月八日,就是二十四節氣中的「立冬」,象徵冬天來臨,俗話說「補冬補嘴空」,在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」,透過進補恢復元氣抵禦寒冬。花蓮慈濟醫院舉辦蔬食廚藝講座,由營養師范綱傑、范睿珉示範如何運用常見食材,製作應景的「高鈣纖蔬湯」,料理方式簡單容易上手,一碗湯就能補足一日所需的鈣質及三分之一的膳食...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-11-07
  • 類風濕性關節炎,治療圖解攻略

    類風濕性關節炎容易有多處關節的腫痛,嚴重甚至會變形,影響日常生活,然而在疾病初期因為關節沒有變形,患者容易輕忽,以為是運動傷害,或是工作疲勞、退化、痛風等,自行買藥而延誤就醫。衛福部桃園醫院風濕免疫科曾國森醫師表示,類風濕性關節炎初期常見的症狀是手部小關節的腫痛、腫脹,病患通常在晨間會感到手部僵硬,...

    照護線上/編輯部 2019-11-04