腰椎 搜尋結果:共 436 筆

  • 足測大數據出爐 逾9成國人步態有問題

    你的足部健康嗎?根據國內知名皮鞋品牌所推出的「動態足壓量測系統」,累積超過5萬筆足測數據進行分析,高達九成以上國人步態有內偏或外偏的異常情況,其中以內偏步態最普遍,佔52%,30.6%屬於外偏步態,8.6%為一腳內偏、另一腳外偏。所謂人老足先衰,想要防老可得要多關心自己的足部健康。2019台灣上班族...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-06-28
  • 美女們!好好背包包 調整美肩

    常見上班族女孩大包小包的又揹又提,包包裡裝了化妝包、雨傘、手機…等,如果再加上筆電,塞好塞滿好幾公斤!包包的重量造成肩膀沉重的負擔,如果平時習慣揹在同一側,很容易造成高低肩。因此,除了狠下心「斷捨離」,拿出不必要攜帶的東西、減輕重量之外,怎麼揹包包,哪些運動可以改善高低肩,是愛美女孩必學之事喔!1)...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-06-19
  • 矯正腰椎間盤突出 脊骨神經治療助改善

    亞洲人工作時間長,腰椎間盤突出是辦公室的常見痛症之一。其主因是長期坐姿不良導致的腰背脊椎旁肌肉力量不足,引起的脊柱穩定性下降。如果脊髓灰質炎(小兒麻痹症)後遺症患者也得到腰椎間盤突出,病情會更加嚴重。香港脊骨神經科醫生朱君璞表示,長期坐姿不良的都市人容易有椎間盤突出,大部分患者經脊骨神經治療後可完全...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-06-06
  • 停經婦女如何面對骨質疏鬆?醫師圖文解說

    「早上我婆婆去公園運動,跌倒後就站不起來了!」心急的媳婦在急診說著。醫師指著螢幕上的X光說:「依婆婆目前腳的狀況看來,髖關節這邊斷了喔!」「怎麼會這樣?」媳婦不解地問:「她都有在吃補品,怎麼會輕輕跌倒一下就骨頭斷了呢?!」這通常是骨質疏鬆引起的,而很不幸的是,大家常常是到了骨折發生的時候,才知道自己...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-06-03
  • 年後甩肉大作戰!3 組居家肌肉訓練:努力健身,就有更多品嘗美食的機會!

    每年過年,大家最擔心的,莫過於身材走樣和體重上升。對於運動,我向來不會用「還債」來形容,這樣多負面?聚會就是要吃燒烤、天冷就是要吃麻辣鍋,滿足口腹之慾時,請好好享受當下!「健身」是為了下一場美食做準備,動得越多、你未來就可以吃得更多,理論很簡單,訓練肌肉,可以增加你的基礎代謝率,也就是跟過去吃同樣的...

    女子學/Evelyn Chou 2019-05-31
  • 出事別亂搖傷者 – 急性脊髓損傷(懶人包)

    我們的中樞神經系統包括了腦部與脊髓,脊髓由神經細胞組成,接在腦部的下方,脊髓內會分成不同的神經通道,連接身體的不同部位。摸摸背後,是不是有一節節的脊椎骨呢?脊椎骨內形成一個通道,保護著脊髓神經,讓脊髓一路往下,抵達大概腰部處結束,再更往下則是一些神經根。你可以說脊髓是輸送訊息的高速公路,我們身體、四...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-05-26
  • 腰痛只能拉腰復健?

    「醫師,我坐矮板凳要站起來時,腰都好痠沒力喔,一定要手撐著大腿才能站起來」「醫師,我每次坐在沙發椅時,就覺得腰好不舒服阿」「醫師阿,我的腰每天都覺得好緊喔」我們平常所說的腰痛,醫療上的正式名稱為「下背痛」。根據維基百科的資料, 全球約有 9-12% 的人「正在」下背痛,每 4 個人就有 1 個人這個...

    整形達人雜誌 2019-05-25
  • 夜夜抱膝難眠 中醫針灸緩解坐骨神經痛

    一名86歲梁奶奶,去年8月開始感到右側下背痛,痛覺漸漸延伸至臀部和大腿後側,導致行走困難,甚至睡覺時僅能屈膝而睡、無法翻身,就醫確診為坐骨神經痛所致。家屬考量奶奶年事已高,決定求助中醫針灸治療;在治療6個月後,梁奶奶不但能拄拐杖行走,亦可一覺到天明,生活品質大幅提升。坐骨神經痛常見3大因 第四、五腰...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-04-20