腰椎 搜尋結果:共 436 筆

  • 十個一直瘦的飲食習慣

    當我成為瑜伽講師,到第一線去指導每一位學員的時候,明白每個人的身體都存在著截然不同的差異,運動的方法也需要有一些不同,大家想要的體態也不盡相同。其中最重要的是,我了解了「習慣」的重要性。習慣!習慣就是第二天性為了度過健康又清爽的每一天,應該從小地方開始實踐。以下就介紹讓我的身體比結婚前更健康、身材更...

    采實文化出版 2020-03-09
  • 別以為30歲還年輕! 最易退化的3個關節這樣保養

    你知道嗎,關節每天所承受的壓力有多重?其實除了平躺時,其他時候膝蓋都在負重。有研究指出,走路時膝蓋所承受的重量是體重的1~2倍,上樓梯時則變成3倍,跑步時,要承受4倍重量,實在令人難以想像!關節在長期承受壓力及運動下,表面的軟骨會逐漸失去彈性,而且因不斷地磨損,使軟骨厚度減少,關節間隙會變得狹窄,當...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-03-07
  • 務農勞損復健需求高 偏鄉醫療義診開跑  

    為了提供給偏鄉完整醫療服務,衛福部彰化醫院將於3月底或4月初在二水日照中心3樓開設二水門診部,並開辦復健科及失智門診,可望補足二水鄉長照及復健資源不足問題;彰化醫院秘書郭其華指出,在開辦前,也特別於3月開始舉行為期1個月的復健科義診,並請來物理治療師及職能治療師進駐服務,民眾只要持健保卡就能免費看診...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-03-06
  • 變形蟲從鼻侵腦! 泡湯戲水後發燒、頭痛、噁心或嘔吐宜提高警覺

    相信大家可能都有看過一些新聞報導說,國外有人戲水時被食腦蟲入侵等等的,其實在台灣也有發生過這種案例。腦神經內科林志豪醫師表示,有位七十幾歲的阿伯,有天突然頭痛,原以為是感冒,吃了一個禮拜的感冒藥都沒好,甚至還開始發燒。到大醫院做檢查,正要檢查的當下突然癲癇發作,但他之前都沒有癲癇的病史,因此醫師就趕...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-28
  • 脖子未老先衰? 6個習以為常的動作傷很大

    吃飯玩手機、睡覺前看手機、搭車時 也滑手機……,低頭族可說是現代人的寫照。但頸椎的結構原本就很脆弱,再加上不良的生活習慣,使的頸椎病越來越年輕化、越來越普遍,甚至30歲不到,頸椎就開始退化了!振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵指出,大部分人都會習慣低頭看手機,仰起頭來才發現肩頸的肌肉酸痛,尤其是常坐辦...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-27
  • 當心抽菸引起關節炎! 維持骨骼「凍齡」這樣做

    抽菸竟也會造成全身關節炎!一般人多半知道吸菸和肺癌關係密切,並且對許多疾病的罹患也都有高風險,可以說是百害無一利。台北慈濟醫院骨科醫師李宜軒說明,當抽菸時,血液循環會變差,影響關節修復能力,是造成關節提早退化的主因。許多研究指出,一群人有抽菸跟一群沒有抽菸的人進行實驗,觀察關節骨頭及軟骨損壞的程度,...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-19
  • 除舊布新卻一身痛? 6個叮嚀遠離痠痛

    隨著年關將近,除了採買年貨,家家戶戶也正忙著大掃除,在有限的時間內,反覆的做著清潔工作,不少人全身也跟著痠痛起來!想要遠離掃除症候群,汐止國泰醫院物理治療師李昌翰表示,只要謹記幾個基本原則,事先規畫掃除的方式及區域,就可以遠離痠痛、舒舒服服過好年。技巧1、提前打掃,分散打掃時間很多身體傷害都是源自於...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-13
  • 腰痛腿麻、走不動 「脊椎狹窄」一定要開刀嗎?

    「唉喲,腳麻了走不動!」很多人有腰酸背痛、腳麻症狀,都以為是肌肉痠痛,但小心可能是脊椎出問題。年僅42歲的葉小姐擔任科技業作業員,因工作長時間彎腰,兩年前出現腰痛情形,嚴重時下肢痠麻無力,出遊時無法走路超過十分鐘,前往醫學中心吃藥復健,卻無法改善。直到台北慈濟醫院骨科李宜軒醫師診斷後,發現葉小姐腰椎...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-13