腰椎 搜尋結果:共 423 筆

  • 體態歪斜恐積久成疾,腰酸背痛 專家曝:足部「地基」不穩是關鍵!

    足部「地基」不穩,體態歪斜,小心積久成疾!國際體態平衡學會理事長、彭伊君物理治療師表示,不要小覷體態失衡對身體造成不良的影響,尤其是長期需要久坐、久站以及缺乏運動的上班族,而穿著不適當的鞋子,也可能造成步態的不正常,進而導致身體歪斜、腰痠背痛等問題。根據皮鞋業者足測大數據的資料顯示,高達九成以上國人...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2020-07-31
  • 骨鬆9旬嬤壓迫性骨折 這項手術讓她更快好

    一位96歲的阿嬤,平時身體不錯,還能自己四處走動,不久前突然感覺嚴重腰背痠痛,無法站立及行走,前來萬芳醫院就診,經過X光檢查發現腰椎第一節壓迫性骨折,馬上住院做MRI核磁共振,診斷為骨質疏鬆引起壓迫性骨折,立即施以椎體成形手術,傷口0.2公分,隔天就出院,恢復正常生活。 脊椎微創手術減少手術風險 萬...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-07-29
  • 想要快速有腹肌 不用猛練怕受傷

    豔夏已來臨,愛漂亮的民眾為了想快速有迷人腹部線條,會展開虐腹的瘦身方式,包含不當節食或做出令腰椎受傷的運動,造成椎間盤突出的運動傷害得不償失!醫療新科技 輕鬆打造迷人腹肌知名聯合診所院長盧靜怡建議: 「除了改變飲食、生活習慣以及運動,也可以運用機器被動式鍛鍊肌肉,同時減脂。達到理想的曲線與體態!」對...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-07-16
  • 6旬翁一彎腰閃到!痛到爆炸 醫驚:椎間盤突出了

    發生椎間盤突出時,患者會出現下背痛、坐骨神經痛、腳部麻痛無力等情形,而體重過重、搬重物時姿勢不良者、粗重工作者、久坐等都屬於高危險族群,不得輕忽嚴重性!澄清醫院中港院區骨科主治醫師黃全敬表示,目前治療上除了可透過藥物及保守復健治療,若較為嚴重者,則可透過微創脊椎內視鏡手術,徹底解決神經壓迫問題。65...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-07-10
  • 這6種不良姿勢是「腰痛」元凶 專家教你如何一次改善

    不良姿勢讓骨骼歪斜,是引發疼痛的元凶人類從開始用雙腳走路以來,就有腰痛或肩膀僵硬的問題……。大家很容易以為這大部分是發生在中高齡者身上,然而,即使是兒童或年輕人,如果長時間維持相同的姿勢或是以錯誤的姿勢進行工作,當然也會出現腰部痠痛、肩部僵痛等情形。以不良的姿勢長時間坐在書桌前寫字閱讀或者長期開車的...

    良醫健康網 2020-06-30
  • 髖部好緊!你需要這九個瑜珈動作!(懶人包)

    「終於下班了!」莉香轉轉脖子,站起身,正要離開辦公桌,冷不防覺得髖部右側好像緊緊、痛痛的,站了一會兒才能邁開步伐離開公司。下背痛、膝蓋痛、與髖部疼痛可說是現代人身體的三大困境。而上班、讀書一整天,或是放假縮在沙發上追劇一整天,都是維持坐姿。久坐之後,髖部的肌肉群維持在緊繃縮短的狀態,且如果中途沒有起...

    照護線上/白映俞 醫師 2020-06-18
  • 老嫗彎腰「啪」一聲骨折! 壓迫性骨折只能灌漿嗎?

    陳奶奶已經退休十多年,平日喜歡種菜,照顧自己的農地。某天,正想提水澆菜時,不小心閃到腰,啪的一聲後跌坐在地,經家人幫忙後,勉強站了起來,但依然疼痛難耐;緊急送急診,照X光發現腰椎第一節扁掉,醫師診斷為「壓迫性骨折」。壓迫性骨折 骨鬆高齡者最常見台大醫院新竹分院骨科部蘇盈豪醫師表示,壓迫性骨折常見於有...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-06-18
  • 久坐肩頸痛? 健身教練教你簡單3招緩解

    在新型冠狀病毒(COVID-19)席捲之下,戶外活動大大減少,許多公司改在家中辦公,社交距離雖保障安全,但大家聚在一起運動的機會也因此減少,待在家中或辦公室的時間變多。防疫壓力加上長時間久坐,容易造成肩頸酸痛及肌力不足,該怎麼解決?久坐影響健康 運動對身體有好無壞健身中心邱緯杰總教練與鍾芯怡教練表示...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-06-12