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  • 照顧血糖,也要顧腎、護心

    在台灣,糖尿病在主要死因排行榜上有名,每年有將近一萬人死於糖尿病。由於糖尿病會導致多種併發症,例如腎臟病變、心臟衰竭等,加總起來恐怕有更多患者的死因能夠與糖尿病扯上關係。以腎臟衰竭來說,患者需要終身洗腎,最終可能死於相關併發症,而在洗腎患者中約有四至五成是因糖尿病造成的腎臟病變。根據統計,在60歲的...

    照護線上/編輯部 2020-03-24
  • 只靠運動,無法抵消長時間久坐的傷害!

    一位妙齡女子來到門診諮詢減重問題,非常困擾地表示自己以前沒有運動習慣,為了瘦身已經固定每週兩次到健身房報到,「剛開始體重是有減掉一些,但最近什麼動靜都沒有……」當我請她描述一整天的生活型態時,發現除了每個禮拜的健身房運動之外,她從早上開車、在辦公室電腦前工作、下了班吃晚餐看電視滑手機到睡覺之前,幾乎...

    來源:李婉萍的營養天地 2020-03-13
  • 美食不忌口體重反降? 當心是血糖失控警訊

    一名罹患糖尿病近兩年的60歲女性,過去血糖一直控制良好,糖化血色素都控制在6.5%以下,飯後血糖也不會超過160 mg/dL;然而在今年農曆年節期間,面對美食不僅來者不拒,體重還明顯下降,甚至一度以為自己疾病控制良好而沾沾自喜。未料,年後回診檢查,飯後血糖竟高達500mg/dL,並出現多吃、多喝、多...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-03-10
  • 還在熬夜嗎? 6大慢性病都跟「這件事」有關

    許多人認為,夜晚工作更能專心、有效率,再加上現代人責任制與輪班制的加班環境,以及多元的夜生活選擇,讓台灣夜貓族比例高達69%,高居世界第二。然而,無論是不是自願放棄規律的睡眠,都得要面臨骨鬆、三高等慢性疾病的風險喔!睡太少,骨鬆風險提高94%2019年《骨與礦物研究雜誌》指出,「睡眠不足」除了會造成...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-03-05
  • 糖尿病併發症問題多 如何用藥最安全?

    身體失能的糖尿病長者,經常患有四、五種以上病症,合併使用藥物種類眾多,因為擔心交互作用而選擇性用藥,導致血糖高低起伏,對於疾病控制有相對風險。有些藥品本身會直接影響血糖控制,有些藥品會導致血糖過低,有的還有可能造成糖尿病的併發症惡化,到底該如何安全用藥?特別專訪醫師替民眾解答。第二型糖尿病占98% ...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-03-02
  • 疫情燒長假少外出... 學童減重營養師這樣建議

    春節後因為新型冠狀病毒疫情影響導致開學延後,寒假延長了,孩子們的體重也增加了,天冷運動量比平常少,家長也因為疫情減少帶孩子外出的次數,一個寒假下來,體重平均增加1.7公斤。假期要結束了,衛生福利部營養師提供健康減重方法,告訴大家要如何「健康吃」。聰明選擇食材 天然的尚好南投醫院毛柔壹營養師表示現在坊...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-02-25
  • 新型冠狀病毒在細胞內長這樣! 美實驗室公布顯微鏡照片

    揭新型冠狀病毒面紗,美國實驗室公布電子顯微鏡照片!「武漢肺炎」(COVID-19)延燒,致病原新型冠狀病毒(2019-nCoV)來自何處,如何傳播至人類身上仍不清楚。不過,美國國家過敏和傳染病研究所(National Institute of Allergy and Infectious Disea...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-02-15
  • 愛吃這3食物紓壓? 研究說再不改只會心情更差

    寒冷的天氣,朋友相約吃熱呼呼的火鍋、公司聚餐、大小聚餐不斷?千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃!過量加工或高糖、高脂肪除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險,也和憂鬱情緒有關連!根據2019年10月發表於線上《PLOS ONE》研究指出,減少攝取加工食品,增加水果、蔬菜、魚和橄欖油的攝取量可以改善年輕人...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-02-14