肩頸痠痛 搜尋結果:共 192 筆

  • 肩頸痠痛難耐 「Dr.stretch」伸展運動更舒暢

    久坐不動,伸展運動很關鍵!日本核心平衡伸展運動品牌「Dr.stretch」自2017年進軍台灣市場,迄今已有五家店的規模,第六家店場「民權西路店」預計在2020年1月11日開幕更即將開幕。「Dr.stretch」台灣區總經理藤本愛表示,台灣大多數民眾對於核心平衡伸展運動還很陌生,但在日本早已有這種觀...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-10
  • 肩頸酸、腰部痛? 自療4部曲讓你「鬆」 一下

    過年前工作量暴增,全身痠痛怎麼辦?中華民國物理治療學會理事長簡文仁提出「自療四部曲」:「適時放鬆」,「自我按摩」,「拉筋伸展」,「強化肌力、健康」,呼籲上班族可以利用小技巧,自我放鬆肌肉,強化肌力並增進健康,可以舒緩痠痛的不適。「自療四部曲」 學會自我放鬆「我必須要工作,也不太懂得如何放鬆怎麼辦?」...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-12-22
  • 新型態止血劑 凝住中高齡頸椎手術大出血

    據統計,60歲以上民眾高達8成5的人都有脖子疼痛僵硬等頸椎退化問題,多數都跟高齡、身體機能老化有關。不少人容易輕忽老化或不當使用而引起的肩頸痠痛、僵硬等症狀,如果放任頸椎問題持續惡化,嚴重者還得手術治療。許多人擔心頸椎手術過程可能發生大出血風險,台灣脊椎外科醫學會理事、斗六慈濟醫院院長簡瑞騰表示:「...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-12-03
  • 休息後仍疲憊不堪 這個辦法能克服「腦疲勞」

    你也常感到疲憊不堪嗎,且明明已經休息了,疲憊仍揮之不去,其實可能是腦部出現疲累現象,尤其常有睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差等現象時,這時單純只讓身體休息,恐怕無法有效改善,最關鍵仍是讓大腦好好休息;耶魯大學神經與精神學博士李時炯指出,很多時候身體在休息,大腦卻不斷運作,這時反而會持續累積疲勞,...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-11-30
  • 2700萬人靠類鴉片藥物止痛 物理治療免驚藥物過量隱憂

    世界物理治療聯盟2016年統計,全球有至少2,700萬人以類鴉片藥物止痛,包含急性疼痛、慢性疼痛及非惡性疼痛,而產生藥物過量或成癮的情形。單是美國,就有超過4萬人因類鴉片藥物使用過量致死。止痛藥不治本  物理治療個別化評估治療物理治療師湯士萱表示,只要是肌肉骨骼相關的疼痛問題,單靠藥物只能...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-10-16
  • 孕期不好睡? 檢視睡姿,醫師告訴你問題在哪?

    自從懷孕以後,「昨天睡得好嗎?」成為不少準媽咪彼此問候的第一句話。許多人肚子變大後常會因為水腫、頻尿、骨盆疼痛或腰痠背痛而夜不成眠,如何才能在孕期舒服地睡一覺?臺北榮民總醫院復健醫學部骨科物理治療師李肇中表示,無論懷孕與否,想要「睡得好」,重點在讓肌肉徹底放鬆。大家都以為睡著後肌肉就會自動放鬆,其實...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-09-10
  • 攝影家莊崇賢拍出痠痛 物理治療師簡文仁解析鎮痛貼布

    「別人覺得拍銀河星雲沒什麼,我卻是反覆上山下山,不斷與高山症奮鬥的過程! 」資深攝影專家莊崇賢從助理做起,每天在暗房裡摸索,到成立知名工作室,拍照成癡的他,雖然容易出現高山症,但卻在3晚內往返清境至合歡山6次,只為了拍攝漫天銀河的照片。長年征戰也讓他飽受痠痛之苦,莊崇賢表示,最常肩頸、腰部痠痛,有時...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-09-02
  • 頭痛敲警鐘?中醫:若伴隨耳鳴,可能「肝火旺」! 

    人有一個壞習慣,即便身體有一些毛病,剛開始可能會很在意,但過了一陣子之後,大多人卻能夠與之「和平共處」,如果不會造成什麼大礙,便置之不理。以頭痛為例,相信有不少人有偏頭痛的問題,但久而久之就這樣「擺著」,也不會特地去做相關的檢查。然而,這樣的習慣往往就是扼殺我們健康的元兇,看似平常的頭痛,其實也有可...

    女子學/Flora Lin 2019-08-26