肌肉放鬆 搜尋結果:共 130 筆

  • 電腦手痠麻難忍? 中醫穴位按摩助緩解

    現代人普遍電腦、手機使用過度,容易造成手腕及手肘痠麻的症狀,傳統醫學利用穴位按摩,配合手部旋轉運動舒緩症狀,屬於可以立即緩解症狀的選擇。如果太嚴重壓迫到神經,在還未發展成嚴重的腕隧道症候群與肘隧道症候群前,適當的穴位按摩與舒緩動作可以緩解不適症狀。中醫結合穴位按摩 KO手部痠痛朴子醫院中醫科醫師李昌...

    健康醫療網/記者萬博超報導 2019-03-26
  • 中風手痙攣疼痛難動 注射肉毒桿菌成助力

    許多中風患者在正確醫診、努力復健後,仍然會因為肌肉緊繃僵硬持續過久,造成「痙攣(spasticity)」;除了局部疼痛,更會因此清潔不易,影響生活品質。對此,台南市立醫院神經內科蔡青芳醫師說明,這樣的狀況可利用「肉毒桿菌」治療,使肌肉放鬆,提高復原成效。掌握黃金醫療期 痙攣後遺症反影響生活謝先生一年...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-03-15
  • 【春節特輯】輕鬆打掃好過年 五原則+四動作 

    打掃勞動損傷多年關已近,務農的林姓婦人利用好天氣提前大掃除,肩膀肌腱發炎舊疾復發,進一步惡化為五十肩,晚上睡覺都被痛醒,臺中慈濟醫院復健科張瓊玟醫師建議,分段清掃五原則、暖身四動作,讓家庭主婦輕鬆好過年。婆婆媽媽求診遽增春節前,婆婆媽媽上門求診遽增,多與忙著大掃除有關,歸納症狀與原因為痠痛因不斷用力...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-02
  • 盯電腦頸痠痛 3招伸展防僵硬

    30歲的李小姐是上班族,工作時需要一直盯電腦,放假或下班後更熬夜瘋狂看劇。一覺醒來竟出現肩頸僵硬痠痛、頭痛,脖子轉動還發出「喀」聲,嚇得她趕忙就醫。治療師提醒長期姿勢不良將導致脊椎提早退化,示範3招緩解運動,避免這類情況發生。後頸部肌肉過度使用 恐神經根病變甚長骨刺物理治療師陳美君指出,長時間低頭滑...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-01-25
  • 短時間打造出完美五官使魅力提升

    文/雷濬嶸醫師;整理/Sophia歲末年終從耶誕節、跨年直到春節過年,眾多派對聚會接踵而至,如何鎖定眾人目光,一直是女人挖空心思的課題。診所調查,近一個月來有微整需求的民眾也大幅增加,比其他月份多了三成,其中玻尿酸塑顏、肉毒桿菌素除皺瘦臉更是熱門項目,只要針對自己的狀況找對專業醫師,包妳成為派對中最...

    醫美時尚No.140 2019-01-01
  • 沈穩睡眠很重要! 不要輕忽「打鼾聲」

    夜深人靜時,打鼾聲最擾人清夢。但除了擾人清夢,許多人不知道打鼾其實跟健康息息相關。研究指出,鼾聲產生的聲波是可能傷害頸部血管的內皮組織,與心血管疾病、高血壓及腦中風等病症有間接或直接的關連性。熟睡時肌肉放鬆 造成上呼吸道的部分狹窄安南醫院耳鼻喉科劉金瑞醫師說明,打鼾聲的形成是睡眠時呼吸的氣流流過呼吸...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-11-24
  • 銀髮族樂揮毫 瀟灑墨話人生

    彰化基督教醫院係「高齡友善醫院」,為落實健康老化、活耀老化、照顧在地鄉親長者的目的,廣設社區長照關懷據點以外,並成立「瀟灑墨話人生書法班」,讓老年長輩能培養休閒興趣、拓展人際關係,多走出戶外與人群相處,並為了增進彼此互相觀摩學習的機會,推廣書法文藝風氣,20日上午於彰基藝文走廊舉辦師生成果展開幕式及...

    健康醫療網/編輯部報導 2018-10-22
  • 婦女排尿困難、尿失禁 磁波椅治療可改善

    一名52歲女性,有急尿、頻尿困擾,但每次上廁所都要等30至60秒以上才能尿出,且經常感覺沒尿乾淨,有時一咳嗽就忍不住尿出來,檢查發現餘尿達150cc,經磁波椅治療後餘尿減少,也不用服藥。婦女膀胱出口阻塞 會造成排尿不順泌尿科醫師杜元博表示,婦女膀胱出口阻塞會造成排尿不順,一些研究指出,婦女膀胱出口排...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-10-03