肌肉拉傷 搜尋結果:共 74 筆

  • 懶在沙發上 頸椎壓力增7倍!

    寒流一波波來襲,許多人容易蜷曲在沙發上,一坐就是好幾小時,不論是追劇、聊天、購物、逛社群,手機不離身已成為現代人的通病。過年連續假期即將到來,許多人準備返鄉與家人團聚,但壞習慣如影隨形,不論是賴在床上、坐在餐桌、甚至翹腳滑手機,都有可能造成全身性痠痛,回家一趟反而收獲了滿滿的「腰痠背痛」! ...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-02-09
  • 氣溫降冷吱吱! 下床前先伸展暖身

    這兩天大陸冷氣團南下,台灣天氣將轉為非常濕冷,氣溫下降,除了會使人的血管收縮、血壓上升之外,也會使得肌肉較僵硬!復健科醫師建議,寒冷的天氣,民眾在早上睡醒下床前,最好是能在床上先做做暖身伸展操,可以使血管舒張,避免血壓上升,也能使軟組織得到舒展。 日夜溫差大 做好暖身以免肌肉拉身臺北市立聯...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-01-13
  • 五十歲的妳常腰痠背痛嗎? 恐因更年期作祟

    更年期婦女常會有很多不適症狀,除了有熱潮紅、盜汗與失眠等症狀之外,也不要忽略腰痠背痛!臨床上,就有很多五十歲左右婦女經常有腰痠背痛的問題,就醫檢查脊椎很正常,平常也沒有搬重物,並不是肌肉拉傷,原來更年期婦女也較會出現腰痠背痛的症狀。更年期婦女腎陰虛 二成五會有不適症狀長庚醫院中醫婦科醫師郭靜諭表示,...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-01-03
  • 糟!搬重物閃到腰! 避免下背痛應注意...

    30歲王先生在一次搬家的過程中,抬起重達20公斤的紙箱時,突發劇烈的下背痛,右腳有抽痛的感覺,後來感覺麻麻的,於是來復健科門診就醫。臺北市立聯合醫院林森院區復健科主治醫師陳姿璇指出,類似的病例在門診非常常見,現今社會中,因為不當施力的下背痛常發生。 導致下背痛的原因多根據文獻報告指出,國人...

    健康醫療網/記者張玉櫻報導 2016-12-28
  • 抓寶抓到肌腱炎? 快學2招

    「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後,在公園、走道,甚至警察前,經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力,低頭緊盯著手機螢幕,指頭不斷往上滑動來抓寶,醫師提醒民眾,別小看滑手機的小動作,反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害,呼籲「寶迷」應適度玩遊戲,搭配舒緩運動,來緩解症...

    健康醫療網/編輯部整理 2016-11-08
  • 痠痛舒緩 低週波治療可幫忙

    久站久坐,長期使用電腦的上班族、低頭使用手機的寶可夢族,姿勢不良或疲勞而出現肩頸痠痛、下背痛的患者,到醫院看病時,有時復健科醫師或物理治療師,可能使用低週波治療器進行治療。 輸入體內 能放鬆肌肉、舒緩痠痛「低週波治療器」可將電流利用患者皮膚上的黏貼電極,傳到患者體內進行刺激,當使用適當的電...

    健康醫療網/編輯部整理 2016-10-21
  • 核心運動加肌內效貼紮 跟下背痛說掰掰

    人的一生中發生下背痛的機率約60~80%。常見的下背痛不僅對於病人來說是極大困擾,在社會成本、醫療花費也甚鉅。奇美醫學中心復健部主治醫師駱逸明表示,運用核心運動與肌內效貼紮治療,能讓下背痛較快緩解及改善失能程度,提升獨立生活能力以及回到工作崗位的能力。 下背痛與日後背痛復發有關常見下背痛的...

    健康醫療網/記者張玉櫻報導 2016-04-30
  • 腰痛不一定是腎臟問題 就醫診斷才安心

    你也有腰痛的困擾嗎,包括肌肉拉傷、腰椎受傷或皮膚疾病等都有可能引起腰痛症狀,其中腎臟出現毛病也有可能出現腰痛徵兆;台中開業診所院長王舒民指出,包括腎臟發炎、腎結石以及腎臟長東西等三大類,都有可能出現腰痛症狀,但要注意,不會僅有單一症狀。 腎臟發炎 腰痛伴隨噁心嘔吐以腎臟發炎而言,不但會有腰...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2016-04-07