老化 搜尋結果:共 2595 筆

  • 你的骨質年齡是幾歲? 老化首要看骨質

    現代人還未老,骨質就先老了!30幾歲的年輕人,很多都一把老骨頭。年近八十的中醫師李深浦指出,骨質年輕,人就相對年輕;尤其女性更要特別注意,更年期加速流失骨質,更年期卵巢功能衰退,雌激素驟減,導致年流失2~3%骨質。服用中藥肝腎雙補 延緩老化筋骨好想要延緩老化,健康快樂,一定要注重保養維持,除了要多運...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2019-12-26
  • 鳳凰電波留住緊緻感 皮膚科醫師也靠這秘訣保養

    時間是女人最大的恐懼,一旦邁入輕熟齡,除了新陳代謝會減慢之外,衰老的速度卻只增不減,肌膚開始不如20歲年輕、緊緻、澎潤,如果還沒意識到初老危機,皺紋、嘴邊肉、法令紋、木偶紋等鬆弛問題,將逐步找上妳。不過,知名皮膚科醫美診所盧靜怡院長向熟女們喊話,「女人最大的敵人不是年紀,而是妳太早放棄自己!」新一代...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-25
  • 狂盯3C眼睛乾! 這8種習慣幫你的眼睛保溼

    近來智慧型手機、平板電腦等3C產品風行,不少人整天流連網路,走路、搭車時,視線離不開螢幕、從餐桌上吃飯、到床上都怕漏接訊息,大為減少眨眼頻率,原本眨眼時可以讓淚液均勻分布,當持續目不轉睛、眨眼次數減少,就容易出現乾眼的症狀。另外,還有不少近視族,為求便利,長期配戴隱形眼鏡,卻沒有注意鏡片的清潔,讓角...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-12-24
  • 90高齡嬤脫離臥床 這個〈起床任務〉太激勵了

    「我想要站起來,至少在客廳走來走去」,這是高齡90歲薛鄭阿嬤跌倒臥床後,展開生活訓練時,她與職能治療師許下的心願。從使用電動床縮短臥床時間,站立式輪椅重新練站,到拿起助行器踏出步伐,薛鄭阿嬤堅毅的生活訓練過程,在〈起床任務〉網路影片中感動紀錄。 「居家好鼓勵計畫」 幫助長者重拾自立生活 根據主計處過...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-12-21
  • 打呵欠、想睡覺  是「缺氧」還是「累」?

    經常覺得胸悶、常想打呵欠、精神不濟,甚至有快要喘不過氣來的感覺嗎?電視廣告播著:「壓力大時,腦細胞耗氧量增加是靜止時的2~3倍以上」,如果此時自己又剛好猛打呵欠,又有喘不過氣來的感覺,恐怕每個人都會內心驚呼:「我是不是缺氧啦?」不管是學生、上班族、家庭主婦,任何身份的人都會覺得各種精神壓力都很大,所...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-12-20
  • 新型態出租式「樂齡宅」 結合全方位健康生活圈

    超高齡化社會來臨,健康老化是每個人最重要的功課,不同以往傳統的養兒防老的觀念,不少人即早規劃養老計劃,各大企業積極進攻銀髮住宅商機,就連國內金融業也在板橋打造全新出租式樂齡宅;不只設置健身俱樂部,滿足各種年齡層的健身課程,加上醫療診所大樓及旅館大樓三大區塊,軟硬體服務完備,可滿足食、衣、住、行、育、...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-12-20
  • 幫眼睛防曬 非吃葉黃素不可嗎?

    現代人們使用3C產品時間過長,對於視力的保養維護已成為重要課題。民眾除了需注意作息及使用3C產品時的姿勢和時間外,想從飲食補充營養,像是甘藍、菠菜、綠花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、奇異果、葡萄、柳橙等蔬果,都是葉黃素含量較豐富的天然食物。另外,也有國人食用含葉黃素的保健產品作為該項營養素的補充來源。葉黃素具...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-12-19
  • 蔬食新潮流 全台素食人口躍居全球排名第二

    隨著大眾健康意識抬頭,吃素不再只是因為宗教,追求健康養生的風氣,是一個社會經濟、文化發展的新趨勢,朝向「健康」及「環保」的概念邁進。全台素食人口已經突破250萬人,躍居全球排名第二,台灣目前已經成為素食餐廳密集度最高國家,不只素食餐廳應有盡有,更是是世界上有名的素食材料的供應王國。輕養生樂生活 健康...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-18