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  • 「送子名醫劉桂蘭的助孕調養書」Part2:成功懷孕的4大基本功

    睡眠、飲食、作息、疾病要留意 早睡早起踏出成功受孕第一步依人體正常運作的機能來看,最理想的就寢時間是11點前,最晚不要超過12點。晚上9~11點,氣血流至三焦,10點半就帶著愉快的心情上床、入眠,可安各臟腑。只是現代由於電腦網路的普及,晚睡晚起夜生活的男男女女愈來愈多。男生們玩電腦,女生就上網聊天,...

    文摘自「送子名醫劉桂蘭的助孕調養書」/劉桂蘭 2011-11-30
  • 壓力檢測 測出抗壓本錢

      景氣欠佳,電子產業傳出實施無薪假,這類新聞讓許多上班族更感壓力沈重。一名高階主管每到年底,就覺肩頸緊繃,壓力沈重,接受「全套腎上腺皮質壓力檢測」,指數高達24;經醫師分析,才知年底撰寫預算書,正是他最大壓力來源。  「都知道壓力很大,幹麻還要做壓力檢測?」聯欣診所醫務長林美秀醫師指出,診間經常聽...

    記者李樹人 2011-11-20
  • 透過食物幫助老人“通血管”

    老人一般都會有心腦血管方面的健康問題,特別是冬季是心腦血管疾病的多發季。很多老人吃藥的量已接近飯量,但其實血管病症都是可以通過日常生活的飲食來調養的。以下就介紹幾種日常生活常見的食材  1. 玉米:含脂肪中不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正...

    2010-12-23
  • 認識冠心病病因與危險因素

    冠心病病因尚不清楚。一般認為,冠心病是多病因疾病,即多種因素作用於不同環節所致,這此因素稱為危險因素。冠心病的危險因素有:   1、年齡 ,一般認為40歲以上的中老年人多見。但是,臨床真實情況如何呢?資料顯示,早至3歲兒童即可出現脂質條紋,並且青春期繼續增長,冠狀動脈出現病變約在10歲。美國在朝鮮戰...

    2010-10-18