維生素C 搜尋結果:共 451 筆

  • 蕁麻疹發作無法入睡 中醫治療如獲新生

    有位41歲黃小姐,於三年前開始全身各處起搔癢感,嚴重時曾去急診就醫打點滴,經西醫診斷為蕁麻疹,但抽血檢查卻無發現過敏原,抗組織胺未吃馬上發作,只要每天晚上一發作就沒法入睡,上班也是到處亂抓,即使用減敏療法也無效,因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科就診,予以「換膚方」一天早晚各兩包,並搭配中藥方荊防敗毒散...

    健康醫療網/林怡亭報導 2018-10-11
  • 簡單甜品「藍晨柚香凍」 高纖低卡過中秋

    蝶豆花正夯 做成果凍營養又好吃中秋節即將到來,民眾不免俗會吃月餅、柚子還有燒烤來慶祝佳節,但是享受美味的同時,高油、高鹽、高熱量,也一起吃下肚,容易增加慢性疾病的風險。花蓮慈濟醫院營養科教導大家選用當季新鮮柚子、百香果等水果做出高纖的果凍,加上蝶豆花,做出有著美麗漸層雙色的「藍晨柚香凍」,不但營養又...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-09-24
  • 烤肉醃醬自己做 健康又防癌

    中秋節要到了,家人團聚幾乎習慣以烤肉來迎接中秋節,皎潔月光下烤肉、吃月餅多麼快樂。但許多研究證實,食物中蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫100度長時間燒烤下會產生致癌物質。到底我們處理烤肉食物時、料理過程要注意那些事情,才能防癌呢?如何兼顧歡樂烤肉聚會,烤肉可以美味又遠離癌症?烤肉儘量用有底器皿、用鋁...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-09-22
  • 適合孩子的超級營養食物

    以下這些超級營養食物適合添加在孩子每日飲食中,讓孩子的每一餐得到大量的維生素、礦物質、纖維和健康脂肪。漿果。漿果是超級營養來源,含有維生素和抗氧化劑,而且受大多數孩子的歡迎。如果是在非漿果季節,可以改用漿果乾。魚類和海鮮。魚是DHA的重要來源,DHA是一種有益於大腦發育的Omega-3脂肪酸。如果孩...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2018-09-19
  • 研究證實:十字花科蔬菜可降低腸癌風險

    近年來由於外食比例增加,飲食習慣西化,民眾普遍蔬菜水果攝取不足,腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升,年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢?高麗菜等十字花科蔬菜 提高小腸黏膜酶活性免疫學期刊最近發表了一篇研究,裡面指出多攝取十字花科蔬菜(如花椰菜、高麗菜、蘿蔔等),其中所含的化學成分...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-09-16
  • 選對配方奶 嬰兒便祕別煩惱

    便祕可不是大人的專利,更常發生在嬰幼兒身上,嚴重時可能還會使寶寶食慾不振又哭鬧個不停。多數小寶寶的便祕原因,多和日常飲食脫離不了關係,其實對於0-2歲的寶寶來說,便秘的癥結往往出在奶粉的選擇上,特別是從母乳轉換為配方奶粉的寶寶,更容易發生便秘的問題,原因可能是牛奶中的β乳球蛋白的分子結構較大,造成嬰...

    來源:媽咪寶貝大小事 2018-08-15
  • 下午茶點心越吃越累!  吃水果充滿正能量

    下午了,來份甜點、喝杯飲料嗎?根據董氏基金會所進行的「上班族工作效率與點心補充」網路調查顯示,多數上班族在下午1點到3點工作效率最差,有七成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒,其中近九成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物;經交叉分析顯示,吃較不健康點心者的疲倦感是吃較健康點心者的2.3倍。下午茶小...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-08-09
  • 花椰菜出色的營養成分和保健功效

    西藍花出名已久,早已是健身必備食品的它成為了眾多人心儀的健康食物。但其實,在十字花科蔬菜家族中並不是只有西藍花那麼出色,花椰菜也充滿了豐富的營養物質,在最近也終於被科學家正名,得到了應有的重視。花椰菜具有堅果和微甜的味道,其實在過去幾年中也慢慢成為時尚蔬菜之一,以「各種姿勢」打入餐廳菜單。雖然色彩鮮...

    草根影響力新視野/鍾藝編譯 2018-08-01