維生素C 搜尋結果:共 440 筆

  • 適合孩子的超級營養食物

    以下這些超級營養食物適合添加在孩子每日飲食中,讓孩子的每一餐得到大量的維生素、礦物質、纖維和健康脂肪。漿果。漿果是超級營養來源,含有維生素和抗氧化劑,而且受大多數孩子的歡迎。如果是在非漿果季節,可以改用漿果乾。魚類和海鮮。魚是DHA的重要來源,DHA是一種有益於大腦發育的Omega-3脂肪酸。如果孩...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2018-09-19
  • 研究證實:十字花科蔬菜可降低腸癌風險

    近年來由於外食比例增加,飲食習慣西化,民眾普遍蔬菜水果攝取不足,腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升,年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢?高麗菜等十字花科蔬菜 提高小腸黏膜酶活性免疫學期刊最近發表了一篇研究,裡面指出多攝取十字花科蔬菜(如花椰菜、高麗菜、蘿蔔等),其中所含的化學成分...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-09-16
  • 選對配方奶 嬰兒便祕別煩惱

    便祕可不是大人的專利,更常發生在嬰幼兒身上,嚴重時可能還會使寶寶食慾不振又哭鬧個不停。多數小寶寶的便祕原因,多和日常飲食脫離不了關係,其實對於0-2歲的寶寶來說,便秘的癥結往往出在奶粉的選擇上,特別是從母乳轉換為配方奶粉的寶寶,更容易發生便秘的問題,原因可能是牛奶中的β乳球蛋白的分子結構較大,造成嬰...

    來源:媽咪寶貝大小事 2018-08-15
  • 下午茶點心越吃越累!  吃水果充滿正能量

    下午了,來份甜點、喝杯飲料嗎?根據董氏基金會所進行的「上班族工作效率與點心補充」網路調查顯示,多數上班族在下午1點到3點工作效率最差,有七成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒,其中近九成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物;經交叉分析顯示,吃較不健康點心者的疲倦感是吃較健康點心者的2.3倍。下午茶小...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-08-09
  • 花椰菜出色的營養成分和保健功效

    西藍花出名已久,早已是健身必備食品的它成為了眾多人心儀的健康食物。但其實,在十字花科蔬菜家族中並不是只有西藍花那麼出色,花椰菜也充滿了豐富的營養物質,在最近也終於被科學家正名,得到了應有的重視。花椰菜具有堅果和微甜的味道,其實在過去幾年中也慢慢成為時尚蔬菜之一,以「各種姿勢」打入餐廳菜單。雖然色彩鮮...

    草根影響力新視野/鍾藝編譯 2018-08-01
  • 救救卵巢早衰!揪出6大危險因子,這樣做不讓卵巢罷工

    影片女生年紀輕輕僅35~40歲左右,就已經有不孕,甚至停經的問題,可以說是「卵巢早衰」。有一句俗話:「20歲怕懷孕,30歲怕不孕,40歲怕卵巢早衰」,每個年齡階段的女性都要擔憂著不同的生理問題,如果有「卵巢早衰」,可能到40歲,卵子就耗盡走向停經。卵巢早衰發生原因與生活壓力爆表、喜歡抽菸等有關正常婦...

    華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導 2018-07-31
  • 視力模糊、水腫、蛋白尿 孕媽咪恐患子癲前症

    子癲前症高危險群 可抽血及超音波檢測知道自己即將升格人母是件令人喜悅的事,但孕媽咪如果發現自己血壓過高,容易噁心嘔吐、頭痛、視力模糊、全身水腫,尿液中有泡泡過多的蛋白尿症狀,最好還是到產科檢驗,自己是否罹患子癲前症。婦產科醫師蘇怡寧表示,子癲前症高危險族群能透過抽血及超音波量測子宮動脈的方式檢測,在...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2018-06-29
  • 千萬別小看它! 「果汁之王」營養價值居然有那麼多

    酸甜啊~酸甜,小小圓圓的ㄧ顆,看起來相當不起眼,厚實的咖啡色外皮,加上鮮黃色的果肉,裡頭還有一顆顆數不清的黑色籽,其嘗起來酸中帶甜,如此獨特迷人的香氣,讓人沒齒難忘;而它的吃法也相當多樣,不僅能直接品嘗,也能將其果肉加入飲品中做成特調,甚至入菜料理,酸甜滋味後韻無窮;你猜到這是什麼水果了嗎?原來是有...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-06-28