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  • 民眾捐血知多少? 五大項小常識報你知 

    血液至今仍無法以人工製品取代,因此,民眾發揮愛心挽袖捐血,提供給急需輸血的傷病患,顯得相當珍貴。然而,並不是每一個人都能捐血,有基本條件的規定及限制,到底捐血有哪些規定?有什麼捐血方式?又該注意哪些事項呢?由台灣血液基金會公關處長黎蕾替民眾解答。1.捐血基本規定是什麼? 基本上需年滿17歲以上、65...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-07-01
  • 這6種不良姿勢是「腰痛」元凶 專家教你如何一次改善

    不良姿勢讓骨骼歪斜,是引發疼痛的元凶人類從開始用雙腳走路以來,就有腰痛或肩膀僵硬的問題……。大家很容易以為這大部分是發生在中高齡者身上,然而,即使是兒童或年輕人,如果長時間維持相同的姿勢或是以錯誤的姿勢進行工作,當然也會出現腰部痠痛、肩部僵痛等情形。以不良的姿勢長時間坐在書桌前寫字閱讀或者長期開車的...

    良醫健康網 2020-06-30
  • 焦慮如何影響工作及生活? 專家說:這樣會削弱了你的工作記憶

    瞬息萬變的環境,疫情產生的額外焦慮帶給整個世界多大影響?芬蘭奧博學術大學的心理系教授Matti Laine指出,因Covid-19疫情產生的焦慮問題會削弱工作記憶能力。英國大學認知神經研究所Oliver Robinson教授則指出,持續的焦慮也會導致失眠,導致工作記憶下降。面對焦慮,Robinson...

    健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2020-06-30
  • 你有電腦視覺症候群? 醫師建議6招預防

    3C時代,無論居家或工作,電腦、手機總是看不停(CVS),小心電腦視覺症候群!眼科醫生Rishi Singh表示,將近9成螢幕使用者都經歷電腦視覺症候群,出現視力模糊,眼睛灼熱或刺痛,對光敏感,頭痛、背部和頸部疼痛。對此,他在克里夫蘭醫學中心衛教網站提出6點措施舒緩並預防眼睛不適。1調整視線角度Ri...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2020-06-30
  • 旅行、聚會約起來! 別讓身體不適壞興致 醫師教你免疫力超前部署

    台灣疫情趨緩,聚會、旅遊等社交活動開始恢復,不過因疫情長期待在家、少活動,造成免疫力下降,突然外出接觸病菌,很可能大病小病一起來。除了仍需嚴守防疫原則之外,也要讓免疫力超前部署,並做好呼吸道保養,才能玩的健康又盡興。全球疫情仍嚴峻 外出仍需遵守防疫原則臺北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科蘇一峰醫師表示,...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-06-30
  • 大腦也需要睡眠! 睡得好不好跟你的健康有關

    你也常常熬夜嗎?在《用生理時鐘,養出好健康》一書中指出,生理時鐘是人體各細胞、組織、器官,以及生理系統運作和休息的時間,因此當作息不正常時,恐就埋下疾病的根源;作者薩欽.潘達提及,生理時鐘真實存在,當我們一早醒來時,內部時鐘就已經為身體甦醒做好準備。身體若健康 代表能一夜好眠若身體健康,則代表可以睡...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-06-30
  • 間質性膀胱炎來打擾 工作頻尿好尷尬

    30歲的蔡小姐事美甲工作數年,透過她的巧手,客人的指甲總能煥然一新、變得粉彩晶亮,她參加全國性指甲彩繪比賽,也屢獲大獎。但蔡小姐半年來總是覺得一直想尿尿,一天上廁所次數高達20至30次,晚上也要起來4、5次。就連幫客人彩繪時,也頻頻向客人說對不起,暫時離開去廁所。雖然想憋尿,但陣陣下腹痙攣疼痛感不停...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-06-29
  • 睡不飽腦袋會衰弱! 12週規律法則帶你養成好習慣

    每個人都想養成良好生活習慣,為自己健康奠定基礎,但現代人生活忙碌,加上應酬、宵夜等習慣,不僅傷身,更使身體生理時鐘因此大亂。根據《用生理時鐘,養出好健康》一書中分享,健康從養成好習慣開始,好習慣還會帶來更多好習慣,而養成好習慣一點也不難,關鍵就在於「對的時間、做對的事」,只要關注小細節,養生法門人人...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-06-29