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  • 現代忙碌人「前5名運動」 科學建議最有效率的運動

    真的沒時間?科學建議最有效的運動要人整日不帶手機,不看電腦,是強人所難。我們有太多工作其實就是在這些3C用品上一面進行。好在醫學研究也開始發現,的確是有一些運動非常省時有效,相當適合忙碌的上班族。一般來說,增進健康為主要目地的運動,具備以下幾個特徵:一次會運動多組肌肉、隨時可以做、接近日常生活會用到...

    良醫健康網 2021-05-06
  • 惱人氣喘治不好? 醫師點出避免復發關鍵

    氣喘是最常見的慢性呼吸道疾病,典型症狀包括咳嗽、胸悶、哮喘及呼吸困難,許多患者經常感到憂慮,就怕氣喘反覆發作影響生活與工作。而誘發氣喘惡化的原因相當多元,諸如空污、環境過敏原、未按時服用藥物等都是導致氣喘急性發作的危險因子,由於患者的呼吸道長期處於發炎狀態,易受刺激物影響,一旦發生急性惡化,嚴重時可...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-05-06
  • 媽媽不累 三步驟幫妳紓壓更好眠

    母親節即將來臨,想要表達對辛苦媽媽的感謝,除了讓媽媽好好休息放鬆,也要進一步保養媽媽身心靈。據兒福聯盟調查,有七成以上職業婦女媽媽們常感到工作和育兒無法平衡;而全職媽媽感受「過於疲累而健康不佳」更與「經濟壓力」並列壓力來源第一!生活、育兒、照顧家人…壓力不斷累積,讓媽媽失去好光采、衍生身心問題,間接...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-06
  • 八旬翁夜尿纏身 靠它改善繼續拚事業!

    88歲企業家長年因攝護腺肥大影響生活,經過手術治療後,日間排尿狀況雖獲改善,但仍有殘存夜尿問題,導致需要晚上起床如廁,使他睡眠品質受到影響,日間精神不繼。經醫師診斷,患者是因大腦利尿激素不足導致夜間多尿症,經口服藥物治療,夜尿次數從原本的3次降為1次,大大改善生活品質,讓他擁有好精神,能繼續專心管理...

    健康醫療網/記者陳佳慧報導 2021-05-04
  • 心房顫動高比例也有呼吸睡眠中止問題? 臺大跨科診治找出根本問題

    心房顫動易中風 無症狀者也難逃危機心房顫動不只是心臟科的問題?心臟跳動時,心房及心室協調運作,把送進心臟的血液輸出至肺動脈及主動脈,再到全身;當心房顫動發生時,心房失去節律而快速震顫,部分血液出不去,容易停滯在心房內形成血栓,若跑到腦部就會中風,不得不慎。臺大醫院心臟內科游治節主治醫師指出,心房顫動...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2021-05-04
  • 服用巴金森氏症藥物 日常飲食怎麼吃?

    巴金森氏症是盛行率僅次于阿茲海默症的神經退化疾病,每千人就有1-3人會罹患巴金森氏症,平均發病年齡接近60歲,50歲以前發病屬於早發型。根據資料顯示,60歲以上者盛行率1%,80歲以上者爲2%,顯見「老化」是導致巴金森氏病的最主要危險因素。巴金森氏症 動作緩慢為診斷要件林新醫院腦中風中心主任林志豪醫...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-05-03
  • 孩子過胖怎麼辦? 生活9招戰勝體重

    11歲的小智身材圓滾滾,像個米其林寶寶,每天至少1-2杯的手搖飲料,讓166公分的他,體重突破99公斤。近期家人因小智脖子及腋下的皮膚變得粗黑,懷疑可能生病了,特別到醫院檢查,沒想到除確診「黑色棘皮症」之外,胰島素阻抗值、尿酸、肝指數都高於正常值,更診斷出中度脂肪肝。小時後胖 長大還是胖亞東醫院小兒...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-05-02
  • 女生為什麼出軌? 諮商師探究11種心理原因

    很多人問我:「男生、女生感情出軌的比例大概多少?」男生、女生都可能情感出軌,不同的性取向也都有可能會面臨情感背叛的衝擊。根據我的諮商經驗,女性情感出軌來做諮商的比例較高,女性較常會為自己的外遇所苦,身心飽受罪惡感以及自責煎熬,而且工作和生活也會受到較大的干擾。而男性情感出軌來做伴侶諮商的比例較高,因...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-02