睡眠 搜尋結果:共 2877 筆

  • 職業倦怠揮之不去 這4類人該如何解套?

    「職業倦怠」一詞最早出現於20世紀70年代的西方國家,這是一種因工作而導致的心理問題。「職業倦怠症」大致會表現在生理和心理兩個方面。生理上的表現為,注意力分散、記憶力下降、反應遲鈍、行動遲緩、吃不好睡不飽、精神恍惚等。心理上的表現則為逐漸失去工作樂趣、缺乏熱情、對辦公場所有強烈排斥感、恐懼感;對工作...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-13
  • 安眠舒壓5「藥」點! 胡亂服用當心幫倒忙

    生活、工作重擔太大讓您容易失眠嗎?現代人有許多睡眠障礙,您會因為睡不著就服用安眠藥?或是拿親朋好友吃的藥?如果沒有正確使用藥物,恐怕仍會飽受睡眠困擾。 安眠藥效用強度不同 使用因人而異 因此,服用鎮靜安眠藥後,若未依指示立即睡覺或其他因素影響,其副作用可能會增加跌倒風險,產生更嚴重的問題。而不適當的...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-04-07
  • 小朋友揮別看牙夢靨! 「舒眠麻醉治療」爸媽免煩惱

    「ㄐㄧㄐㄧㄐㄧ」牙科診間內鑽牙聲響個不停,看牙連大人都害怕,更遑論小孩。四歲的小凱,平常愛吃糖,從小又有夜奶習慣,導致小小年紀一口爛牙,但小凱每次看牙聽到鑽牙聲就哭鬧不休、躁動不安,全程需由爸媽硬是抓著、壓著才能勉強看完,帶孩子看牙變成爸媽跟小孩的夢魘,後續在舒眠麻醉下,進行兒童牙科治療,一覺醒來完...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-04-06
  • 疫情燒出身心焦慮 精神專家告訴你調解之道

    面對新冠肺炎肆虐全球,確診及死亡人數持續上升,不僅造成生理威脅,在24小時社群媒體不斷報導加上真假訊息的亂竄,也使得人心慌慌,為了幫助民眾、臨床工作者、以及學術研究人員做好身心調適,安南醫院副院長蘇冠賓教授透過國際期刊《大腦,行為和免疫 (Brain, Behavior, and Immunity)...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-04-06
  • 小兒轉骨有時機 這幾個基本功一定要做好

    「楊醫師,我家孩子入睡困難需半小時才能睡著,半夜也常翻來覆去睡不安穩。」除了吃喝拉撒,孩子的睡眠狀態也是家長們常煩惱的問題。十三歲的陳小弟,由家長帶到花蓮慈濟醫院,想要透過中醫調理轉骨。小兒失眠和腹痛 改善腸胃吸收成長快小兒中醫科主任楊成湛看診時發現,陳小弟有長期失眠和腹痛的狀況,於是先開給他安神與...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-04-05
  • 老是當縮頭烏龜? 姿勢不良真頭痛,醫教4招自救

    35歲的李小姐長期頭痛、手麻、肌肉僵硬,近期症狀加劇,脖頸轉動困難,幾乎每日都要在後頸、手前臂貼痠痛貼布才舒服,偶而還會呼吸不順,影響生活、睡眠及工作狀況,原以為是提早老化,就醫確診為長期姿勢不良惹的禍。肩頸痠痛會影響體態 年齡層逐漸下降肩頸痠痛或關節軟組織疼痛是門診就醫原因的前五名,常見原因為長期...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-04-05
  • 藍光有害心臟健康? 心臟科醫師這樣說

    夜深了,卻看電視看到睡著,忽明忽暗的電視光線伴你入眠,甚至有人習慣了這樣的睡眠環境,才能睡得又香又甜,這類藍光有害心臟健康嗎?心臟科醫師Leslie Cho表示,許多青少年和成人睡覺時,暴露手機、電腦、電視和平板電腦的藍光中,這類3C產品並沒有害,但若使用這些產品影響睡眠,就真的影響心臟健康了。睡眠...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-04-03
  • 提高警覺與防護 心血管疾病不用心驚驚!

    世界衛生組織指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,790萬人死亡,占總死亡人數的31%。根據衛生福利部107年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,造成21,569人死亡,如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病,每年造成53,977人死亡,遠超過頭號殺手癌症奪走的人命。研究...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-04-01