睡眠 搜尋結果:共 3119 筆

  • 後疫情時代 平衡腸道菌就能紓壓有活力

    2020已接近尾聲,而今年初起大肆爆發的新冠肺炎疫情至今仍未消退,雖然國內疫情看似趨緩,但國外疫情仍然嚴峻,截至11月下旬已有超過5800萬人感染、並造成138 萬人死亡。為防堵疫情,中央流行疫情指揮中心仍嚴守國門,而因隨著疫情而來的是許多人的工作模式、社交方式、飲食習慣、娛樂型態都須跟著改變。居家...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-12-11
  • 勿輕忽嬰幼兒過敏!過敏寶寶一年少睡730小時 生長發育受影響

    在台灣,每3個寶寶就有一個可能發生過敏。林口長庚醫院兒童內科部朱世明醫師表示,只要天氣慢慢開始轉涼,兒科的就診人氣指數就會飆升,除了因著涼、感冒而就診的寶寶增加,更多的寶寶是因季節轉換誘發呼吸道過敏而來到醫院,大多出現臉頰紅紅、皮膚乾癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻水等症狀,不過以臨床觀點這些過敏症狀其實是可...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-12-08
  • 乳癌放射線治療後還能餵母乳嗎? 醫師告訴你答案

    33歲的小學老師陳小姐,半年前自己摸到左側乳房有硬塊,經切片檢查確診為早期乳癌,於是趕緊做了局部乳房切除,術後並進行化學治療,後來醫師告訴陳小姐接下來還需要接受「電療」即放射線治療,這讓還沒有小孩的陳小姐擔心,怕以後懷孕生子能否哺餵母乳,也怕自己接受過放射線治療而影響到小孩子。輻射不會殘留體內 有哺...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-12-08
  • 【台灣醫療科技展】高發會、奇林樂活共創壯世代健康平台

    「你知道嗎?健康可不只醫療喔!」著眼於2025超高齡社會的到來,熟齡族群的健康需求將更加被重視。奇林樂活心法平台引進全新健康觀念,打造「全台唯一」精準健康整合平台,強調以醫療科技解鎖個人基因密碼,並從飲食、運動、睡眠,甚至是正向思考等生活面向著手,客製化出「生活型態轉化之道」,達成全方位的「精準健康...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-12-04
  • 冬季室內過敏惡化3原因 免疫學家揭對抗塵蟎小技巧

    用熱水清除塵蟎,緩解夜間過敏!根據克理夫蘭學中心,過敏和免疫學家Sandra Hong博士表示,如果過敏困擾著你的睡眠,只要對睡眠環境做一些簡單改變就可以幫助你緩解不適,減少過敏原並獲得更好的休息,以下為博士列舉三項惡化過敏的原因,掌握技巧有效遠離過敏原。室內過敏惡化3原因 掌握技巧用熱水殺菌1. ...

    健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2020-12-04
  • 【台灣醫療科技展】工研院技術合作 天然複方植物精萃助眠食品

    台灣安眠鎮靜藥用量十年來持續攀升,根據全民健保統計顯示,台灣人每年吃掉9.2億顆安眠藥,其中六成用藥者持續服藥超過一年。知名生技公司續關注腸道健康相關議題,適逢2020醫療科技展,正式發表從調節腸道進行調整的最新助眠食品,攜手工業技術研究院技術合作,導入由工研院研發,以天然複方植物精萃獨家配方,完全...

    健康醫療網編輯部/整理 2020-12-03
  • 日本醫師傳授3關鍵 挑對枕頭改善肩頸痛

    你知道人生中有1/4的時間是在睡眠中度過的嗎?因此睡眠的姿勢、環境、品質可說是非常重要!但常常因為枕頭總挑不到適合自己的款式,導致落枕、肩頸痛、手麻臉麻、失眠、睡睡醒醒的狀況層出不窮...這樣是不是只能吃安眠藥解決?日本骨科醫師、醫學博士山田朱織告訴你,我們的一顆頭大約4~6公斤,睡覺時不讓脖子好好...

    良醫健康網 2020-12-03
  • 掌握正確呼吸,遠離自律神經失調  醫師推薦3種呼吸法改善失眠

    肺是呼吸系統最重要的器官,呼吸若維持正確的節律,就可以順利調節全身氣機之正常出入,因此呼吸對肺的健康來說至關重要,不僅如此,更會影響到自律神經、壓力釋放、睡眠、循環系統和肌肉鍛鍊等各方面的健康,簡直可以說是對全身從頭到腳都有影響!以下整理多種促進健康的呼吸法,你可以在家練習,找出最適合你的呼吸法!1...

    良醫健康網 2020-12-03