睡眠 搜尋結果:共 2998 筆

  • 「甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋!」Part1:減重的迷思!讓你瘦身失敗的原因

    讓小腹平坦的關鍵,就是運動順序 你的減重方式正不正確呢?錯誤的減重方式,不但沒辦法讓你瘦下來,甚至還可能使你變得更胖。「鍛鍊肌肉」是健康而有效率的減重方式,並且是一條最短的捷徑。請確實了解身體的相關「常識」,並採取正確的減重計畫。 減重的迷思!讓你瘦身失敗的原因錯誤的減重方式近年來,由於一般民眾越來...

    文摘自「甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋!」/石井直方/王慧娥譯 2011-12-25
  • 生理時鐘混亂 較易出現失智

    美國最新研究指出,年長女性的睡眠周期、生理時鐘正不正常,可能影響失智症風險。如果年長女性生理節奏較不明顯,白天活動量少,或晚上較活躍,得失智症的機率會比白天活躍、晚上正常睡覺者來得高。 加州太平洋醫學中心研究所科學家葛雷格‧崔納為研究首席作者,他表示,身體晝夜節奏又被稱為「生理時鐘」,醫界認為,生理...

    台灣新生報記者蘇湘雲/綜合外電報導 2011-12-20
  • 吃太補 小心痛風!

    下禮拜四就是冬至了,只要提到冬至就會想到要進補,吃一些羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨等的藥膳,身體可多累積一些本錢對抗寒冷的冬季,但每年冬至過後,門診總會出現一些因為關節疼痛難忍就醫的人,檢查之後才發現,原來是罹患了痛風。書田診所家醫科主任醫師林兆啟表示,溫補藥膳的確有溫暖身體抵禦寒冬的功效,能活血祛寒,...

    健康醫療網/林怡亭報導/圖片摘至TRANEWS 2011-12-19
  • 「能吃能睡能通」Part4:韓劇與中醫

    現在,韓劇很受女士們歡迎。記得某部韓劇裡有一個情節——韓國人每年都會定期到中醫館開一些中藥來吃,韓國年輕人在結婚前也都要吃一些補身子的中藥。有朋友對這個問題感到好奇,問韓國人的做法有沒有道理。為此,都市熊專門在百度輸入關鍵字「韓國中醫」進行搜索,結果前面數頁的搜索結果都是:「...

    文摘自「能吃能睡能通」/黃健平 2011-12-16
  • 搶客!搶市場!耳鼻喉醫師也幫人減重

    耳鼻喉科醫師也幫人減肥?最近大台北地區出現幾家以減重為號召的診所,但負責人居然是與減重不太相干的耳鼻喉科醫師。國內減重商機驚人,越來越多不同科別醫師跨足至減肥領域,搶奪市場。 醫師跨科減重 復健科、婦產科也加入 「只要是醫師,就能開藥、幫人減重!」領有減重專科證照的醫師蕭敦仁無奈地說,與減肥有關的科...

    記者李樹人/台北報導 2011-12-14
  • 爆急性肝炎要均衡飲食

    急性肝炎患者依病況不同,飲食原則不太一樣。馬偕紀念醫院新竹分院腸胃肝膽科主任張瀚文指出,若沒有肝炎病史,肝臟以前都很健康,卻突然罹患急性肝炎,這時除了要均衡飲食,熱量攝取最好比正常多一點點,才能幫助組織修復。急性肝炎患者大多食慾不振,建議原本肝臟健康的患者可以少量多餐,適量補充蛋白質食物,甚至可吃些...

    台灣新生報/蘇湘雲報導 2011-12-12
  • 炎炎夏日陰道炎頻頻

    炎炎夏日就要來臨,走在路上沒做什麼事,往往就汗流浹背,不僅上衣濕了,裡頭的小褲褲也跟著濕透了。炎炎夏日的夜晚除了天氣熱,蚊蟲也變多了,嗡嗡叫的蟲聲在耳邊一直揮不去,實在令人不好入睡。更慘的是,私密處的分泌物開始增加,又濕又癢,忍不住手就抓了起來。脆弱的私密處,往往因此被抓得紅紅脫皮,加重感染的情況,...

    健康醫療網/編輯部整理 2011-12-11
  • 「抗癌這樣吃」Part 3:治療期間的NG飲食

    食品添加物以少吃為原則少量、偶爾的狀況下,食用加工食品並非天大的罪惡,想吃時可諮詢營養師或酌量運用。 有的老人家很喜歡吃黃色油麵,油麵具有一定的營養,熱量也頗高。但有時會被抽檢出含防腐劑,子女們看到報導以後,不知道能不能讓家人吃,在進退兩難下詢問我的意見。我自己是不常吃,但是這是許多人常吃的麵食之一...

    文摘自「抗癌這樣吃」/王麗民 2011-12-09