睡眠 搜尋結果:共 2655 筆

  • 生理時鐘「重開機」 夜貓族變身晨起雲雀

    暑假中,孩子的生活作息是否晨昏顛倒,擔心無法盡快恢復正常作息?或是擔心孩子們因為沉重的功課壓力深夜才能入睡,影響身心健康?根據一篇2019年5月發表於《睡眠醫學期刊》的研究指出,採取調整睡眠作息的干預措施,可幫助夜貓族在三週內,改變其晝夜節律,顯著地改善睡眠與清醒時間、早晨的工作表現、飲食習慣以及減...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-09-10
  • 就是這樣開不了口 中醫讓她重新開口笑了

    16歲美少女小雯(化名)長期覺得左耳旁疼痛甚至有偏頭痛的情形,找遍骨科跟牙科治療,服用肌肉鬆弛劑以及止痛消炎藥可稍微改善, 但是還是會反覆發作,後來經友人介紹,至台南市立醫院中醫部求診郭鈺君醫師,發現小雯是屬於顳顎關節痛,經過3週的診治,小雯終於能開口大笑,而且不用持續服用消炎藥,恢復了往日的開朗。...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-09-09
  • 臉型變了、鞋也穿不下 快到「這一科」來檢查

    55歲陳先生,102年1月初因心悸被送來奇美醫學中心掛急診,經內分泌新陳代謝科主治醫師田凱仁詳細檢查後發現腦下垂體長了一個1.7公分腫瘤,確診罹患了肢端肥大症。確診後會診神經外科醫師評估手術切除腫瘤後合併藥物治療,目前狀況穩定,腦部腫瘤暫無復發情形,病況控制住後,最重要的是回診抽血、追蹤,確保體內荷...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-09-09
  • 維他命C預防感冒? 營養師和您想的不一樣

    身邊親友出現喉嚨痛、鼻塞等感冒症狀,便會告訴他趕緊多補充「維他命C」,預防感冒變嚴重或縮短感冒病程。不少研究指出維他命C有助於膠原蛋白的形成,讓皮膚緊實有彈性、並促進傷口的癒合。根據衛生署的一項統計,維他命C是國人最常服用的第三種營養補充品,究竟這些這些保健食品真能讓身體健康嗎?考科藍合作組織(Th...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-09-07
  • 夜晚夢遊或拳打腳踢 肇因身體少了「它」?

    當身體多巴胺濃度降得太低時,就會使大腦本體感覺處理能力不足,使得大腦找不到身體,出現各種身腦失聯的症狀,又統稱為夜晚症候群;天主教永和耕莘醫院醫師方識欽指出,所謂的多巴胺,就是負責調節大腦功能,像若運動不足,身體就容易變得僵硬,又為巴金森氏症,若在認知功能上缺少多巴胺,則容易使人無精打采,因此在感覺...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-09-06
  • 疼痛超過3個月 「慢性疼痛」物理治療可緩解

    許多人或多或少有些輕微不適及疼痛感,兩三天就消失可能並無大礙,但持續很久可就成為一大困擾,有些人甚至因此無法久站、久坐,影響生活。物理治療師表示,慢性疼痛容易被忽略,且治療上除了藥物緩解症狀,仍需要找出疼痛源頭,透過適當物理治療,就能有所改善。受慢性疼痛所苦? 神經過敏誤傳痛覺慢性疼痛是指身體發生疼...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-09-06
  • 出國旅遊最怕生病 該帶的藥備妥了嗎?

    暑假是出國旅遊旺季,也是國外帶回傳染病的高峰期!截至8月統計顯示,今年境外移入傳染病前四名為登革熱(297例)、阿米巴性痢疾(97例)、麻疹(45例)、桿菌性痢疾(31例),為了讓民眾開心出遊、健康回家,藥師公會全聯會提醒,出國前可就近至健保藥局,由藥師提供旅遊防疫諮詢服務,用專業守護您的健康。出國...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-09-04
  • 躺著睡不好、起床想睡覺 自律神經失調焦慮怎解?

    現代人普遍壓力大,很多人可能不自覺面臨自律神經失調的狀況,怎麼休息都覺得疲憊、睡眠品質差、做事沒幹勁、消化系統頻繁出問題,甚至功能、記憶力下降,不只常常覺得煩躁,有些人還會胸悶不適,容易有莫名焦慮感。要想自律神經不失調 『陰陽』就要協調 什麼是自律神經?臨床心理師張巍鐘解釋,所謂自律,就是不需自主意...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-09-03