睡眠障礙 搜尋結果:共 384 筆

  • 天增歲月人增皺 假期猶須早點睡

    春節除夕傳統會圍爐守歲,雖然這些習俗在現在生活中不一定會進行,但過年期間親朋好友難得相聚,一起熬夜打牌也不在少數,而春節長假半夜也常常成為追劇族或電玩族的熱門時段,而本來就有睡眠障礙的民眾,將因春節長假的作息混亂而加劇。快來聽聽安法診所何旭爵醫師解說睡眠對於抗衰老保養的重要性!深度睡眠不足:荷爾蒙不...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-01-20
  • 改「斜」歸正!治療歪鼻、鼻塞 「功能性鼻整」一次搞定

    在這個顏質當道的時代,想讓人留下良好的印象,外貌端正絕對是首要指標,俗話說「面如一枝花,全靠鼻當家」,若是鼻子嚴重傾斜彎曲,難免給人一種投機取巧的不信任感,外觀缺陷容易造成患者性格自卑,影響生活交友,因此,許多歪鼻患者會搶在年前,來鼻科醫學中心就診,希望能藉由微創手術,矯正傾斜的鼻子,重拾自信與健康...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-30
  • 護心、防中風? 營養師教你這樣挑巧克力

    你沒有看錯!多吃巧克力真的可以預防心血管疾病。根據許多研究指出,人體腸道中含有許多共生細菌,可以幫助食物的消化及疾病的預防,與人體的免疫力有極大的關係。其中,美國路易斯安那大學研究更發現,腸道細菌還能發酵純巧克力成為一種消炎化合物質,而這種消炎物質被證實可以降低心血管疾病罹患率。研究團隊發現,最原始...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-12-29
  • 健康是無價的~往往失去了才知道要珍惜

    一轉眼,今年又來到尾聲了,接著農曆新年也提早到來。近期很多病人在年底之前陸續完成治療,恢復健康,我也趁機問他們過年要去哪裡玩,他們的回答頗令人感嘆身體的健康是無可取代的。有胃食道逆流治癒的病人高興的說,農曆新年終於可以吃大餐了,再也不需要在旁看家人享受美食;膀胱過動症治癒的病人回答,終於能夠外出旅遊...

    來源:楊龍駿醫師Facebook 2019-12-26
  • 越睡越疲倦?心臟衰竭可能已經找上你

    工作一整天,難免都會累,但是有一種累不一樣。心臟衰竭的累會讓人像沒電一樣,甭說爬樓梯,有時連走幾步路都很疲憊!為何心臟衰竭患者容易感到很疲倦呢?亞東醫院心血管加護病房辛和宗主任解釋道,心臟衰竭患者很容易感到疲倦,最主要是因為心臟輸出量偏低,打出來的血量不夠,到全身循環的血液量不足,組織相對就會缺血,...

    照護線上/編輯部 2019-12-24
  • 總是感到疲倦嗎?

    「睡這麼久了怎麼還是這麼累?」「好像永遠都睡不夠!」疲勞可能是由於長期的壓力、疼痛或習慣性的不良生活方式所造成的,讓自己更加放鬆也許才是解決之道。弄清楚是疲勞還是睏倦重要的是要分辨出疲勞和睏倦之間的差異 : 疲勞是缺乏精力和專注力,感到很煩躁,沒有動力 ; 睏倦則是正在努力保持清醒。睏倦通常是睡眠障...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-12-19
  • 睡眠不足容易肥胖? 醫:係真的!

    過去在探討肥胖的原因時,重點都放在飲食及活動量,但是近年來發現,還有一個因素與肥胖的形成有關,就是睡眠時間的長短!減重專家曾漢棋醫師表示,許多流行病學方面的統計發現,睡眠時間與體重成反比。根據美國睡眠醫學會之建議,成年人一天需要七小時以上的睡眠,如果每天睡眠時間少於六小時,就是睡眠不足。睡眠不足事情...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-18
  • 小男童清喉嚨以為妥瑞症 中醫辨證「這器官」出毛病

    一名10歲王小弟,近來會發出「哼、哼」類似清喉嚨的聲音,有時緊張壓力大時出現的頻率更高,除了干擾同學上課,也會影響到自己的心情。老師覺得王小弟有可能是妥瑞氏症,建議父母就醫檢查。王媽媽焦急帶兒子求診耳鼻喉科、小兒科,醫師評斷因為無明顯的上呼吸道問題,判斷有可能是妥瑞氏症,建議到醫學中心進一步檢查。學...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-12-17