睡眠障礙 搜尋結果:共 383 筆

  • 夏日塑身大作戰 0.5小時就完勝脂肪!

    肌肉訓練不能等! 塑身不再需要滿頭大汗隨著時代的轉變,社會大眾對於健康的追求更加擁有具體的概念,即使要減重也不再單單只注重減少脂肪的需求,而更在意身體肌力的增加。知名健康診所盧靜怡院長表示,「肌肉質量的增加,不只是用來雕塑身材曲線。根據研究指出,身體肌肉的增長也可能改善民眾日常的精神體力、記憶力與普...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-08-14
  • 又失眠了好痛苦! 醫師教你戰勝睡眠障礙

    「我又失眠了!」這是許多人深感困擾的問題。每個人的人生有三分之一時間在睡眠,根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣民眾每五個人就有一人有睡眠障礙問題,因此,如何改善睡眠障礙,避免失眠上身,已成為刻不容緩的課題。 睡眠障礙成因多 3大常見因素要警覺萬芳醫院睡眠中心主任黃志善醫師表示,引起睡眠障礙的原因很多,包...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-04
  • 放暑假!孩童遊戲成癮了? 先檢視有無這3大現象

    好不容易撐過所有的作業和考試, 暑假即將開始,此時,許多兒童青少年常把時間花在電玩遊戲上,過度沉迷,常造成孩童日夜顛倒、三餐不正常、忽略課業及現實的人際關係,造成肩頸痠痛及視力不良等影響,不少家長們十分苦惱,不知該如何與孩子進行溝通及處理。 出現這3點當心網路成癮 孩童身心受影響 衛生福利...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-07-31
  • 家人夢遊該怎麼辦? 別喚醒他!用這個方法更安全

    你曾經夢遊過嗎?相信不少民眾多少都有夢遊經歷,雖然夢遊具遺傳傾向,且兒童發生率比成年人高,但大多數的夢遊會在青少年時期消失,偶爾夢遊不代表一定有嚴重疾病,但是反覆夢遊,可能存在潛在的睡眠障礙,甚至做出傷害自己和他人的行為,因此如果家中任何一個人出現夢遊,保護他們的安全非常重要。青少年自行消失 偶爾夢...

    健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2020-07-25
  • 如何確定胃食道逆流已經治癒了?

    最近有兩位胃食道逆流的病人,一位年約20歲男性病患,整天胃酸逆流到咽喉,尤其是吃甜食更嚴重,針灸治療了3次之後,吃甜食甚至各種食物都不再出現胃酸逆流的症狀;另一位年約40歲的男性病患,長期都是斜坐在椅子睡覺,因為每次平躺胃酸幾乎會湧上心頭,治療了4次之後,不僅可以平躺一覺到天亮,甚至吃酸喝辣都沒問題...

    來源:楊龍駿醫師Facebook 2020-07-22
  • 午睡十分鐘剛剛好! 當心這樣睡會愈累

    「休息,是為了走更遠的路!」上了半天班,許多上班族都會在中午午睡一下,下午上班才有精神,但為什麼有時候睡醒精神反而更差、更累了呢?吃飽就想睡覺  原因與飲食息息相關新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指出,就生理時鐘來看,飯後約2~3小時的精神確實會變差,並且與中午的飲食有關,如果吃了不易消化的食物,如:炸雞...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-07-19
  • 改善睡眠呼吸中止症:您應積極控制血壓 導管治療可解套!

    呼吸睡眠中止症患者,小心血壓也飆高!一名56歲台商,早晚要吃7顆降血壓藥,且頻繁來往兩岸,時常忘記吃藥,同時又確診睡眠呼吸中止症,血壓更容易飆高,接受正壓呼吸器治療後,血壓仍難控制,更抱怨高劑量高血壓藥物副作用,全身疲倦、性功能降低,表示不想吃藥。醫師考量後,建議高血壓導管治療,血壓從160-180...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2020-07-16
  • 不明原因的發熱

    這是一位年近60歲的婦人,初來針灸門診是因為持續兩個月身體發熱,據家屬描述,該病患每天固定從早上六點到晚上十點持續發燒,因為發燒難耐,常常去醫院掛急診打點滴,甚至住院治療,經過兩個月,仍然找不出原因,發熱的症狀依然存在,退燒藥、抗生素、鎮靜劑、自律神經的藥物均起不了作用,同時也出現了睡眠障礙,痛苦不...

    來源:楊龍駿醫師Facebook 2020-07-06