睡眠品質 搜尋結果:共 760 筆

  • 五星級睡眠檢測營雙人同享 3/21開放報名

    健康醫療網報導現代許多中年白領族生活飲食不正常,長時間坐辦公室缺乏運動而變身「肥領族」,導致罹患阻塞性睡眠呼吸中止症”(Obstructive Sleep Apnea 簡稱OSA)機率大增。患者本身因呼吸道受阻而「呼」聲大作,枕邊人則輾轉難眠,兩人睡眠品質同時受影響,易產生情緒緊繃或口...

    健康醫療網/記者周蘭君報導 2012-03-22
  • 3月21日世界睡眠日 「睡前321」美眠守則讓頭腦不當機

    爲了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注,國際精神衛生和神經科學基金會發起了一項全球睡眠和健康計劃,將每年的3月21日定爲“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。今年在世界睡眠日前夕,透過一項最新網路調查,發現在5,127位受訪者中,高達97.2%在睡前1個小時...

    健康醫療網/記者周蘭君報導 2012-03-14
  • 新年新希望,告別安眠藥

    去年底有篇報導指出,20%以上台灣人有慢性失眠的困擾,失眠是精神科門診最常見的主要問題。失眠絕大部分是焦慮或憂鬱所引起,很多人卻沒有找出真正原因,反而長期依賴藥物入睡。像是二十多歲的女子,一天要吞十多顆使蒂諾斯(Stilnox),出現成癮現象。每天靠喝酒或吃安眠藥才能入睡的台灣人太多了,有些人只要能...

    健康醫療網 2012-03-02
  • 肩頸緊繃好不了?按摩推拿花錢傷身?焦慮症搞的鬼

    台灣人似乎很喜歡按摩,按摩店到處林立,中醫診所、復健科裡總是排著等待推拿的隊伍。 最多不舒服的是肩頸緊繃,有的人一個禮拜要推拿兩三次,奢侈點的每周做精油按摩,但是按摩推拿的效果往往只能撐個兩三天,長期下來真可以說是勞民傷財。台灣人常講的脖子根緊,是指頸椎兩側肌肉的緊繃,嚴重時會造成頭部後下方的疼痛〈...

    2012-03-02
  • 枕邊人打鼾 有法度

    五十一歲陳先生過去睡覺鼾聲很大,他的伴侶被吵到受不了,常在半夜將他搖醒、踹醒,陳先生平常感覺有點疲累,他在去年接受身體檢查,發現患有睡眠呼吸中止症,一小時呼吸中止次數達十五、十六次,每次中止一、兩秒,後來接受新式療法,症狀逐漸獲得改善。振興醫院耳鼻喉部主治醫師力博宏表示,當人體在睡眠時,呼吸道軟組織...

    2012-02-07
  • 春節醒腦、抗疲勞飲食

    一連九天的春節闔家團圓之外也因放鬆的心情更容易吃的比平日豐盛,攝取比平日更多的熱量及油脂。有些民眾因擔心出門遊玩遇到大塞車,所幸窩在家中打麻將、玩遊戲機、看DVD吃零嘴,結果亂了生活步調,產生易疲倦、胃腸蠕動變慢、便秘、頭痛、甚至不想回去上班的念頭,反而越休假越疲勞。為了避免越放假越倦怠、或是越放假...

    台灣新生報/鍾佩芳 2012-01-26
  • 打鼾呼吸中止 暗藏猝死危機

    (中央社記者陳清芳台北5日電)1名資深廣播人每天睡覺鼾聲如雷,總覺睡不飽,有次工作時突然癱倒,現場節目差點開天窗,嚇到音控師緊急插播音樂,衝進錄音室將他搖醒,他就醫後才知原來打鼾也會出人命。振興醫院耳鼻喉部主治醫師力博宏今天表示,翻開報紙,砂石車司機猝死撞牆、巴士司機猝死撞分隔島等事件屢屢發生,有的...

    2012-01-10
  • 舌根懸吊 告別睏苦人生

    一名從事運輸業的鄭先生,每天必需開著拖車在國道上南來北往運送貨物,時常一開車就是好幾個小時,但因睡眠品質極差,睡很久還是覺得很累,開車總是精神不濟,為耽心自己發生交通事故,而向署立台南醫院耳鼻喉科醫師林政佑求助,經施以「舌根懸吊手術」,一舉解除他的「睏苦人生」。 林政佑醫師說,鄭先生每天都要駕駛拖車...

    2011-12-28