睡眠品質 搜尋結果:共 748 筆

  • 【睡眠日】近半民眾睡眠品質不佳 善用好眠10招

    近半民眾睡眠品質不佳!根據台灣睡眠醫學學會所進行的網路調查發現,接近半數受訪者的睡眠品質不佳(46.0%),且平均睡眠時間不到七小時(6.67小時)。若進一步以「好眠十招」檢測民眾睡眠習慣,竟然只有3.3%能完全做到。排名前三名的壞習慣依序是:睡前使用手機、缺乏規律的運動習慣以及沒有規律的就寢與起床...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-19
  • 【睡眠日】卡車司機開到一半睡著? 恐是睡眠呼吸中止症

    開車突然秒睡,恐是睡眠呼吸中止症!具有睡眠醫學會專科醫師證照的振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任力博宏醫師表示,國內外重大車禍事件層出不窮,常見卡車司機開到一半睡著了,造成公共危險狀況,此種不見得是熬夜或倦怠,有可能是呼吸中止缺氧所造成的,提醒有打鼾、白天嗜睡情形,呼籲要儘早積極的治療。睡眠呼吸中止症 睡夢...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-03-19
  • 小孩晚上常醒過來哭鬧 兒童睡眠專科醫師8建議

    2歲的王小弟被媽媽帶來門診,主要是因為從1歲半以來,常常半夜哭鬧醒過來,需要媽媽抱著安撫才能夠再睡著。兒童夜半哭鬧 多是非快速動眼期異睡症成大醫院兒童睡眠專科陳致嘉醫師表示,常常會有1~3歲的小朋友睡到半夜哭鬧醒來,讓家長很困擾而求診。會造成這種半夜哭鬧醒來的狀況,其中最多數與非快速動眼期異睡症有關...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-03-17
  • 老婆睡眠障礙 竟是老公呼聲如雷害的!

    新冠肺炎肆虐全球超過一億人,嚴重影響人們的日常作息。然而有一個疾病更可怕,每天都困擾著全球20億人,那就是睡眠障礙。在台灣約有700萬的人飽受睡眠障礙困擾,其中高達350萬人有睡覺打呼問題,不只會干擾旁人清夢,更可怕的是『睡眠呼吸中止症』找上你!老婆睡眠障礙就醫 竟是老公呼聲如雷害的!一對家住在新北...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-17
  • 睡眠呼吸中止症不理 小心血壓飆高

    您是否也有睡眠中吸不到氣而驚醒的經驗?您很有可能有睡眠呼吸中止症了。一位52歲牙醫診所負責人王醫師,身材不胖但長期有打鼾問題,鼾聲大到太太長期睡不好,自己也常常半夜睡到一半突然吸不到氣而驚醒坐起,因睡眠品質差白天精神不濟,診療病人時常常要靠灌咖啡來提神,血壓也長期偏高,降血壓藥越調越重仍控制不理想,...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-15
  • 成大醫院「睡眠障礙照護諮詢中心」 輔導患者度過使用呼吸器適應期

    為提升阻塞性睡眠呼吸中止症OSA患者接受治療的意願,成大醫院於2020年12月1日成立睡眠障礙照護諮詢中心,改善門診醫療過程衛教不足,透過分布在耳鼻喉科、胸腔內科等多個醫療科別的睡眠專科醫師,協助、輔導患者順利度過使用呼吸器適應期,以獲得治療效果。睡眠障礙照護諮詢中心 建立睡眠呼吸中止症居家篩檢平台...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-12
  • 更年期要補充荷爾蒙嗎? 藥師解答「正確觀念」

    婦女在更年期到來時,因女性荷爾蒙(雌激素)分泌量不足,容易引發生理上的不適!據統計,70%~80%的更年期婦女有明顯的熱潮紅及夜汗情形,導致睡眠品質降低、注意力難以集中、易怒,顯著影響身心狀態及生活品質,此外,也有近半數的更年期婦女受泌尿道症候群所苦。藥師提醒,婦女若沒有更年期症候群,則不需使用荷爾...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-09
  • 枕頭愈高愈好嗎? 睡對枕頭,你該掌握2關鍵

    編按:自律神經顧名思義,是人體非由意志控制的自主神經,分為交感神經與副交感神經,前者作用於緊張、興奮狀況,後者則作用於放鬆、舒緩狀況。而自律神經失調,可能會產生頭痛、呼吸困難、手腳麻木或無力、便祕、腹瀉、失眠等各種不適,讓患者穿梭於各科之間看診,卻找不出病因,令人身心俱疲,惡性循環下更可能讓失調症狀...

    良醫健康網 2021-02-18