睡眠品質 搜尋結果:共 752 筆

  • Covid-19疫情關在家 醫師教你保持孩子正常睡眠

    Covid-19爆發期間的兒童及童青少年睡眠模式的改變和障礙以及因應方式世界衛生組織已將 2019 年冠狀病毒病 (COVID-19) 的爆發視為全球大流行。因第3級封鎖還涉及學校、兒童和青少年被限制在家中很長一段時間,學生只允許在線上上課,儘管這些措施和努力可以減少疫情傳染,及醫療保健系統的壓力,...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-06-21
  • 長期飽受異位性皮膚炎困擾 生物製劑治療助改善 

    異位性皮膚炎屬於慢性發炎性皮膚病,又稱為異位性溼疹,在台灣盛行率介於4.7%到6.7%,且有逐漸增加趨勢。奇美醫學中心皮膚科暨醫學美容中心主治醫師鄭百珊指出,異位性皮膚炎與遺傳有關,也與其他氣喘、過敏性鼻炎等有關,每位病患臨床表現不同,有些僅四肢屈側出現少許濕疹病灶,有些則全身都受波及,嚴重者甚至導...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-06-19
  • 夜夜失眠睡不著? 養成「8大習慣」改善睡眠品質

    根據台灣睡眠醫學會2019年的最新調查,全臺慢性失眠盛行率為10.7%,可見失眠是現代人常見的現象。出現失眠症狀 應就醫診治食藥署指出,如有失眠問題,應尋求醫師診治,若評估需服藥治療,民眾可依醫師開立的處方箋,領取鎮靜安眠藥,並需看清楚藥袋標示、仿單(說明書)及用藥指導,並遵照用藥劑量與服用時間,勿...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-06-16
  • 居家防疫胖了? 專家教3招杜絕脂肪

    隨著新冠肺炎疫情升溫,民眾待在家的時間變多了,但千萬別因為宅在家就作息日夜顛倒,以免增加身體的負擔;此外,疫情期間無法聚會,也可以藉由通訊軟體向親朋好友,相互表達關心及鼓勵,共同度過嚴峻的時刻。防疫不發胖 3生活習慣很重要為此,樂生療養院家庭醫學科郭紋翠醫師提供三招在家防疫又不發胖秘訣:1、健康飲食...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-06-07
  • 生殖中心導入中醫技術 讓不孕症「醫」次搞定

    隨著現代醫學發展的進步,不孕症患者採用中西醫合併治療的風氣越來越盛行。根據統計,目前不孕症患者做試管的懷孕成功率大約有4~5成,但在經過中醫調理後,試管嬰兒可更加提高懷孕的機率,因此,中西醫合併治療儼然成為現在不孕治療的新趨勢。老祖宗智慧傳承中醫 為患者打造好孕體質中山醫院不孕症與各科疑難病中醫藥諮...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-06-07
  • 徹夜睡睡醒醒睡不好? 試試四種食物改善

    早上起床,有睡沒飽,睡眠品質差,徹夜睡睡醒醒,為什麼會這樣?中醫師章晉瑋解析四大原因。陰陽消長失衡 用腦過度心火旺第一種是因為「陰陽消長失衡」,白天太亢奮,導致交感神經過度興奮,入夜無法平復,章晉瑋醫師表示,這類患者會以「重鎮安神」藥物,如龍骨、牡蠣、搭配桂枝、芍藥幫助改善。第二類是由於用腦過度,造...

    健康醫療網/田柏升、賴欣平報導 2021-06-02
  • 改善子宮肌瘤體質 調整情緒揮別熬夜是關鍵

    一名28歲女性,自從17歲開始發現子宮肌瘤,在短短的11年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術,於去年回去婦產科複診,又發現了多顆子宮肌瘤,最大的已經達7公分,西醫建議要做第三次手術,但是因為前兩次的手術已經造成腸壁沾黏,引起排便不暢,子宮肌瘤長大的速度也越來越快,對於要第三次手術感到巨大壓力,於是前往...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-28
  • 四種全家可以進行的舒壓活動

    根據美國心理健康研究院的研究,焦慮是造成美國人心裡不健康的主因之一。因為長期的焦慮,會導致許多心理疾病,包括小孩。所幸的是,專家推薦很多種全家都可以一起進行,降低生活焦慮的活動。除了可以降低生活焦慮,也可以增強家人間感情的連結。1.每天感恩的練習研究顯示,感恩可以提振精神、消除壓力,甚至改善睡眠品質...

    草根影響力新視野(琪拉編譯) 2021-05-24