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  • 【關愛母親節】送媽媽保健食品 營養師授4大挑選重點

    母親節又要到了,各大廠商紛紛祭出優惠吸引買氣,送健康美麗給媽媽已經成了孝順不可或缺的禮物,但這些有的沒的到底吃了有沒有效?又這些混在一起吃安全嗎?營養師叮噹強調,保健食品是由天然食物經過經製、加工或調配組合而成,能補充每日所需的營養、幫助調整體質,但不可以標榜有治療疾病的功效! 保健食品四...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-05-09
  • 珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,開始練肌力、抗老化、存健康

    練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」!珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後,進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣,開始健身單純是想減肥練體態,沒想到練著練著發...

    采實文化出版 2021-05-07
  • 中醫師教你按胃經 養好脾胃補氣還助瘦

    脾胃好,臉色膚色才會好我時常聽見很多三十多歲的女人說自己臉色很差,頭髮也掉得非常厲害,早上梳頭的時候,地上會看見一大把頭髮。其實這都是正常現象。《黃帝內經》中說:「五七,陽明脈衰,面始焦,髮始墮」,也就是說,三十五歲的女人陽明脈開始衰弱,出現臉色發黃、脫髮的情況。陽明脈就是胃經和大腸經。可見,這時候...

    良醫健康網 2021-05-06
  • 工作日「微休息」不是偷懶 反而能提升工作效率

    五一勞動節假期將至,期待著放長假,才覺得有足夠的休息,能恢復精力?其實,日常工作日中,有簡短的休息時間,能讓自己保有活力。根據北卡羅來納州立大學發布的一項研究指出,讓員工自主決定何時「微休息」(意指工作中短暫的、自主的、即興的喘息)能符合公司的最大利益,能幫助員工管理自己的精力,更投入工作,有助提升...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-05-01
  • 打過B肝疫苗,抗體消失怎麼辦? 感染科醫師解答處理方式

    七年級生小惠,在醫中擔任護佐時已施打B肝疫苗,轉職其他醫院,在新進員工健康檢查後,赫然發現B肝抗體檢驗為陰性;而在港星吳孟達因肝癌病逝消息的衝擊下,慌張地向感染科求助。經過醫師詳細問診,建議先施打疫苗,再抽血檢驗是否呈現陽性。B肝疫苗接種 高危族群才需補打樂生療養院感染科張瑩雯主任表示,人體於疫苗接...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-04-28
  • 市售眼藥水治標不治本? 不當糊矇族 醫師帶你戰勝乾眼疾病

    「該買哪罐眼藥水才好呢?」上班工作長時間盯著螢幕導致眼睛乾澀糊矇的你,同時心繫著今日下班後的代辦事項、家務事,在無法立即撥空就醫的情況下,選擇上網查資料或直接到藥妝通路購買眼藥水,多半成為「自主救急」緩和眼睛不適的第一步。但使用市售眼藥水的風險是什麼?眼睛糊矇是乾眼疾病近視加深?我該如何善待自己的眼...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-28
  • 頻尿、漏尿、尿失禁要補氣 中醫師免紙尿褲止漏法報你知

    頻尿、漏尿是令人好尷尬的問題!到了40、50歲左右,膀胱越來越無力,甚至因為容積變小,就可能會出現尿失禁症狀。中年男子甚至會擔心是不是腎虧的現象,是否會影響性能力,許多婦女產後也容易有頻漏尿等尿失禁困擾,中年婦女也擔心接近更年期會因為荷爾蒙變化,而有頻尿、漏尿,甚至尿失禁。中醫師李深浦分享膀胱保養祕...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2021-04-27
  • 你了解身邊的同事嗎? 林萃芬諮商心理師教你職場洞察力

    培養職場洞察力,職場人際相處更容易!現在職場壓力大,很多上班族需要面對不同類型的人,如何能找到職場溝通的方法或相處之道,讓工作更順利。專業諮商心理師林萃芬表示,職場上透過了解同事的工作習慣、開車習慣等生活面向,精準地認識對方的人格特質,找到增進彼此交流的方法,讓雙方溝通更成功,人際相處更容易。 職場...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-04-26