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  • 熬夜好累更昏沉? 補充這5種營養素更給力

    聊天、打牌、追劇無可厚非,常常見到了太陽才趕緊睡覺,不僅傷身,加速皮膚老化、產生黑眼圈,身體也跟著疲憊不已。然而,到了開工時,精神卻還在放假,整天恍恍惚惚的,其實,除了睡眠的調整及補充之外,一些營養素的補充攝取,亦可降低熬夜的疲勞,進而促進睡眠品質,有助於元氣的恢復:1、色胺酸:為一種必需胺基酸,它...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-02-12
  • 【武漢肺炎】做好防護措施 有效預防接觸性皮膚炎 

    疫情發燒,少不了得大掃除一番,但使用清潔劑時要小心,常常接觸恐使皮膚也受傷;臺北市立聯合醫院忠孝院區皮膚科主任蕭子臨指出,當接觸刺激物質或過敏原時,部分民眾可能會出現接觸性皮膚炎,又分為刺激性以及過敏性,前者可能發生在每個人身上,至於過敏性則多發生於有特異體質者,想要有效預防接觸性皮膚炎,就是做好防...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-02-12
  • 向電視機say掰掰 物理治療師教你DIY道具鍛鍊肌力

    許多需要復健的長者,常會擔心自己出院之後要怎麼辦?有些民眾好不容易在醫院已經可以拿助行器走路,結果一回家因為沒持續復健,造成功能衰退,更不敢動了。在惡性循環下,身體功能越來越差,增加照顧負擔,時間久了家屬感到疲累,卻不知如何是好?長期下來,家庭關係惡化,連心裡都生病了。物理治療師到您家 提供那些協助...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-02-09
  • 久咳不癒、肩頸痠痛 就診才知竟是肺癌骨轉移

    一名年約六十歲的女性,走進胸腔內科門診,主訴自己不抽菸、不喝酒,也沒感冒,但咳嗽咳了很久沒有好,近期又有些肩頸疼痛,相當困擾!經過詳細的檢查後,竟發現是肺癌第四期病患,且因為腫瘤骨轉移到頸椎部位,而產生肩頸疼痛。三軍總醫院胸腔內科主任彭忠衎提及,肺癌症狀早期並不明顯,患者大多沒有感覺,臨床常見到癌細...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-02-05
  • 流感除打疫苗、勤洗手 專家提這幾5點補強

    流感除了打疫苗、勤洗手,還能多做什麼,加強保護力?根據疾管署統計,台灣至2019年12月29日至2020年1月4日門急診類流感就診達11萬人次,疫情已進入高峰期,除了呼籲接種流感疫苗與勤洗手外,快來看看專家建議哪些額外措施。流感勿輕忽 與心肌梗塞風險有關根據美國心臟協會 (American Hear...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-02-03
  • 流感閃邊站! 護理師教你「自製雞湯」增強抵抗力

    一波波寒流來襲,中南台灣日夜溫差大,流感病毒也更加活躍,加上寒流時家裡門窗緊閉,導致空氣不流通,也增加病毒傳播風險,使得流感進入流行期。到底流感是什麼?有辦法預防嗎?如果真的被感染了,怎麼辦?流感症狀比感冒嚴重 病程大約1至2週 彰基遠距健康諮詢中心護理師蘇萱娥說明,流感病毒有分為A型及B型2種,A...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-02-01
  • 年節追劇熱敷墊暖身 正確使用確保安全

    珍妮佛是個追劇者,尤其對於喜愛的歐巴作品,總能看到欲罷不能,無論是通勤、午休時或就寢前,都不忘追趕進度。「這部劇情真是讓人感動!唉呦~脖子卡卡好痛呀!」原來長時間的低頭姿勢,增加頸部與上背部肌肉負擔,造成血液循環不佳,肌肉僵硬疲勞。這時,使用恆溫乾爽的熱敷墊,再搭配緩和伸展運動來舒解痠痛,是個不錯的...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-01-29
  • 年前掃除四大NG原因 三招避開痠痛、拉傷

    正值歲末年終,家家戶戶開始準備進行大掃除,但是由於現代大多數民眾並非以勞動為主要的生活型態,加上平日打掃時間不多,導致許多民眾往往都想趕在過年前,以最短時間內完成所有的居家清潔工作,但是往往一不小心沒注意,再加上不正確的打掃姿勢,容易掃出一身病痛。 快避開4大姿勢及工具地雷 酸痛別來找 奇美醫學中心...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-01-22