痠痛 搜尋結果:共 1237 筆

  • 膝蓋卡卡 加了「這個」讓你久站也不怕?

    台中65歲王伯伯退休在家,因過去從事倉儲工作,經常連續站立超過3小時,整天下來站立時數超過10小時更是家常便飯,加上熱愛運動,偶爾放假時還會參加不少路跑活動,長期下來感到膝蓋內側反覆疼痛,就醫才發現已經是退化性關節炎,經亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉醫師建議採客製化鞋墊治療,能分散足底壓力及改變膝...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-09-04
  • 攝影家莊崇賢拍出痠痛 物理治療師簡文仁解析鎮痛貼布

    「別人覺得拍銀河星雲沒什麼,我卻是反覆上山下山,不斷與高山症奮鬥的過程! 」資深攝影專家莊崇賢從助理做起,每天在暗房裡摸索,到成立知名工作室,拍照成癡的他,雖然容易出現高山症,但卻在3晚內往返清境至合歡山6次,只為了拍攝漫天銀河的照片。長年征戰也讓他飽受痠痛之苦,莊崇賢表示,最常肩頸、腰部痠痛,有時...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-09-02
  • 脊椎如萬蟻般鑽動 沒想到竟是乳癌骨轉移 

    一位四十歲女性患者來到診間時表示時常腰部痠痛,原以為是年紀增長及工作勞累,僅貼貼痠痛藥膏及貼布緩解症狀,也試過民俗偏方療法,但卻不見好轉,一直到脊椎處如同有數萬隻螞蟻在咬,痛到無法下床後才就醫檢查。經檢查後發現是乳癌發生骨轉移,當時骨頭已經遭侵蝕破壞,所幸在接受抗癌藥物及保骨針治療後,才慢慢恢復行動...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-09-02
  • 八段錦控血糖、顧腰腎 中醫:這幾招必學

    「健康養生概念從八段錦開始。」臺中慈濟醫院中醫部醫師梁雅淳表示,年紀漸長、機能衰退,視力會模糊、眼睛痠澀有霧感、乾癢,造成長輩困擾,如果血糖過高,可能合併黃斑部病變,膝關節退化則使長輩減少運動或走路,代謝速率會下降。年紀大機能老化 打八段錦增活動量因此當年長者動態活動量減少時,梁雅淳醫師建議打八段錦...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-09-01
  • 老人家跌不得!住家3處最危險,注意到了嗎?

    剛過完80歲生日的陳阿嬤,平時身體硬朗,偶爾膝蓋痠痛,嚴重時痛沒法蹲,腰背痠痛已是老毛病了。某天,陳阿嬤不小心滑了一跤,跌坐在地,痛到站不起來,被送至衛福部樂生療養院急診,經過骨科駱耀璋醫師安排X光檢查,發現骨盆骨折,所幸無須開刀,靜養六周,疼痛改善後順利出院。然而,不到兩天,陳阿嬤在家再度跌倒。這...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-30
  • 這種運動不只讓你瘦 還能預防糖尿病?

    運動對身體有益,那麼應該要做多少的運動呢?要回答這個問題,就必須在運動醫學的聖經「美國運動醫學會運動測試與運動處方指引」中來找答案。書中提到,「對於靜坐、少動的人群而言,即使是透過增加體力活動來提高些微能量消耗,都可以使其獲得健康益處」,可見得即使是少少的體力活動,都會對健康有所幫助,而且每週運動只...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-28
  • 是痠痛,還是運動傷害? 5大警訊自我檢測

    在看診時,常常聽到病人說:「這個痛已經很久了,原本想說休息一陣子就會自己好起來,所以就沒有看醫生,也沒有接受治療⋯⋯但過了幾個月下來,發現根本沒有好,所以『只好』來看醫生了。」從病人的說法中可以聽得出來,他並非不想儘早治療,而是無法儘早發現一個事實:「這不是單純的運動後痠痛,而是已經受傷了!」很多運...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-27
  • 頭痛敲警鐘?中醫:若伴隨耳鳴,可能「肝火旺」! 

    人有一個壞習慣,即便身體有一些毛病,剛開始可能會很在意,但過了一陣子之後,大多人卻能夠與之「和平共處」,如果不會造成什麼大礙,便置之不理。以頭痛為例,相信有不少人有偏頭痛的問題,但久而久之就這樣「擺著」,也不會特地去做相關的檢查。然而,這樣的習慣往往就是扼殺我們健康的元兇,看似平常的頭痛,其實也有可...

    女子學/Flora Lin 2019-08-26