疲勞 搜尋結果:共 1240 筆

  • 疫期猖狂滑手機 眼科權威陳瑩山提4護眼對策

    疫期避免群聚,智慧手機的功能越發吃重,工作、開會、娛樂都離不開3C螢幕,睡前還捨不得拿出來滑,小心用眼過度危機。中國醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山強調,一隻手機帶來兩種傷害,影響三處眼睛部位,建議善用「眼鏡」、「面板、人工水晶體」、「熱敷眼罩」及「食物和營養補充品」4種護眼良方,避免眼疾找上門。手機有兩...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2020-05-12
  • 上班族熬夜虛累累! 5種食物護眼、緩疲勞

    很多上班族都會遇到熬夜加班的情況。熬夜是很傷身體的一件事,熬夜之後精神差,有些人甚至會有腹瀉的情況。但好的飲食可以減輕熬夜不適。熬夜所需主要營養素1)維生素A/熬夜容易導致視覺疲勞,維生素A能保護眼睛。2)B群維生素/B群維生素不僅參與新陳代謝、提供能量、保護神經細胞,對安定神經、舒緩焦慮也有裨益。...

    健康醫療網編輯部/整理 2020-05-05
  • 「痛到爬著上廁所」 半夜腳抽筋原因大解析

    最近天氣反覆不定,時而悶熱,時而春寒,台中31歲林小姐因此常忘記蓋被子睡覺,有天凌晨四點多想起床上廁所,不料小腿肚瞬間糾結成塊,難以承受的劇痛讓他立刻驚醒,全身無法動彈,只得下床用爬行的方式前進,之後整夜輾轉難眠,甚至到了中午用餐,小腿仍隱隱作痛,讓他擔心「是不是身體出了問題?」懷孕、脫水、過度勞累...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-05-04
  • 倦怠、耳鳴、便秘... 身體哪些訊號告訴你缺鹽也不行

    你也在追求低鹽飲食的生活嗎,但明明吃得很清淡,卻還是有各種疾病纏身呢,根據《你的身體想要鹽》一書指出,其實一昧減糖並不會讓身體更健康,反而透過適量的攝取鹽量,幫助身體找回鹹平衡;作者金銀淑與張真起指出,人不只是要活下來,而是要活得更好更健康,因此唯有聽從身體的渴望攝取相應的鹽分,才能讓精神飽滿充足。...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-05-01
  • 高度近視易有4大併發症 王孟祺醫師一一解析

    台灣號稱近視王國,超過500度以上「高度近視」超尋常,要小心併發症!眼科醫師王孟祺指出,高度近視有4大併發症:早發性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變,呼籲高度近視患者每年要定期檢查眼睛,若有近視突然飆升、飛蚊變多、視野有閃光、黑影和扭曲,則應盡速至眼科檢查。近視度數突然飆升 當心早發性白內障王...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2020-04-27
  • 父母依賴3C當保母 5歲兒近視狂飆350度  

    5歲的黃小弟為家中獨生子,平日父母忙於工作無法陪伴,因此買了一台平板給他玩遊戲、看卡通打發時間,他下課回家後除了看電視以外,其他時間就是躺著玩平板,父母覺得黃小弟不吵不鬧,非常乖巧,不料學校視力檢查時發現,黃小弟雙眼近視350度且視差高達0.2以上。父母低頭族 孩子有樣學樣基隆市衛生所表示,全台家庭...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-25
  • 失眠早上要多曬太陽! 疫情焦慮教你好睡方法

    新冠肺炎疫情受到關注,許多人每天都在等待記者會報告最新進展,隨著疫情發展,心情也跟著疫情起伏而波動,開始因為煩惱而出現失眠等不適症狀。對此,衛生福利部南投醫院中醫科提供幾個助眠方法,放鬆心情,擁有良好的睡眠品質,進而改善生活品質,但若症狀未改善甚至惡化,則要考慮尋求身心科醫師協助,以維持身心健康。3...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-04-25
  • 打球扭傷怎麼辦? 急診醫師教你急救處置

    在打球時會受傷並不奇怪,一不小心就可能發生,為了未雨綢繆,先來瞭解受傷時該如何處理,快來看看東京都內醫院急診科的中島侑子醫師,教導球友萬一受傷時該如何應對。骨折和扭傷的最佳療法:「休息」 初期處置得當才能快快痊癒!中島侑子醫師表示,如果跌倒導致手腳骨折,這種程度的傷誰都看得出來很嚴重;但如果只是有點...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-24