生活型態 搜尋結果:共 863 筆

  • 防癌第一步! 姐姐妹妹齊篩檢

    酷暑將至,烈日炎炎,在市民共同防疫扼止疫病侵擾之際,現在更需降低癌症的發生,迎向防疫防癌新生活-「自我要保護」、「遠離菸酒檳」、更首推「定期要篩檢」!定期篩檢有保障  遠離癌症好健康依據臺北市108年十大死因統計資料顯示,惡性腫瘤(癌症)連續48年為市民死因首位,其中,乳癌為我國女性癌症發...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-07-16
  • 亞健康找上門了?! 健康「呷百二」最重要的五件事

    上班總是累累的提不起勁,小心有可是「亞健康」!一位60歲上班族女性,看起來不胖、BMI也算標準,唯獨血壓偏高達140mmHg,自覺肌力不足,前來和信醫院健康醫學門診中心,參加為期八週運動及營養課程。重新調整飲食觀念,搭配個別化的肌力訓練指導,血壓降為一般正常人的120mmHg,同時發現大腿肌肉量增加...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-07-16
  • 男性荷爾蒙不足 影響身心健康有這三件事

    中年過後,小腹越來越中廣,從型男變大叔,飲食無肉不歡、運動量減少等不良生活型態,小心男性更年期提早報到!高雄立市民生醫院泌尿科主治醫師卓孟德表示,男性30歲前,荷爾蒙持續增加,是由於肩負著傳宗接代的工作,不過,如果沒有維持運動習慣,或保持充足睡眠,男性荷爾蒙容易隨著年紀增長慢慢遞減,逼近40歲時,下...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-07-03
  • 每5分鐘就有1人罹癌! 多攝取6類食物吃出抗癌力

    在台灣,癌症已38年蟬連十大死因之首,108年癌症死亡人數占28.2%,不過,根據WHO指出,透過每日攝取足夠6大類食物及少油、少鹽、少糖及適當的身體活動,有30至50%的癌症是可避免的,因此為了鼓勵民眾營造健康生活型態,臺北市政府衛生局以「我的健康餐盤」推動防疫新生活運動,鼓勵民眾在家烹飪,遠離易...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-07-02
  • 乾癬誘發原因有哪些? 這些危險因子恐再次誘發

    乾癬不是單純的皮膚病,是一種由自體免疫異常的慢性皮膚病,由於表皮角質異常增生,引起皮膚不正常分裂,造成皮屑過多,有部分乾癬病人會合併乾癬關節炎造成關節腫脹或指甲變形。中醫師余雅雯表示,除先天基因遺傳外,後天壓力作息、荷爾蒙變化、濫用藥物、肥胖都是誘發疾病的因素,建議患者從改變不良的生活型態開始。乾癬...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2020-06-30
  • 旅行、聚會約起來! 別讓身體不適壞興致 醫師教你免疫力超前部署

    台灣疫情趨緩,聚會、旅遊等社交活動開始恢復,不過因疫情長期待在家、少活動,造成免疫力下降,突然外出接觸病菌,很可能大病小病一起來。除了仍需嚴守防疫原則之外,也要讓免疫力超前部署,並做好呼吸道保養,才能玩的健康又盡興。全球疫情仍嚴峻 外出仍需遵守防疫原則臺北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科蘇一峰醫師表示,...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-06-30
  • 芒果好好吃,吃錯易胖  秒懂8常見品種熱量

    夏天是芒果盛產的黃金期,台灣也可堪稱是芒果王國,品質居世界之冠,黃澄澄多汁美味的芒果,讓人難以抗拒。而「芒果」也常被拿來做成各種飲料、冰品、甜點,讓消暑效果更加分;不過,凡事太過與不及都不好,享受芒果美味時也要小心別吃太多,以免造成身體負擔。 素有「熱帶果王」之稱的芒果,其營養價值非常豐富...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-06-25
  • 端午佳節吃粽最怕胖! 營養師獨授減重3秘訣

    端午佳節即將到來,連續四天的假期,不只交通塞車,連體重也可能「塞起車」來。逢民俗的三大節日之一,美食王國的台灣,市面早已推出五花八門、琳瑯滿目的各式粽子,應有盡有,讓人忍不住想要多嘗一口,但粽子熱量取決於粽子包的方式與內餡,市面一顆粽子的熱量約200~1500大卡不一。餡料決定你的胖瘦  ...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-06-24