營養室 搜尋結果:共 122 筆

  • 光吃蔬果不喝水 腸道照樣大塞車

    「想大但是大不出來」,坐在馬桶上真是欲哭無淚,便秘已是忙碌現代人常見的問題,長期便秘還可能導致腸道癌變,到底要怎麼吃,才能更「順暢」?不要忽視 想上廁所的感覺台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示,規律的排便習慣因人而異,有些人一天兩次,有些人兩天一次,只要是規律的,就沒有問題,尤其不要忽視「想上...

    聯合報╱吳佳珍報導 2014-05-19
  • 從不同面向讓妳的健康美麗新起點

    臺大出版中心、臺大醫院健康教育中心共同企劃了婦女專書《女人20‧40‧60—健康動起來》,邀約臺大醫院婦產部、營養室、臨床心理中心及臺灣大學體育室的專家,分別撰寫生理、營養、心理及運動章節,期望女性朋友們能夠從不同面向獲得最完整的健康知識。 從女性生理發育成熟、開始有月經談起&...

    臺灣大學出版中心 2014-05-19
  • 來自臺大醫院的專業寵愛 女人一生必備的一本書

    如果,妳一生只想買一本醫療保健書,恭喜妳!就是這一本! 臺大醫院特別針對女性的生理、營養、心理、運動四大主題,從青春期調理、婚姻調適、孕產期呵護至更年期保健,面面俱到、完整企畫。每位女性寵愛自己,每個男人疼愛女人,必BUY的健康小寶典! ★頂尖名醫寵妳推薦:臺大醫學院院長張上淳、...

    國立臺灣大學出版中心 出版/臺大醫院健康教育中心 策劃/童寶玲等 合著 2014-05-15
  • 大腸癌患者需禁口? 營養師籲321原則

    衛生福利部公布國內2010年罹癌人數已達90649人,而其中大腸直腸癌則是連續四年盤據十大癌症首位;大腸直腸癌病友中,有近萬人為了延續壽命,被迫得接受永久性或暫時性的人工造口手術,也就是所謂的「人工肛門」,人工肛門因為沒有直腸感覺神經與括約肌,所以無法自行控制排便,通常腸胃產生糞便就會直接流出,以致...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2014-02-13
  • 情人大餐聰明選 營養師:吃得健康最好

    今年情人節很特殊,不但碰上小週末、還撞上元宵節!不管有沒有情人,很多民眾都已經開始計畫該去哪裡享用一頓浪漫的燭光晚餐應景一下。營養師指出,想要享受大餐又不怕胖,「吃」什麼就很重要! 一人一半,感情不散!不少民眾都愛選義大利麵館或排餐等西式餐點作為情人節燭光晚餐,台大醫院營養室主任鄭金寶營養...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-02-13
  • 情人節不要甜蜜巧克力! 「苦中作樂」最好

    再過幾天就是西洋情人節,不少人都開始準備禮物,而最常送的情人節禮物就是「巧克力」了!然而,許多女孩子因為怕胖,對巧克力常常又愛又恨,營養師建議,選購巧克力可以黑巧克力為首選,少選白巧克力,這樣就能讓心愛的另一半在吃得甜蜜的同時,也不怕幸福肥上身! 台大醫院營養室主任鄭金寶表示,近幾年國外不...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-02-12
  • 控制高血壓 可從養成「得舒飲食」開始

    高血壓已成為現代人常見的疾病,致病原因多與生活型態、肥胖、抽菸有關,甚至是不當飲食等,都會導致高血壓,若長期處於血壓控制不佳的狀態,嚴重恐危及生命,民眾千萬不能掉以輕心。 高血壓患者除了養成良好的生活習慣外,最重要的是應該採取「得舒飲食」的原則;衛生福利部旗山醫院營養室主任謝沛汝指出,從主...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2014-02-10
  • 營養師傳授小祕方 圍爐團圓不怕胖

    過年圍爐,餐桌上總少不了一道道美食佳餚,容易不自覺吃入過多熱量,年假過完就胖了好幾公斤!營養師特別傳授幾個小祕方,讓民眾能在過年吃的開心不怕胖。 年節飲食到底該如何準備比較好呢?台灣大學附設醫院營養室鄭金寶主任表示,採購年貨時,只要掌握適量採買、不買過量,尤其選購甜食零嘴更要適可而止,肉食...

    健康醫療網/記者張郁梵報導 2014-01-28