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  • 抗癌致勝三秘訣 癌友專屬食譜讓您營養加倍

    許多癌友在治療過程中常遇到飲食不濟或營養不良的問題,時常食不下嚥、吃不了這麼多東西、營養吸收也不好,然而充足的營養,對於正在接受癌症治療的患者以及療程能否順利進行,真的至關重要!營養不良成治療阻礙  部分癌友敗在營養不良台灣腸癌病友協會王照元理事長指出,根據國外研究調查顯示,約80%癌症病患都曾有營...

    健康醫療網/記者陳佳慧報導 2019-08-30
  • 這種運動不只讓你瘦 還能預防糖尿病?

    運動對身體有益,那麼應該要做多少的運動呢?要回答這個問題,就必須在運動醫學的聖經「美國運動醫學會運動測試與運動處方指引」中來找答案。書中提到,「對於靜坐、少動的人群而言,即使是透過增加體力活動來提高些微能量消耗,都可以使其獲得健康益處」,可見得即使是少少的體力活動,都會對健康有所幫助,而且每週運動只...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-28
  • 老人家體重下降、反覆發燒、夜間盜汗… 恐怕非老化、而是慢性淋巴性白血病CLL 七大症狀要你知

     【王銘崇/口述,劉惠敏/整理】慢性淋巴性白血病(Chronic Lymphocytic Leukemia,簡稱CLL),好發於六、七十歲銀髮族,且國內病例逐年上升、有年輕化趨勢。不過不少老人家出現不明原因的體重下降、反覆發燒、夜間盜汗等症狀時,常被認為是衰老症狀而輕視診斷、延誤治療,白白...

    2019-08-19
  • 抵抗肥胖基因 本土研究:這個運動最有效

    許多人遺傳了肥胖基因,天生比別人容易發胖,然而勤做某些運動其實可以「補拙」!台大公共衛生學院團隊針對1萬8千名台灣人的研究指出,即使遺傳的發胖風險高,有規律運動習慣的人的BMI等各項肥胖指標都較低,尤其慢跑的效果最明顯。肥胖原因多元 基因和生活習慣影響根據《每日科學》報導,全世界都面臨肥胖的挑戰,其...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-08-19
  • 少吃多動還是胖? 破解熱量消耗的迷思

    減重一詞對於現代人來說是永不退流行的一件事,而且不分男女老少。根據統計,隨著年紀增長,體重是會不斷上升的。高雄榮總住院中醫師陳沛亨表示,從30歲到60歲肌力會衰退30%,肌肉量減少、脂肪堆積,能舉起的重量減少,漸漸的身體脂肪越來越多,活動減少、且運動力下降。30歲開始肌力下降 脂肪也跟著囤積陳沛亨指...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-16
  • 學會看這張標示 就不怕糖量太超過了

    根據調查顯示,我國平均每4個學生就有1人過重或肥胖您知道嗎?依據衛生福利部國民健康署於2013年~2016年針對國高中小學學生進行健康狀況調查結果顯示,體重過重及肥胖比率國小學童占28.4%,國中生占24.3%,高中生為25.8%,由於兒童肥胖可能會影響生長及心理發展,成年時也可能造成高脂血症、高血...

    健康醫療網 編輯部 2019-08-15
  • 「連喝水也會胖」是真的? 這項運動比游泳更能瘦身

    想減肥,你都做哪一種運動?專家常建議多運動,但你知道哪種運動對先天帶有較多肥胖基因的人有益嗎?由臺灣大學公共衛生學院、國家衛生研究院與臺北榮民總醫院等學者刊登於 《科學公共圖書館·遺傳學》 (PLOS Genetics) 的研究顯示,有幾種運動可有效降低肥胖基因對人體的影響,尤其是慢跑,是一項全身性...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-08-15
  • 去痘、消滅粉刺 這樣做有效嗎?

    許多民眾誤以為鼻頭上密密的小黑點是粉刺,於是把專用貼布往鼻頭一貼,再「唰」一聲撕掉許多小黑點,希望能將改善粉刺問題,但其實這樣就是清掉粉刺了嗎?食藥署表示,其實那些黏在貼布上黑黑、白白的小東西,大部分是皮脂管絲,而非粉刺!鼻頭上的小黑點其實不盡然全是粉刺,有些是皮脂管絲,主要是毛孔內正常分泌出的油質...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-08