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  • 「體溫力革命」Part1:只要溫熱身體,就能使體質徹底改善!

    明明冬天那麼冷,竟有人不泡熱水澡,只是沖個冷水澡了事,或是整年都隨身攜帶冰茶,當然還有在炎熱的夏天裡,一直讓冷氣對著身體吹,還冷到全身直發抖。如此情況,讓現代人的身體,一整年都處在「寒冷的狀態」裡! 結果讓健康的人原本該有的三十六點五~三十七點一度體溫,愈來愈低,許多到醫院來看病的人,體溫竟只有三十...

    文摘自「體溫力革命」/石原結實 2012-01-06
  • 氣溫降 運動前先暖身

    時序入冬,氣溫漸降,室內外溫差大,衛生署國民健康局提醒,國人運動前應充分暖身運動,運動中記得補充水分,運動後換上乾暖衣服,做好保暖準備。 國民健康局表示,冬天氣溫較低,人體為避免過度散失熱能,會自然收縮週邊血管保暖,肌肉血流就會比較不順暢,所以運動前的暖身運動就非常重要。運動前,應適度拉長暖身時間,...

    台灣新生報記者蘇湘雲/台北報導 2011-12-28
  • 瘦子心臟病 溫差大風險大

    身形單薄的藝人茂伯昨天心肌梗塞猝逝。醫師提醒,時值季節轉變,早晚溫差大,中老年人要留意血壓突然飆高。另外,過瘦體重者也較易出現心肌梗塞,民眾千萬不要以為瘦子不會有心臟病。據茂伯的友人表示,茂伯先前就有心悸,最近前往金門拍偶像劇,飽受當地風大、溫差大之苦。台大醫院心臟內科醫師王宗道表示,氣溫大幅變化時...

    聯合報╱記者詹建富/台北報導 2011-11-29