熱水澡 搜尋結果:共 114 筆

  • 正確心臟保養 醫師圖文解說

    心臟負責推動全身血液循環,每分每秒都持續跳動。然而,日常生活中卻有很多可能傷害心臟的狀況,一定要盡量避免,做好心臟保養,以免心臟持續受傷,導致心臟衰竭。血糖太高,心臟也受害!台大醫院心臟外科許榮彬主任指出,血糖偏高時,患者可能沒有明顯症狀,所以容易輕忽,其實血糖過高,全身器官都會受到影響,控制血糖的...

    照護線上/編輯部 2020-02-13
  • 性愛消耗熱量如健身? 醫師見解大不同

    性愛的消耗能量真的能夠代替健身嗎; 知名的泌尿科醫師任黎明指出,性愛有一定的健身功效,但與健身相比,不可同日而語,曾有來自加拿大蒙特利爾魁北克大學的一個研究小組指出,男性在性愛過程中比女人消耗了更多的熱量,又以傳教士體位的重複運動消耗最多,但雖性愛消耗的能量優於步行,卻遠遠遜色於健身。前戲加活塞運動...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-02-08
  • 長途飛行精神差? 6個旅行的睡眠建議

    過年出國搭長途飛機,卻因時差造成作息大亂,睡不好沒精神好好玩怎麼辦?美國約翰霍普金斯醫院睡眠中心主任Charlene Gamaldo表示,每個人都有最佳的睡眠區段,通常是晚上11點至早午7點,稱「生理時鐘窗口」(circadian window),若航程跨越多個時區,會嚴重干擾生理時鐘,影響睡眠。無...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2020-01-29
  • 心臟保養照顧好,生活品質沒煩惱

    心臟功能差,全身器官便無法獲得足夠的血液供應,而導致很多症狀,諸如走路會喘、躺平會喘、夜間頻尿、睡眠障礙等,會嚴重影響生活品質。亞東醫院心衰竭中心曾炳憲主任指出,除了規則服藥之外,日常生活還有很多要注意的地方,有助患者狀況穩定,改善生活品質。體重剛剛好,最好!曾炳憲醫師表示,心臟衰竭患者在家裡務必使...

    照護線上/編輯部 2019-12-03
  • 改善難以入睡問題

    身體健康是人生的一大財富,努力運動、飲食均衡、補充足夠的水份等都是維持健康的重要關鍵,當然,別忘了還有「優質的睡眠」。然而許多人有著難以入睡的困擾,尤其是年長者或是長期處於高壓狀態的人。這裡有些方法可以幫助您更好入睡。1.每天在固定的時間上床睡覺臨床睡眠生理學家同時也是英國睡眠學會發言人Lizzie...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-10-16
  • 進食時專注於觸覺和嚼勁 還可減重?

    觸覺飢餓可分成兩類:舌頭的感覺,以及你用雙手進食時手指的感覺。口感一詞指的是食物或飲料在你嘴巴和喉嚨裡引起的感覺。食客要求把菜餚退回廚房多半都是因為嚼勁問題,而不是味道(想想濕軟的薯條或嚼不動的肉)。在葡萄酒業,口感已變得極其重要,這一行向來有一套絕佳的詞彙來形容酒的各種特質。目前,一種「柔和、圓潤...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-09-16
  • 聊聊癲癇朋友的生活日常

    癲癇朋友的父母親或其他重要的照顧者,對癲癇朋友日常生活上最關心的議題,主要是生活上需要注意什麼?有什麼禁忌?有什麼限制?他們的提問都是基於關心,擔心引發癲癇發作和發生意外。其實癲癇朋友家庭中的主要照顧者,都有自己的信念,例如吃的禁忌、喝的禁忌、做的禁忌、玩的禁忌,以及要維持規律的生活和規則吃藥,不可...

    社團法人台灣癲癇之友協會 理事蔡景仁 2019-09-16
  • 化療後手足症候群 讓中醫幫你好好調理

    一名55歲蔣女士,半年多前因確診罹患乳癌第二期,手術切除1/4的乳房,隨後又發現有淋巴轉移現象,化療後卻出現手部皮膚乾裂脫皮及腳部嚴重潰瘍症狀,苦不堪言,赴中醫科求診,臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示,若飽受手足症候群困擾,可透過中醫調理,幫助改善症狀,恢復生活品質。手腳皮膚乾裂潰瘍...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-08-10